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`쇄골미녀 다솜vs고아라` 다솜 1일 1식으로 몸매 관리, 고아라는? 2014-01-21 16:52:50
해야 한다”며 “식이요법과 운동을 겸하는데 운동은 웨이트나 유산소를 즐겨한다”고 밝혔다. 그러나 다솜은 “먹는 걸 싫어하는 사람이 어디 있나 먹기 위해 살고 살기 위해 먹는 것”이라고 다이어트의 어려움을을 밝히기도 했다. 이에 다솜은 “맛있는 음식 먹는 게 삶의 즐거움인데 마냥 굶고는 살 수 없다. 나는...
다솜 몸매비결, 1일1식? "식단 공개해요~" 봤더니..`깜짝` 2014-01-21 15:33:55
및 유산소 운동을 병행한다”며 자신의 다이어트를 고백해 눈길을 끌었다는 후문이다. 이어 다솜은 “먹는 걸 싫어하는 사람이 어디 있나. 먹기 위해 살고, 살기 위해 먹는 것이다. 마냥 굶고 살 수가 없어서 오후 4시즈음 점심 겸 저녁으로 1일 1식을 한다”고 덧붙이기도 했다. 이후 다솜은 씨스타 공식 트위터에...
다솜 “1일1식과 웨이트나 유산소 운동을 즐겨한다” 2014-01-21 09:42:57
웨이트 및 유산소 운동을 병행한다”며 자신의 다이어트를 고백해 눈길을 끌었다는 후문이다. 이어 다솜은 “먹는 걸 싫어하는 사람이 어디 있나. 먹기 위해 살고, 살기 위해 먹는 것이다. 마냥 굶고 살 수가 없어서 오후4시쯤 점심 겸 저녁으로 1일 1식을 한다”고 덧붙이기도 했다. 이후 다솜은 씨스타 공식 트위터에...
다솜 1일1식, 다이어트 "식이요법 웨이트 유산소 운동 병행" 2014-01-21 09:03:05
유산소 운동을 병행한다"며 다이어트 비법을 밝혔다. 이어 "먹는 걸 싫어하는 사람이 어디 있나. 먹기 위해 살고, 살기 위해 먹는 것"이라며 "마냥 굶고 살 수가 없어서 오후 4시쯤 점심 겸 저녁으로 1일 1식을 한다"고 말했다. 또한 다솜은 다이어트를 하는 이유를 "매일 방송으로 자신의 모습을 확인하기 때문"이라고...
다솜 '1일1식' 다이어트 고백 "살이 저절로 빠져" 2014-01-21 08:53:25
식이요법과 운동을 겸하는데 운동은 웨이트나 유산소를 즐겨한다"며 다이어트 비결을 공개했다. 이어 "먹을 것을 좋아하는데 1일 1식을 하며 오후 4시쯤 점심 겸 저녁을 먹는다"고 밝혔다.또한 다솜은 "방송에 비치는 내 모습을 보고 다이어트를 조절하고 있다. 드라마를 시작하며 살이 저절로 빠지고 있는데 드라마는 밥을...
다솜 1인1식 “먹는 걸 싫어하는 사람이 어딨나…마냥 굶은 순 없어” 2014-01-20 23:23:02
식이요법과 운동을 겸하는데 운동은 웨이트나 유산소를 즐겨한다”고 밝혔다. 이어 다솜은 “먹는 것을 싫어하는 사람이 어딨나. 먹기 위해 살고 살기 위해 먹는 것이다. 맛있는 음식을 먹는 것이 삶의 즐거움인데 마냥 굶고 살 수는 없다”며 “주로 1일 1식을 하는데 오후 4시 쯤 점저(점심+저녁)를 먹는다”고 말했다....
다솜 1인1식 “먹는 게 삶의 즐거움…마냥 굶을 수 없어” 2014-01-20 22:48:36
식이요법과 운동을 겸하는데 운동은 웨이트나 유산소를 즐겨한다”고 밝혔다. 이어 다솜은 “먹는 것을 싫어하는 사람이 어딨나. 먹기 위해 살고 살기 위해 먹는 것이다. 맛있는 음식을 먹는 것이 삶의 즐거움인데 마냥 굶고 살 수는 없다”며 “주로 1일 1식을 하는데 오후 4시 쯤 점저(점심+저녁)를 먹는다”고 말했다....
시선 끄는 청바지 핏! 환상의 바디라인 주인공 누구? 2014-01-14 18:32:04
레시피 톱스타들의 몸매 비결은 대개 유산소운동으로 귀결된다. 특히 조깅 등의 달리기는 전신을 사용하는 운동으로 장기간 꾸준히 지속하면 요요현상 없이 다이어트에 효과적이다. 만약 장딴지 근육이 발달해 볼록 튀어나오는 것이 걱정될 때는 마사지와 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어주면 좋다. 무엇보다 유념해야할 것...
“딱 1인치만!” 날씬한 복부를 위한 방법 2014-01-14 10:41:02
운동이다. 지방을 태우는데 효과적인 유산소 운동은 뱃살을 빼는 데에도 좋다. 다만 운동할 시간이 부족하거나 틈틈이 복부를 자극하고 싶다면 복부 주위를 마사지해주거나 꼬집어 혈액순환을 활발하게 해주는 것도 효과적이니 참고해보자. ◆ 아무리 해도 빠지지 않는 복부, 해결 방법은? 운동과 식이요법으로 다이어트를...
[인터뷰] 대한민국에 사회공헌돌이 떴다! 미스코리아 걸그룹 케이걸즈를 만나다 2014-01-10 15:46:52
선수로 활약했다는 아라 또한 “필라테스는 유산소 운동과 근력 운동을 함께 할 수 있는 최고의 운동”이라고 찬양 일색이다. 숙소에서도 함께 모여 스트레칭을 하며 종종 수다 타임을 가진다는 케이걸즈. 트레이닝복을 입고 긴 다리를 쭉쭉 뻗으며 필라테스를 하는 그들의 모습이 그려지는 순간이다. 현재 세은, 아라, 지...
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