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푹푹 찌는 여름철 `영양주사`로 피로회복 2015-07-24 14:19:57
스스로 관리하는 것이 무엇보다 중요하다. 먼저 피로를 없애기 위해선 충분한 수면과 규칙적인 운동은 필수이다. 또한 올바른 습관과 마음가짐을 통해 스트레스를 받지 않도록 노력해야 하며, 단백질과 비타민 함유량이 뛰어난 음식물을 섭취하는 것도 도움이 된다. 그러나 신체피로는 주관적인 증상으로, 사람에 따라...
점심시간 후 회장님 얼굴 팽팽해진 비밀 … ‘엔갈레이저’ 2015-07-23 16:02:17
관리라곤 거들떠보지도 않던 남편이 유명한 안티에이징 크림을 사달라고 하더라”며 “얼마 전 회식한 다음날 부하직원과 화장실에서 마주쳤는데 생기가 넘치는 부하직원과 달리 거무죽죽한 자신의 모습이 단번에 비교가 된 게 계기가 된 모양”이라고 말했다. 다만 CEO나 기업 임원들은 피부관리에 투자할 시간적 여유가...
[한의사 김주영의 痛痛痛...통증을 잡아라] 천차만별 ‘갱년기 증후군’...개인 체질 고려해야 2015-07-23 12:59:59
호전된 후에도 체질식을 하면서 관리를 해주어야 한다. 갱년기는 그 과정을 어떻게 극복하느냐에 따라 이후의 건강상태가 크게 달라질 수 있어서다. 갱년기 증후군 완화를 위한 여성 호르몬제를 투여하는 경유가 있지만, 이는 유방암, 골다공증 등을 불러오는 것으로 보고되고 있다. 관상동맥질환, 뇌졸중 등의 발병...
[칼럼]"여름철 여드름 양상에 따른 치료방법 따로 있다" 2015-07-23 12:21:06
심한 염증과 혈관의 손상을 유발하여 얼굴이 붉게 된 상태, 셋째 여드름이 생긴 피지선이 섬유화 되어서 딱딱하게 그냥 굳어져 피부에 덩어리가 된 상태, 넷째 치유되면서 병변 자리에 생긴 색소침착 등 크게 네 가지로 나눌 수 있다. 여드름을 짜는 것은 가장 기본적인 치료도 중요하다. 중요한 점은 반드시 여드름을 짤...
일자 쇄골라인으로 여리여리 청순 이미지 완성! 2015-07-23 11:10:00
관리’를 추천한다. 탁월한 수기를 자랑하는 전문가의 데콜테 마사지가 눈에 띄는 관리이다. 데콜테는 얼굴 아래의 목선부터 쇄골까지의 어깨부위를 말한다. 혈액을 운반하는 혈관 사이의 불필요한 물질과 더러운 노폐물 등을 운반하는 림프관의 흐름이 원활하도록 촉진시켜주는 중요한 역할을 하기 때문에 슬림한 상체...
비타민, 먹고 바르면 예뻐져요! 2015-07-23 11:05:00
피부에 손상을 입기 쉬운 여름철, 피부관리에 비상등이 커졌다. 내리쬐는 태양으로부터 받는 자외선은 기미와 잡티를 생기게 만들 뿐 아니라 피부 장벽 또한 쉽게 무너져버린다. 이럴 때 피부 개선을 위한 최선책은 바로 보습 케어다. 건조한 피부에 아무리 좋은 기능성 화장품들을 꼼꼼히 챙겨 바른다 해도 모공이 꽉...
직장인 약 85% `번아웃 증후군`, 극복하고 `퍼포먼스 업` 하자 2015-07-23 10:58:11
혈관 질환 및 근골격계장애가 나타날 수 있고 위장의 경직으로 인한 소화기관 문제나 위궤양, 대장염 등의 증상이 나타날 수도 있다. 서울내과 장석원 원장은 "번아웃 증후군은 스트레스를 축적시키면서 몸 안에 있는 에너지를 모두 소진시키기 때문에 몸의 면역력을 낮춘다"면서 "직장인들은 평소 운동이나 비타민 섭취...
여드름흉터자국을 프락셀과 레이저토닝으로 해결 2015-07-22 11:30:00
여드름자국은 미세한흉터, 착색, 혈관의 3중 구조로 되어 있어서 검붉어 보이는 증상을 말한다. 공통적인 치료원리가 있으나 치료 포인트는 전혀 다르니 증상부터 구별해야만 하는데, 섞여 있는 경우도 많다. 여드름자국은 아직까지 자기 재생력이 살아 있어서 그냥 놔둬도 좋아진다, 필링과 재생관리만 해도 좋아진다는...
흐림? 맑음? 괴로운 피부를 위한 `수딩 케어` 2015-07-22 07:48:42
모세혈관 벽을 강화시켜 홍조 현상을 방지해준다. 더불어 피부의 수분 보유력을 강화함으로써 피부 톤을 전반적으로 고르고 맑게 해주는 것으로 알려져 있다. 또 하나의 핵심 성분인 산자나무 씨앗 추출물은 피부 자체 방어력을 강화해 건강하게 관리해준다. 산자나무는 `식물 중의 캐비어`라 불릴 정도로 비타민을 비롯한...
동안얼굴, 성형 경락으로 윤곽부터 살리자 2015-07-20 11:23:19
따라서 근막과 근육, 뼈와 근육, 신경과 혈관 등을 관리해 결합조직을 풀어 결합조직의 기능이 원활해지도록 해야 한다. 기능이 원활해지면 몸의 순환이 잘 돼 울퉁불퉁한 얼굴선에 입체감이 생기게 된다. 즉 얼굴에 입체감을 주기 위해서는 얼굴 관리에만 집중하지 말고 윤곽이 흐려지는 원인을 찾아 집중해야 더 좋은 효...
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