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여름휴가, 추억은 남기고 흔적은 지우자! 2013-08-13 08:40:02
에스트로겐이 멜라닌세포를 자극해 늘리고 프로게스테론이 확산시키기 때문이다. 임신 4~5개월부터 생기는 기미는 출산 후에 점차 좋아져 거의 원상으로 회복되므로 크게 걱정하지 않아도 된다. 스트레스를 많이 받는 경우나 자신의 피부와 맞지 않는 화장품 사용, 접촉성 피부염, 피부를 자외선에 민감하게 만드는 약물 ...
여성을 위한 힐링 상식, ‘난소낭종’을 아시나요? 2013-07-17 08:40:05
끝부분에 위치한 돌기로, 매달 에스트로겐과 프로게스테론의 영향으로 1개씩 난자를 배출하는 임신과 출산을 위해 매우 중요한 기관이다. 뿐만 아니라 난소는 뼈, 관절, 피부, 치아, 심혈관 질환, 정신력, 노화 등이 제 기능을 할 수 있도록 도와주는 역할을 한다. 흔히 결혼한 중년여성의 질병으로만 인식되던 난소난종이...
女, 다이어트도 똑똑하게 ‘생리주기 다이어트’ 2013-03-25 09:40:02
활동하기 시작하면서 황체호르몬인 프로게스테론의 분비가 적어 피하지방이 잘 쌓이지 않는다. 이때 집중적으로 식이요법과 운동을 병행하면 기대 이상의 결실을 볼 수 있다. 탄수화물은 줄이되 콩이나 두부 같은 단백질과 채소류 위주 식단을 짜는 것도 필요하다. 쌀밥보다는 현미나 콩을 섞은 잡곡밥을 섭취해 건강한...
출산으로 인한 탈모…건강한 머릿결 위해 모근관리 필수 2013-03-19 13:57:16
호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론이 급격이 증가하면서 휴지기 단계로 가야할 모발이 멈추어 있게 된다. 출산후 여성호르몬이 성장화 되면서 성장기 모발이 휴지기로 들어가고 몇 개월내에 한꺼번에 한움큼씩 빠지는 증상이 나타나게 되는 것이다. 대부분의 건강한 산모들은 1년 이내에 모발이 정상주기를 되찾아 저절로...
[김소형의 웰빙맘 프로젝트] 생리 주기 따라 피부관리도 달라져야 한다 2013-02-27 09:46:40
에스트로겐과 프로게스테론이라는 호르몬이 피부 상태에 영향을 주기 때문입니다. 먼저, 생리를 시작하고 일주일간은 피부가 서서히 좋아지기 시작하는 시기입니다. 생리를 시작하면 에스트로겐이 분비되기 시작하고 지쳐 있던 피부가 회복되기 때문입니다. 하지만 이 기간에 혈액순환이 좋지 않은 상태이기 때문에 생기가...
난소낭종, 제대로 알고 치료하자! 2013-02-13 08:12:02
끝부분에 위치한 돌기로, 매달 에스트로겐과 프로게스테론의 영향으로 양쪽에서 번갈아 1개씩 난자를 배출하는 임신과 출산을 위해 꼭 필요한 기관이다. 또 난소는 뼈, 관절, 피부, 치아, 심혈관 질환, 정신력, 노화 등에도 중요한 역할을 한다. 난소에 호르몬 분비가 원활하지 않을 경우 배란에 장애가 생기는데, 이것이...