확찐자 탈출…아침 '골반걷기'·밤 '다리 풍차돌리기' 효과적 [건강!톡] 2021-05-18 10:50:22

뒤 전신을 수평에 가깝게 들어 올려 버티는 운동이다. 회당 60~100초 정도 3세트 실시하면 효과적이다. 브릿지는 천장을 보고 반듯하게 누운 뒤 무릎을 세운 다음 엉덩이를 천천히 들어 올렸다가 내리는 운동이다. 엉덩이를 내릴 때 바닥에 완전히 밀착되지 않는 것이 중요하다. 이미나 한경닷컴 기자 helper@hankyung.com

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #확찐자 탈출아침 #운동 #코로나19 #증가 #체중 #영상 #이상 #응답자 #시청 #감소 #운동량

美서 얀센 백신 맞은뒤 혈전 부작용 28명으로 늘어…남성도 6명 2021-05-13 09:55:18

두 집단인 30∼39세 여성에서는 얀센 백신 접종 100만회당 12.4명꼴로 혈전증 환자가, 40∼49세 여성에서는 100만회당 9.4명꼴로 환자가 나왔다. 이보다 나이가 더 많은 여성이나 모든 연령대의 남성에서는 100만회당 환자가 채 3명이 안 됐다. 또 28명 중 12명은 비만 증상이 있었고, 7명은 고혈압, 3명은 당뇨를 앓았으며...

• 뉴스 > 정치·사회·국제
• 바로가기
• #서 얀센 #백신 #혈전 #얀센 #여성 #환자 #남성

"1회 음료 주문 20잔 제한"…스타벅스가 주문 막은 사연 2021-05-11 10:20:36

1회당 제조음료 최대 20잔까지 제한한다고 11일 밝혔다. 스타벅스커피 코리아 측은 "음료 대량 주문에 따른 고객 불편을 최소화하고 사은품 기회를 많은 고객에게 제공하기 위한 결정"이라며 "현재 1회 주문 시 최대 20개의 아이템 주문이 가능하도록 운영한 사이렌 오더와 최대 주문 수량을 같게 조치했다 설명했다. 이는...

• 뉴스 > 경제
• 바로가기
• #1회 음료 #고객 #주문 #스타벅스 #예약 #매장 #서머 #프리퀀시

무료공급에 허투루 버려지는 백신…미 약국체인 13만회분 폐기 2021-05-04 08:52:58

접종 기관에 회당 약 40달러(약 4만5천 원)를 지불한다고 설명했다. 리 교수는 보건당국이 백신 배포 초기에 수요를 잘 파악해 수요가 많은 곳에 접종 시설을 설치했어야 하나, 그렇지 못했다면서 "가급적 이른 시일 안에 더 많은 사람을 접종하도록 하려면 매우 중요한 일"이라고 부연했다. 전문가들은 미국 보건당국이...

• 뉴스 > 정치·사회·국제
• 바로가기
• #무료공급에 허투루 #백신 #접종 #회분 #물량 #약국체인 #미국 #폐기 #그린스

"나라 망할 일인가"…김어준이 출연료 논란에 던진 한 마디 2021-04-21 20:49:33

김 씨가 회당 출연료로 TBS 제작비 지급 규정을 뛰어넘는 200만원을 계약서 없이 받았고, 2016년 9월 이후 현재까지 22억 7천600만원을 받았다고 주장하기도 했다. TBS가 최근 독립 법인으로 전환되기는 했지만 여전히 재정 면에서 서울시에 기대는 부분이 많다는 점에서 김 씨의 출연료 문제는 공적인 이슈라는 목소리도...

• 뉴스 > 정치·사회·국제
• 바로가기
• #나라 망할 #출연료 #김어준 #논란

'출연료 22억설' 김어준 "그 에너지로 내곡동 취재나 하라" 2021-04-15 10:49:57

전해졌다. 허은아 국민의힘 의원은 "김씨의 출연료가 알려진 대로 회당 200만원 이라면, 월 4000만원, 연봉 4억 8000만원이다. 취업난을 뚫고 힘들게 취업한 청년들이 1년 내내 일해 받는 연봉을 김씨는 한 달도 안 되는 시간에 벌어들이고 있는 것"이라며 "이쯤 되면 '좌파 코인'의 최대 수혜자는 김씨라 할 수 ...

• 뉴스 > 정치·사회·국제
• 바로가기
• #출연료 22억설 #출연료 #김어준

野 "김어준, 朴 임기 중 출연료 22억 추정…좌파 코인 최대 수혜자" 2021-04-14 16:11:59

것으로 전해졌다. 허은아 의원은 "김씨의 출연료가 알려진 대로 회당 200만원 이라면, 월 4000만원, 연봉 4억 8000만원이다. 취업난을 뚫고 힘들게 취업한 청년들이 1년 내내 일해 받는 연봉을 김씨는 한 달도 안 되는 시간에 벌어들이고 있는 것"이라며 "이쯤 되면 '좌파 코인'의 최대 수혜자는 김씨라 할 수 있을...

• 뉴스 > 정치·사회·국제
• 바로가기
• #김어준 #출연료 #200만 #임기 #회당 #진행자

김제동 "정치? 안 한다…듣고 있나" 2021-04-13 10:18:45

오랫동안 이어졌다"고 설명했다. 그는 힘든 시간을 김국진과 함께 스크린 골프를 치며 보냈다고 귀띔했다. 정치 제의에 대한 질문에 "그쪽엔 아무리 결심해도 안된다"며 "전화 주신 분들 들으셨나? 안 한다"고 목소리를 높였다. 김제동은 2019년 지방자치단체 강연에서 회당 수천만 원이 넘는 고액 강연료를 받았다는...

• 뉴스 > 연예·스타
• 바로가기
• #김제동 정치 #김제동 #고액 #활동

레미콘 업계, 운반비 폭등·파업에 '휘청' 2021-04-11 17:52:27

운행되고 있어 부족한 상태다. 레미콘 운반비는 2009년 회당 3만313원에서 4월 현재 5만1121원으로 12년간 68.6% 급증했다. 같은 기간 레미콘공장 수는 21.3%, 레미콘 가격은 10.5% 증가한 것에 비해 가파른 상승폭이다. 레미콘 운송노조가 매년 운반비 인상을 요구하며 운송 거부 등 단체행동을 벌인 결과라는 분석이다....

• 뉴스 > 산업
• 바로가기
• #레미콘 업계 #레미콘 #콘크리트 #믹서트럭 #운반비 #신규 #진입 #차량 #레미콘업계 #운송차량