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노인성 골다공증 척추압박골절, 척추체성형술로 치료 2013-04-08 16:32:41
어려운 직장인들에게도 유용하다. 척추체성형술은 통증의 80~90%를 감소시킬 수 있다. 기존 척추압박골절의 보존적인 치료에 고통을 겪거나 후유증이 큰 수술적 치료로 인해 부담을 받아 왔던 환자들에게 효과적이다. 노년층의 경우 그렇지 않은 사람보다 작은 충격에도 척추에 무리가 갈 확률이 크기 때문에 항상 몸의...
고혈압·고지혈증 중년 환자, 뇌졸중 조기검진 받아야 2013-04-01 18:40:34
한다. 뇌혈관 질환뿐만 아니라 뛰어난 화질을 이용해 암이나 척추, 관절 질환, 심장질환, 미세혈관 등의 검진이 가능하다. 질환이 심화되기 전에 조기에 검진하고 치료할 수 있어 환자의 빠른 회복은 물론이고 비용 등의 경제적 부담도 줄일 수 있다.이준혁 기자 rainbow@hankyung.com※뇌졸중 위험인자 -40대 이상의 고...
키 걱정하는 성장기 어린이, 청소년에게 꼭 필요한 1순위 비타민 2013-03-29 11:02:55
전에는 수면을 취하는 습관을 들이고 아침에 일어나서 기지개를 켜는 것도 평소 키크는습관 중 하나가 될 수 있다. 긍정적인 생각도 중요하며 바른 자세를 취해 척추, 허리가 휘지 않도록 유지해야 한다. 키크는음식 중 대표적인 것은 시금치, 멸치, 우유 등이다. 이와 함께 균형 잡힌 성장발달을 위해서는 필수영양제...
[Leisure&] 힐링요가 시작해…S라인 뽐내볼까 2013-03-27 15:31:15
된다.엉덩이까지 예뻐지는 다리 라인 (3) 전사자세 세 번째 추천 자세는 ‘비라바드라아사나’, 즉 ‘전사자세’다. 이 자세는 다리를 날씬하게 만들어주고 척추와 골반의 균형을 맞춰준다. 엉덩이까지 이어지는 다리 라인이 예뻐지는 동작으로, 특히 발목과 종아리 뒷부분, 무릎과 허벅지의 근육을 자극한다. 또 온몸을 쓰...
[건강한 인생] 제일정형외과병원, 신경성형술로 디스크 치료…통증 없고 회복 빨라 2013-03-25 15:13:42
인해 전신마취를 하기 어려운 환자에게도 추천된다”고 강조했다. 척추관 협착증은 신경다발을 보호하고 있는 척추관이 좁아지는 것을 일컫는다. 디스크 증세가 없어도 척추관 뒤쪽에 있는 인대와 관절, 뼈 등이 비대해지거나 자라나 척추관을 찌그러뜨리는 병이다. 주된 증상은 다리가 무거워지는 느낌을 받는 것인데 이...
[건강한 인생] 류머티스 인자 양성인데…관절염 가능성은 5%도 안돼요 2013-03-25 15:11:49
올해 대학에 입학하는 둘째가 6개월 전부터 허리가 아파 병원에 갔더니 강직성 척추염이라고 합니다. 형도 비슷한 증상이 있는데 유전병인가요? 조형민(55·서울 강서구)a. 강직성 척추염은 만성 염증성 질환으로, 보통 10대 후반에서 20대 초반에 많이 발병합니다. 허리 디스크로 오인되기 쉬운 질환입니다. 주로 이른...
책상에 앉아있는 시간이 길수록 주의해야 하는 척추측만증 2013-03-22 14:35:07
된다. 나쁜 자세로 발생하는 척추측만증은 척추가 휘어지면서 골반은 물론 어깨와 몸 전체가 틀어지게 돼 주의가 필요하다. 22일 성남 으뜸병원에 따르면 척추측만증을 일으키는 대표적인 나쁜 자세는 다리를 꼬거나 등을 구부린 채로 앉는 것이다. 많은 학생들뿐 아니라 직장에서 근무를 하는 동안 구부정한 자세나 다...
척추·관절환자 3명중 1명 만성질환에 시달려 2013-03-19 16:42:33
여성 척추·관절 환자들이 많아 전체 만성질환 동반 환자 423명 중 40% 이상(173명)을 차지했다. 반면 척추·관절 질환에 고혈압을 동반한 남성은 20%가 채 되지 않았다. 실제 정부 통계에서도 여성이 남성보다 만성 질환 보유 개수가 약 1개 정도 많은 것으로 나타났다.이처럼 특별히 만성질환을 동반한 여성 척추·관절...
[생생칼럼] 방심하기 쉬운 봄 산행, 내려올 때 더 조심해야 2013-03-15 16:34:35
동시에 근력 운동이다. 척추와 관절뿐 아니라 전신 건강에도 큰 도움이 된다. 하지만 추운 겨울에는 야외활동이 많지 않다 보니 척추·관절 주변의 근육과 인대가 약해지고 체중이 증가한 상태여서 갑작스런 등산은 오히려 몸에 무리를 줄 수 있다. 따라서 등산 전 충분한 스트레칭이 필수다. 10~20분 정도 몸에서 땀이 ...
춘삼월 '하운즈' 섹시 여전사가 봄맞이 출동! 2013-03-07 10:07:55
'조만간 선보이게 될 하운즈 첫 여성 캐릭터에 많은 관심 부탁 드린다'고 전했다. 한경닷컴 게임톡 박명기 기자 pnet21@naver.com 하운즈, rps장르의 서막을 올리다! 하운즈-프로야구2k, 콘솔 뺨치는 온라인게임 '척추뽑기' 등 19금(禁)게임, rps '하운즈' 공개임박 왔다! 원초적 쾌감 '하운즈'...
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