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황사에도 끄떡없는 아이돌 ‘철판 피부’ 그 비결은? 2013-03-23 15:42:02
것도 좋은 방법이다. 황사로부터 피부를 지키는 건강 수칙은 무엇이 있을까. 틈 없는 피부를 만드는 황사 케어법을 살펴보자. ▶ 피부 방어벽 만들기 외출 전 피부에 보호막을 형성해주면 황사로 인한 자극을 줄일 수 있다. 기초 화장품을 꼼꼼히 바른 뒤 수분 크림을 평상시보다 1.5배 정도 두툼하게 발라주자. 겹겹이 바...
고혈압 예방하는 영양제 총집합 ‘봄 건강관리 수칙’ 2013-03-14 12:30:52
도움이 되는 건강기능식품 오메가3가 인기다. 오메가 3효과를 살펴보면 혈중 중성지질개선과 혈행 개선에 효과적인 도움이 된다는 점을 알 수 있다. 불포화지방산의 일종인 오메가3는 체내 리놀렌산으로부터 합성되기도 하지만 효율이 매우 낮아 직접 식품으로 보충해야 하는 필수 지방산이다. 체내에 부족한 오메가3를...
피부미남★ 뷰티시크릿 ‘CC크림’으로 통한다? 2013-03-12 10:53:07
환하고 건강한 피부를 가꿀 수 있다. tip 2. 매일 점검하는 남성 피부수칙! 남성들은 작은 습관 하나를 잘못 들여 피부에 좋지 않은 일도 무감각하게 반복해 복구하기 힘들 정도로 피부가 망가지는 경우가 종종 있다. 평소 무심코 반복했던 일이 피부에 자극을 주거나 스트레스를 주지는 않았는지 점검해볼 필요가...
'남편-아이 건강만 챙기지 마세요' 여성 건강 수칙 3 2013-03-06 17:21:15
산부인과 검진으로 자궁 건강 지키기 여성 건강을 지키기 위한 두 번째 여성 건강 수칙은 20, 30대 여성들의 정기적인 산부인과 검진이다. 여성들의 사회 진출이 늘어나고 경제 활동이 활발해진 만큼 여성 질환의 발병 연령이 점차 낮아지고 있기다. 2012년 국민건강보험공단의 ‘자궁 관련 질환 진료현황’에 따르면...
[김현숙의 5분 뷰티] 10년 젊어지는 셀프 동안 케어① 2013-02-26 11:54:17
피부 건강을 해칠 수 있으니 주의해야 한다. 사실 건강한 각질은 피부 표면을 감싸고 있는 피부 보호막. 따라서 28일에 걸친 각화주기가 어긋나지 않도록 근본적인 피부 밸런스를 유지하면 자연스럽게 각질이 생성되고 탈락하기 때문에 별도의 각질관리가 필요치 않다. (글: 약손명가 대표 김현숙) >> 2편에 계속...
여배우 목에 ‘주름’없는 이유 2013-02-26 10:33:26
있을까. 사슴처럼 곱고 예쁜 목을 만드는 건강 피부 생활수칙에 대해 알아보자. ▶ 이런 습관은 피할 것 목주름은 대개 20대 후반부터 생기기 시작하는데 초기에는 잘 모르고 지내다가 어느 순간 갑자기 눈에 띄는 경우가 많다. 노화현상이 주된 원인이긴 하나 잘못된 생활습관도 많은 영향을 미친다. 베개가 너무 높으면...
예기치 못한 일상생활 상해 '의료실비보험'으로 대비 2013-02-26 10:30:08
대비가 필요하다.일반인들의 높아진 건강에 관한 관심은 다양한 종류의 운동과 레저스포츠 등으로 이어지고 있으나, 충분하지 않은 준비운동과 무리한 운동 수준, 운동 중 안전수칙의 미 습득 등의 이유로 인해 낙상, 충돌 등의 사고를 발생시킨다. 또한, 공사현장이나 출장 그리고 직장 내 개인의 부 주위로 인한 사고도...
[천자칼럼] 오진(誤診) 2013-02-14 17:02:31
마련한 수칙도 평범한 것들이다. 수술환자가 틀림없는지 확인하라, 환자 몸속에 수술도구나 거즈를 넣지 않도록 하라, 절개 전에 항생제를 투여했는지 체크하라…. 무좀약 장기복용 부작용을 간암으로 오진해 수술 직전까지 갔다든가 위암 환자의 위 대신 멀쩡한 갑상샘을 떼어냈다는 등의 실수는 이제 그리 낯설지 않다....
스마트폰 흔들기만 하면 'SOS' 요청…서울시, 앱 개발 2013-01-11 11:06:39
등 제설대책 △가스안전수칙 △월별 건강이슈 및 감염병 정보 기능도 추가했다. '서울안전지키미' 앱은 구글 플레이 앱스토어에서 무료로 다운로드 가능하다. 기존 이용자는 업그레이드 하면 된다. 아이폰용 앱은 1월 말 부터 제공될 예정이며, 앱 아이콘을 한 번 클릭 후 흔들어야 한다. 키즈맘 김예랑...
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