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봄철 민감해진 피부, 자극없이 건강하게 가꾸려면? 2013-05-02 08:45:02
여유를 두는 것이 바람직하다. 화장품도 ‘과식’하면 체한다 좋은 음식도 지나치게 많이 먹으면 배탈이 날 수 밖에 없다. 이는 화장품도 마찬가지다. 아무리 좋은 화장품도 지나치게 많이 바르면 피부에 부담을 줄 수 있다. 따라서 기초제품을 바를 때는 자신의 피부문제점에 맞는 최소한의 아이템을 선택하는 것이 좋다....
82년생 여배우들의 뷰티 포인트, 무결점 ‘촉광피부’ 2013-05-01 16:02:37
“아무리 좋은 화장품도 과식하면 탈이 날 수 밖에 없다. 건강한 피부를 원한다면 평소 사용하는 화장품 개수부터 줄여야 한다. 이런 맥락에서 기능성 아이템과 기초스킨케어, 메이크업 제품을 하나로 합친 cc크림은 획기적인 뷰티 아이템이다”라고 설명했다. (사진출처: bnt뉴스 db, 미즈온) 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보...
하체 통통족, “늘씬한 다리를 갖고 싶어요” 2013-04-30 09:40:02
69.6㎏이 되었다. 몸이 갈수록 무거워지고 조금만 과식해도 금세 몸무게가 늘어나 속상하다. 사실 심 씨의 키는 175㎝로 큰 키를 고려하면 그리 뚱뚱한 체형은 아니다. 적정체중에 비해 2㎏이 초과된 상태다. 복부비만수치는 술을 마시지 않은 덕에 0.80으로 정상에 속한다. 다른 체질량지수(bmi)와 비만도도 각각 22.7과...
1일 1식? 3식? 5식?…다이어트 헷갈리네 헷갈려 2013-04-26 17:01:48
과식을 하면 몸 속에 활성산소가 많이 생겨 생체조직을 공격하고 세포를 손상시킨다. 세포 호흡에 관여해 세포 내 발전소라 불리는 미토콘드리아가 많이 손상된다”고 말했다. 췌장의 미토콘드리아가 손상되면 당뇨병, 뇌의 미토콘드리아가 다치면 치매라는 학설도 제기된다. 이 박사는 “소식을 하면 그만큼 활성산소가 덜...
김신영 홍어 과식, "장례식서 욕먹었다" 솔직 고백 2013-04-26 11:11:12
개그우먼 김신영이 식탐때문에 벌어진 과거 사건을 회상했다. 지난 25일 방송된 kbs2 예능프로그램 '해피투게더3' 출연한 김신영은 편식이 심하다고 밝히며 한 가지 음식에 빠져 혼났던 사연을 공개했다. 이날 방송에서 김신영은 "전라도 지역 장례식에 갔다 접대 음식으로 마련해 놓은 홍어 요리에 반해 멈추지 않고...
김신영 홍어.. "적당히 먹어, 과식하다 죽어" 유족에 욕먹어 2013-04-26 10:00:32
▲ 김신영 홍어 (사진= KBS 2TV ‘해피투게더3’ 캡처) [한국경제TV 연예뉴스팀] 김신영이 식탐 때문에 장례식에서 욕먹은 사연을 털어놔 화제를 모으고 있다. 김신영은 4월25일 방송된 KBS 2TV ‘해피투게더3’에서 의외로 편식이 심하다고 밝히며 한 가지 음식에 빠지면 그것만 계속 먹는다고 밝혔다. 그러던 어느 날...
[생생칼럼] '봄의 불청객' 춘곤증…아침 거르면 더 졸려 2013-04-19 17:08:08
한 과식을 하지 말아야 한다. 저녁은 쌀밥보다는 비타민b가 풍부한 현미나 보리, 콩, 팥을 넣은 잡곡밥이 좋다. 비타민c가 풍부하고 입맛을 돋우는 데 좋은 냉이 달래 등의 봄나물과 봄철 채소 등으로 꾸미는 것이 건강에 도움이 된다. 졸음을 쫓는 단백질 섭취를 위해 낮에는 생선이나 육류 위주로 먹고, 밤에는 당분이...
얼굴·손·다리가 퉁퉁~ 부종，각종 질환 ‘경계경보’ 2013-04-18 09:40:02
잠자리에 들거나 짜게 먹은 경우, 혹은 과식한 경우 부종이 생기기 쉽다. 장시간 서서 일하거나 오래 앉아서 일하는 사람에게서도 잘 나타난다. 따라서 이유 없이 몸이 잘 붓는 사람은 무엇보다 생활습관과 식사습관을 바꾸는 것이 중요하다. 대부분은 말초혈관의 혈액순환을 돕기 위한 운동, 저녁식사 후 수분섭취 제한,...
구안와사(구안괘사) 교정기 없이 치료하려면 체질별 한방요법 달리해야 한다. 2013-04-16 16:56:05
스트레스, 갑작스러운 놀람, 출산전후, 과식, 교통사고, 뇌졸중, 대상포진, 당뇨병 등 다양한 원인으로 발생할 수 있다. 최근에는 과도한 스트레스와 수면부족과 과음 및 과로로 인한 면역력 저하가 더 근본적인 원인으로 간주하고 있다. 이 때문에 구안와사와는 상관없을 것이로 생각하는 20~30대의 청년층 및 입시공부에...
고도비만 대부분이 종아리를 보면 안다? 2013-04-16 14:37:41
비만은 유전적인 요인, 과식이나 과음, 고지방식, 운동 부족과 더불어, 폐경기 전후 여성의 경우 변화되는 호르몬의 영향으로 주로 복부에 지방이 축적되게 되며, 젊은 층에서도 하루 종일 앉아 있는 생활패턴의 영향으로 주로 복부나 하체 부위에 지방이 쌓이게 된다. 최근에는 비만의 상태가 더욱 심각한 고도 비만이...
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