양혜승, 식욕 억제제+지방흡입 40kg 감량했지만…'요요'온 이유 2018-05-16 10:40:45

귀가해 낮 1~2시에 일어난다"며 "식사는 하루 한끼 먹지만 간식은 빵, 떡 등을 챙겨 먹는다"고 고백했다. 박용우 가정의학과 교수는 "살을 빼기 위해 한 끼만 먹거나 극단적으로 굶는 것을 했을 것"이라며 "적게 먹고 운동해서 빼겠다는 생각은 많이 먹었기에 살쪘다는 잘못된 전제에서...

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• #양혜승 식욕

[인터뷰] 박민혜, 직장인에서 비키니 선수가 되기까지 2018-04-27 14:45:00

훈제 닭가슴살은 100g씩 소량 포장돼 가볍게 한끼 먹을 양으로 충분하다. 더불어 얇게 슬라이스 돼 있어 야외에 나갈 때도 번거롭게 따로 도시락을 준비할 필요가 없다. q. 단백질이 질리거나 운동 슬럼프가 왔을 때의 극복 법 매일 같은 단백질을 먹고 지겨울 땐 요리법에 변화를 준다. 쪄 먹던 것을 구워 먹던가 소량의...

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• #인터뷰 박민혜 #운동 #대회 #단백질 #식단 #닭가슴살 #추천 #근육

‘대학 가면 빠진다? 절대 안 빠져’ 대학생들의 ‘살벌한’ 다이어트 비법 2018-04-17 15:48:00

한다. 하루라도 안 하면 소화가 안 되는 느낌이랄까. 매주 이틀은 검도장, 나머지는 헬스장으로 간다. 최정헌 주 4일 정도다. 한 번에 대략 1시간씩 근력운동과 유산소 운동을 절반씩 나눠 한다. △ 노아현 씨의 식단. 한끼 대용으로 섭취가 가능한 샐러드 등 채소와 닭가슴살로 이뤄져 있다.  사진=최지묵...

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"마시는 한끼 식사"…동원F&B, 액상형 간편대용식 출시 2018-03-29 15:28:17

"마시는 한끼 식사"…동원F&B, 액상형 간편대용식 출시 (서울=연합뉴스) 강종훈 기자 = 동원F&B는 국내 최초의 액상형 간편대용식 '밀스 드링크'를 출시했다고 29일 밝혔다. 동원F&B의 프리미엄 유가공 브랜드 '덴마크'와 간편식 전문 스타트업 '인테이크'가 협업해 우유에 고농축 영양 분말을...

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• #마시는 한끼 #동원 #간편대용식

'한끼줍쇼' 심석희 "한국이 쇼트트랙 강국인 이유?" 2018-03-29 10:44:32

jtbc 예능프로그램 ‘한끼줍쇼’에서는 쇼트트랙 심석희, 최민정 선수가 출연했다.이경규는 두 선수에게 대한민국이 쇼트트랙의 강국인 이유가 무엇이라 생각하는지 물었고, 심석희 선수는 “아무래도 저희가 그만큼 훈련량이 많아요. 하루 거의 8시간씩 연습해요. 아침, 저녁으로 훈련시간이 나눠지고 또...

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• #한끼줍쇼 심석희 #선수

편의점주 87% "명절 하루 자율영업했으면…" 2018-02-13 17:27:39

66시간 근무, 한끼 식사시간 15분, 40% 연중무휴서울시, 951명 근로실태 조사 업주 62% "심야 자율영업 찬성" [ 백승현 기자 ] 서울에서 편의점을 운영하는 사업주의 약 40%는 연중무휴로 일하는 것으로 나타났다. 편의점 점주들의 평균 근로시간은 65.7시간으로 일반 자영업자(평균 48.3시간)보다 17시간 이상 많았다....

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• #편의점주 87 #편의점 #영업 #편의점주 #평균 #근로자 #자영업자 #명절

'싱글와이프2' 서경석, 아내에게 '생존 불어' 전수…'최고의 1분' 2018-01-18 08:59:17

평균 시청률 6.7%로 '라디오스타'(6%), '한끼줍쇼'(4.6%) 등을 제치고 동시간대 1위에 올랐다.이 수치는 이날 방송된 모든 예능 프로그램 통틀어 전체 시청률 1위의 기록이기도 하다. 2049 시청률 역시 2.7%까지 올라 젊은층 시청자들의 눈길을 끌었고, 분당 최고 시청률도 성공했다.이날 배우 정만식 아내...

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• #싱글와이프2 서경석 #아내 #시청률 #방송 #서경석 #김연주 #싱글와이프 #대한

서민정 ‘한끼줍쇼’에서 ‘꽈당’ 재현...“안녕하세요. 이방인입니다” 2018-01-09 10:35:05

눌렀다. 또한, 서민정은 하루 종일 촬영하고 싶은 마음을 내비치기도 했다. 이에 이경규는 “그래도 방송 분량은 같다”라고 설명했지만 서민정은 “오랜만이라 카메라 앞에 오래 있고 싶다. 실패해도 좋다!”라며 긍정 마인드를 보여줘 웃음을 모았다. 한편, 서민정의 한 끼 도전은 10일 오후 10시 50분에 방송되는 jtbc...

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• #서민정 한끼줍쇼에서 #서민정 #한끼 #방송

"새해엔 살 빼야지"…건강하게 다이어트하는 요령은 2018-01-01 07:00:07

빼야지"…건강하게 다이어트하는 요령은 한끼 열량 150~200㎉만 줄여도 한달에 2~3㎏의 체중 감량 '저열량 고영양' 식단과 운동 최선…식욕억제제 등 약물의존 금물 (서울=연합뉴스) 김민수 기자 = 비만은 고혈압·당뇨병·고지혈증과 같은 만성질환을 일으키는 대표적인 위험인자다. 이를 예방하기 위해서는 평소...

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• #새해엔 살 #운동 #다이어트 #체중 #효과 #섭취 #식단