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밥 대신 '디저트 족(族)', 다이어트 성공하려면? 2014-07-16 00:46:48
않다"고 설명한다. 이어 추정원 부원장은 "평소 브런치를 즐긴다면 과일이나 야채 등을 함께 섭취해주는 것이 좋으며 이를 이용한 샐러드나 두부요리, 해조류 등을 먹는 것이 다이어트 식단으로 좋다"고 조언한다. 한경닷컴 bnt뉴스 오나래 기자 naraeoh@bntnews.co.kr ▶ 섹시해진 소녀시대, 수영-효연 '블랙소시&#...
[더 가까워진 한·중] 朴 '바둑알' 習 '조자룡 그림' 선물 2014-07-04 20:54:47
함께 했다.삼색밀쌈과 야채샐러드, 영양호두죽에 이어 메인 요리로 해물파전, 구운 야채를 곁들인 불고기, 궁중 전복 초교탕 등이 나왔다. 배추김치와 백김치, 삼색나물, 버섯잡채, 견과류 조림이 기본 반찬으로 제공됐다. 후식은 쌀강정과 계절과일, 홍삼정과, 홍삼식혜 등이다.양 정상은 식사 후에 선물을 교환했다. 박...
여자들이 먹으면 더욱 좋은 '토마토'? 2014-07-03 10:09:29
향미 야채와 함께 샐러드를 만들어 먹으면 정신적 스트레스로 생긴 방광염의 증상을 가라앉히는 데에도 도움이 된다. 당뇨병 예방을 위해서도 토마토가 좋다. 토마토와 수박을 함께 넣어 주스를 만들어 마시면 신진 대사를 촉진시켜 소변량을 조절하는 효과가 있다. 핫요가 및 건강뷰티 전문업체 14일동안(www.2week.co.kr)...
효민 식단표 이어 '걸그룹 식단' 화제…소녀시대 몸매 비결은? 2014-07-01 16:28:24
과일 및 야채 음료와 함께 현미 죽, 율무죽, 야채 죽 등 건강식으로만 구성되어 있어 눈길을 끈다.이외 걸그룹 소녀시대는 현미밥, 야채샐러드, 닭가슴살 등으로 구성된 하루 1200kcal만을 섭취하는 식단으로 생활하고 있다.또한 나인뮤지스는 밥을 종이컵의 3분의 2만큼 담고 나머지는 야채 반찬을 담아 먹는 '종이컵...
[★ 다이어트] 소녀시대-클라라-김준희, 그녀들의 몸매 비결은 ‘파프리카’ 2014-06-27 10:44:01
과일과 요구르트를 함께 갈아 만든 드레싱을 이용하는 것이 좋다. 레깅스 시구 창시자 클라라 “파프리카 볶음밥으로 포만감을 늘리자” ‘2014 시네프랑스’ 홍보 대사가 된 배우 클라라는 레깅스 시구 창시자로 많은 여자 연예인들의 시구 표본이 된 스타다. 바디라인이 그대로 보이는 패션을 선보였던...
매일유업, 알제리전 맞춰 우유·주스 제품 4종 증정 행사 2014-06-20 11:12:51
'우유속에 딸기과즙', '도마슈노 체리&복숭아', '썬업 과일야채샐러드 주스 3종'(녹황, 퍼플, 레드), '소화가 잘되는 우유' 등 총 4가지 제품을 거리 응원을 나온 시민들에게 증정한다. 한경닷컴 이민하 기자 minari@hankyung.com 기사제보 및 보도자료 open@hankyung.com [한경스타워즈]...
[★ 다이어트] 아이유-강민경-한선화, 연예인도 도전한다? ‘고구마’ 다이어트 집중 분석 2014-06-20 10:21:02
연기돌로 변신중인 한선화 “고구마는 과일, 야채와 함께!” 최근 tvn 드라마 ‘연애 말고 결혼’의 촬영을 준비하고 있는 진정한 연기돌 가수 시크릿의 한선화. 다이어트 때문에 성형 의혹까지 받았을 정도로 그 효과를 톡톡히 봤다. 한선화가 선택한 다이어트는 ‘고구마’를 이용한 감량이었다. 고구마를 먹되 바나나와...
인스턴트식품, 피할 수 없다면 건강하게 즐겨라? 2014-06-19 05:01:33
상황이라면 과일이나 우유 등의 음식을 같이 먹어 부족한 비타민이나 칼슘 등을 보충해 주어야 한다”고 조언한다. ■ 패스트푸드점에선 한 가지 메뉴만 주문하라 실제 불고기 세트 하나의 kcal는 1000kcal에 육박한다. 햄버거 하나로도 한 끼 칼로리는 충분한데 콜라와 감자튀김까지 합세하면 불 난 집에 기름 들이 붓는...
할리우드 스타들의 다이어트 비법 총망라! 2014-06-13 03:54:20
커피 한잔, 양배추 수프나 샐러드를 먹는다. 점심과 저녁은 닭 가슴살 구이 1인분, 시금치 샐러드, 자몽 1개, 양배추 수프나 샐러드를 먹는다. 양배추는 100g당 29kcal일 뿐 아니라 다른 야채에 비해 포만감도 훌륭한 편이다. 거기에 섬유질도 풍부해 다이어트에 효과적인 식품이다. ◨ 애슐리 주드 (ashley tyler...
[게임톡 창간 2주년 판교] 먹는 낙으로 사는 여기자, "직접 먹어 보았습니다!" 2014-03-03 01:39:58
메뉴는 무려 목살스테이크, 백미밥, 고구마샐러드, 구운 야채, 크림스프, 웨지감자구이, 수제피클, 과일, 팬네 파스타, 양상추 샐러드였다. 배식구에서는 커다란 접시에 차례대로 음식을 담아 주었다. 두꺼운 목살 스테이크 두 덩이에 노릇노릇한 계란 프라이까지 올라가 보기만 해도 먹음직스러웠다. 샐러드바에서 파스...
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