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새학년 1학기 계획 똑똑하게 세우는 법 2013-03-05 13:26:19
또 지친 체력을 보충할 수 있도록 영양도 챙겨주어야 새 학년에 필요한 체력과 지적 능력에 빨리 도달해 4,5월에 성과를 얻을 수 있다. √ 4월 - 서술형 평가 대비하는 공부전략 짜야 3월 적응기간이 끝나고 4월이 되면 중간고사 시험에 대비해 공부에 속도를 내게 된다. 아이들에게 공부에 대한 자신감을 불어넣는 계기가...
연예인 한은정 다이어트 비결은? 2013-03-04 18:14:50
식생활과 풍요로운 먹거리 증가로 인한 영양과잉섭취, 운동부족이 주 원인이다. 비만은 미용상의 단순한 문제가 아닌 스트레스, 고혈압, 골격계의 약화는 물론 각종 성인병의 주 원인임을 누구나 알고 있다.따라서 대부분 다이어트의 필요성을 절감하지만, 다이어트에 성공하기란 흡연자가 담배를 끊는 것 보다 더 어렵다고...
워킹맘을 위한 웰빙 간식 `눈길` 2013-03-04 14:42:41
영양 떡이 다양하게 출시돼 워킹맘들의 선택의 폭을 넓혀주고 있다. 자연애벗의 `효리 떡`은 발효한 닭 가슴살을 첨가해 단백질을 보충해주며 현미, 견과류, 찰보리 등을 고루 함유해 각종 미네랄과 필수 아미노산 등도 고루 섭취할 수 있도록 했다. 올가홀푸드의 `올가 너츠흑미 조청강정`은 국산 유기 현미와 흑미에...
男 연예인 피부월드컵, 최종 승자는 누구? 2013-03-03 10:03:01
보충하고 보습관련 기능성 크림을 사용하면 빛나는 피부로 관리하는 데 도움이 된다. 뿐만 아니라 저자극 유기농 화장품을 사용하면 더욱 효과적인 피부관리를 할 수 있다. 대표적인 유기농 화장품 브랜드 중 하나인 얼가닉의 ‘바이탈 데일리 모이스처라이져’는 전체 성분 중 천연 성분이 99.5%, 유기농 성분이 22.5%가...
아이돌, 피부에 뭐 넣었어? 정답은 ‘OO’ 2013-03-02 08:50:02
▶ 수분영양 가득, 수분크림 마사지-팩 수분부족 상태가 지속되면 잔주름이 발생하는 등 각종 노화 현상이 가속화된다. 당김현상 등 피부에 건조함이 느껴진다면 수분 케어에 더욱 신경쓰도록 하자. 1주일에 한번 정도는 보습팩을 통해 피부를 촉촉하게 케어해주는 것도 좋은 방법이다. 수분크림에 오일을 섞기만 하면 되는...
촉촉한 물광 피부로 ‘민낯 종결자’ 도전! 2013-03-01 10:07:01
크림은 피부명도와 탄력을 높이고 풍부한 영양을 공급하는 농축 비타민 크림이다. 비타민A, B3, B5, E 성분의 함유로 화이트닝과 함께 영양공급으로 칙칙한 피부톤을 환하게 해준다. 또한 풍부한 영양 전달과 보습막 형성으로 푸석한 피부에 윤기를 부여한다. 이 밖에도 피부를 촉촉하고 매끄럽게 유지하기 위해서는...
거스를 수 없는 노화 목주름, 없앨 수 있을까 2013-02-28 11:24:42
또 유전, 자외선, 영양상태, 스트레스, 베개를 베는 습관 등과 같은 외적인 요인에 의해서도 남들보다 빠르고 깊은 주름이 나타날 수 있다. 주름치료는 크게 수술적인 방법과 비수술적인 방법으로 구분할 수 있다. 수술을 통한 주름치료법은 단번에 큰 효과를 볼 수 있지만, 회복기간이 1~2개월로 길어 사회생활에 지장을...
식사 전 먹는 한은정 다이어트 인기 2013-02-28 10:00:04
식생활과 풍요로운 먹거리 증가로 인한 영양과잉섭취, 운동부족이 주 원인이다. 비만은 미용상의 단순한 문제가 아닌 스트레스, 고혈압, 골격계의 약화는 물론 각종 성인병의 주 원인임을 누구나 알고 있다.따라서 대부분 다이어트의 필요성을 절감하지만, 다이어트에 성공하기란 흡연자가 담배를 끊는 것 보다 더 어렵다고...
칙칙한 피부, 20분 투자로 백옥 같은 피부로? 2013-02-27 11:22:46
신체에서 부족한 비타민과 미네랄 등을 보충해 주는 영양주사가 인기를 끌고 있다. 하지만 영양주사라고 몸에 다 좋은 것은 아니다. 개인의 몸 상태나 알레르기 반응 등에 따라 부작용이 발생할 수 있기 때문에 전문 의료진과 상담을 통해 시술 여부를 결정하는 거이 중요하다. 도움말 : 아임자인피부과 전문의 임하성...
[김현숙의 5분 뷰티] 10년 젊어지는 셀프 동안 케어① 2013-02-26 11:54:17
영양섭취와 근력을 키우는 운동은 젊음을 지키는 기본 수칙. 자외선, 뜨거운 열기, 담배연기, 차고 건조한 바람 등 피부를 손상시키는 외부 자극으로부터 피부를 보호해 주는 것이 무엇보다 중요하다. ✔ 노화를 부르는 습관 vs 예방하는 습관 평소 얼굴의 일정 근육을 반복적으로 사용하다보면 해당 부위의 근육은...