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남자도 허벅지 살을 고민한다 2013-11-15 08:36:02
결정적인 부분이다. 센트리얼휘트니스 김병희 트레이너가 남자다운 다리를 완성해 줄 운동법을 제안한다. 레그 익스텐션(leg extension) 허벅지 앞쪽을 강화하는 동작이다. 무릎 위 부분을 자극해 탄탄한 라인을 만든다. 허리를 고정하고 허벅지 힘을 사용해 근육에 자극을 준다. 준비자세: 엉덩이를 매트에 밀착시키고...
제55회 사법시험 합격자 명단 2013-11-14 19:47:31
김범원 11136527 김병희 11136851 김보라 11105080 김봉수 11102375 김상구 11103048 김서연 11136192 김서형 11107405 김선영 11103624 김선옥 11136796 김선태 11104424 김성미 11136047 김세화 11136597 김소영 11136030 김수경 11136156 김수현 11136609 김수현 11136392 김영석 11101346 김영승 11136816 김용휘...
남자, 탄탄한 복근이 몸의 균형을 맞춘다? 2013-11-12 08:40:06
유용하다. 센트리얼 휘트니스 김병희 트레이너가 허리 힘을 길러주는 복근 운동을 제안했다. 복부와 외복사근(옆구리)의 힘을 길러주는 복근 운동법으로 몸의 중심을 잡아 보는 것은 어떨까. 라잉 레그레이즈(lying legraise) 다리를 들어 올리는 힘으로 복근을 강화한다. 허리 반동을 사용하지 않고 누워 있는...
[배워보기] 커플운동법, 자전거 타기 전 스트레칭은 필수 2013-10-30 09:34:03
간격을 좁혀준다. 센트리얼 휘트니스 김병희 트레이너 문화체육관광부 생활체육지도자 3급-보디빌딩 대한퍼스널트레이닝연맹 fisaf instructor 대한적십자 cpr 미국체력관리공인협회 공인트레이너(nsca_cpt) 센트리얼 휘트니스 박혜정 트레이너 대한적십자연맹 심폐소생술(cpr) 대한필라테스연맹, usa필라테스 지도자 자격...
‘정우성-유지태-이서진-택연’급 어깨남 운동법 2013-10-28 08:50:02
팔꿈치는 어깨 높이까지 들어 올린다. 센트리얼 휘트니스 김병희 트레이너(남) 문화체육관광부 생활체육지도자 3급-보디빌딩 대한퍼스널트레이닝연맹 fisaf instructor 대한적십자 cpr “듬직해 보이는 넓은 어깨를 만들기 위해 피트니스 센터를 찾는 남성들이 늘고 있다. 하지만 자신의 기초 체력을 고려하지...
[배워보기] 트렌치코트 ‘엣지’ 살려주는 커플운동 2013-10-17 09:15:40
밀어준다. 센트리얼 휘트니스 김병희 트레이너(남) 문화체육관광부 생활체육지도자 3급-보디빌딩 대한퍼스널트레이닝연맹 fisaf instructor 대한적십자 cpr 미국체력관리공인협회 공인트레이너(nsca-cpt) 센트리얼 휘트니스 박혜정 트레이너(여) 대한적십자연맹 심폐소생술(cpr) 대한필라테스연맹, usa필라테스 지도자 자격...
"고령화 심각…젊은 일손없어 생산차질 우려" 2013-10-09 16:30:37
인력이다. 직원들 대부분이 50~60대 주부다. 김병희 중랑패션지원센터 센터장(62)은 “중랑구는 단일 행정구역으로는 수도권 최대 봉제업체 밀집 지역인데 대다수 업체가 종업원 고령화로 어려움을 겪고 있다”고 말했다. 그는 “입사하려는 젊은이가 별로 없어 이런 상태로 5~6년이 지날 경우 기능 인력 대부분이 60세를 ...
제55회 사법시험 2차 합격자명단 2013-09-27 10:41:46
김민기 11136427 김민수 11136683 김민순 11136283 김민주 11136492 김민주 11136434 김민지 11136766 김범원 11136527 김병희 11136851 김보라 11105080 김봉수 11102375 김상구 11103048 김서연 11136192 김서형 11107405 김선영 11103624 김선옥 11136796 김선태 11104424 김성미 11136047 김세화 11136597 김소영 111...
[2013 상반기 고객감동 방송광고] 삼성지펠…"재료는 인케이스·푸드는 쇼케이스…지펠이 또 처음이죠" 2013-07-17 15:35:00
것으로 기대된다. 김병희 <서원대 광고홍보학과 교수> ◆브랜드 목표와 전략-냉장고 진화 ‘혁신’코드 내재 삼성전자 지펠이 올해 출시한 푸드쇼케이스 냉장고는 맞벌이 부부가 늘면서 주방이 가족 구성원 모두의 공간으로 변해가는 라이프 스타일을 적극 반영한 제품이다. 엄마에게 물어보지 않아도...
한화그룹, 139명 임원승진 인사..책임경영 강화(종합) 2013-04-30 18:08:21
: 김광미(金光美),김병희(金炳熙) 한화L&C (13명) - 사장 : 김창범(金昌範,대표이사) - 전무 : 이선석(李璿錫),채사병(蔡史秉) - 상무 : 김영돈(金榮敦),이춘호(李春浩) - 상무보 : 권택준(權宅俊),김재두(金在斗),남충우(南忠祐),박경원(朴鏡遠) 박태흥(朴泰興),신용인(辛勇仁),김태현(金泰賢),류기현(柳基賢)...