"비타민D, 혈액 아닌 모발로도 측정 가능" 2019-02-25 11:04:16

중에는 기름 많은 생선(연어, 참치, 고등어), 간, 계란 노른자, 치즈 등에 들어있으며 비타민D가 첨가된 시리얼과 우유 그리고 비타민D 보충제를 통해서도 섭취가 가능하다. 이 연구결과는 영양학 전문지 '영양소'(Nutrients) 최신호에 게재됐다. skhan@yna.co.kr (끝) <저작권자(c) 연합뉴스, 무단 전재-재배포...

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와글와글 ｜ "볶음밥 배달시켜 먹였다가 몹쓸 엄마됐어요" 워킹맘의 항변 2019-02-18 10:57:02

물론 생선조림이나 나물 등 반찬을 준비해두려 최선을 다해왔다"라면서 "지난 월요일엔 전날 마트가 휴무일이라 장을 보지 못해서 시어머니에게 '12시 정도에 중국집에서 볶음밥을 시켜주겠다. 돈은 두고 갈 테니 배달원에게 전달만 해주시면 된다'고 당부했다"라고 당시 상황을 전했다.시어머니는...

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눈 건강검진에서 드루젠 의심된다면…망막 정밀검사 받고 즉시 치료해야 2019-02-15 17:28:54

“망막질환 고위험군인 굴절률 -6디옵터(d) 이상의 고도근시, 고혈압·당뇨 등 전신질환 환자는 6개월~1년에 한 번 망막정밀검사를 받아야 한다”며 “평소 기름진 음식보다 생선과 항산화 비타민이 풍부한 녹황색 채소, 과일 등을 많이 섭취하는 것이 좋다”고 했다. 그는 “루테인이나 제아잔틴...

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"날 사기꾼 만들어?" '골목식당' 카톡 폭로 장어집 사장 역풍 맞은 이유는? 2019-02-08 17:54:09

당시 '골목식당' 제작진에 장어구이와 생선구이의 원가를 정리한 메일을 보냈다. 그러면서 다른 가게의 장어는 사이즈가 다르다고 설명했다. 장어집 사장은 "방송에 나간 비교 메뉴판에는 거짓말을 더 과장하기 위해 특대 자는 빼버리고 내보냈으며, 비교 대상 가게에는 상차림비가 따로 있는 것 또한 언급...

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`동그랑땡보다 산적` 명절에 피해야 할 음식 2019-02-03 09:04:12

음식인 콩·두부·기름에 튀기지 않은 생선·나물은 당뇨병 환자에게 이로운 음식이다. 고지방 음식을 피하기 위해서는 동그랑땡과 같은 전보다는 산적과 같은 구이를 먹는 것이 좋다. 생선도 동태전보다는 조기(굴비)구이를 먹는 편이 도움이 된다. 음식을 재가열해야 할 땐 에어프라이어를 사용하면 기름의 추가 섭취를...

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칼로리 높은 설 음식…"당뇨병·고혈압 환자 주의" 2019-02-03 08:00:12

것이 좋다. 반면 단백 음식인 콩·두부·기름에 튀기지 않은 생선·나물은 당뇨병 환자에게 이로운 음식이다. 고지방 음식을 피하기 위해서는 동그랑땡과 같은 전보다는 산적과 같은 구이를 먹는 것이 좋다. 생선도 동태전보다는 조기(굴비)구이를 먹는 편이 도움이 된다. 음식을 재가열해야 할 땐 에어프라이어를 사용하...

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"치킨 등 튀긴 음식 자주 먹으면 사망위험 커진다" 2019-01-24 20:46:44

알려진 생선을 튀길 경우 오히려 "몸에 나쁜 음식이 될 수 있다"고 지적했다. 바오 교수는 튀긴 음식에 대해 한 이전 연구들에서도 성별로 인한 차이는 나타나지 않았다며 이번 연구 결과가 미국 남성에게도 적용될 수 있다고 말했다. 연구팀은 다만 이번 연구 결과가 국제적으로 일반화되기는 어렵다는 한계를 인정했다....

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미 연구팀 "튀긴 음식 자주 먹으면 사망위험 커진다" 2019-01-24 18:48:05

알려진 생선을 튀길 경우 오히려 "몸에 나쁜 음식이 될 수 있다"고 지적했다. 바오 교수는 튀긴 음식에 대해 한 이전 연구들에서도 성별로 인한 차이는 나타나지 않았다며 이번 연구 결과가 미국 남성에게도 적용될 수 있다고 말했다. 연구팀은 다만 이번 연구 결과가 국제적으로 일반화되기는 어렵다는 한계를 인정했다....

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