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[Leisure&] 변덕스러운 봄날씨…장거리 산행 땐 중등산화를 2013-03-27 15:31:29
고려해 적당한 등산화를 선택해야 한다. ○초보자는 중등산화로 부상 방지 날씨가 따뜻해지고 봄꽃이 피었다고 긴장을 너무 풀었다가는 뜻하지 않은 어려움에 처할 수 있는 것이 봄 산행이다. 산 초입은 완연한 봄이라고 하더라도 중턱을 넘어가면 곳곳에 눈이 쌓여 있고 군데군데 얼음이 얼어 있는 경우가 많기 때문이다....
우리 아이 ‘키 크게 하는 생활습관’은 무엇? 2013-03-27 08:40:05
내의 성장판 연골을 충분히 보호하면서 적당한 자극을 주는 것이 바로 성장판의 발육이 촉진되는 원리이다. 골중페달밟기 운동은 바로 성장판에 자극을 주어서 키를 크게 하는데 도움을 준다. 자전거의 페달을 밟는 요령으로 양 다리를 빙글빙글 회전시키면 된다. 처음에는 천천히 하고 점차로 속도를 높인다. 페달을 멈...
처진`중년의 품격`, 눈밑지방제거로 올릴 수 있을까? 2013-03-25 13:28:19
자외선에 노출되는 것을 피하고 적당한 수분을 유지하는 것이 중요하다. 또한 날씨가 춥다고 뜨거운 물로 세안을 하기 보다는 미지근한 물로 씻는 것이 좋다. 메이크업을 자주 하는 여성의 경우, 눈가 화장을 지울 때는 눈가 전용 클렌징 제품을 이용해야 한다. 지울 때는 눈두덩이 위에 손가락을 올려 굴려주며, 지운 후...
방부제 피부, 미시여배우들의 비결은? 2013-03-23 12:31:02
장신영은 오이에 꿀을 섞어 천연팩과 함께 규칙적인 운동, 마스크팩, 사우나로 피부관리를 한다. 특히 시상식이나 화보촬영 전 날 반드시 한다고 밝힌 마스크팩은 피부에 바르면 건조되는 과정에서 피부 표면에 막을 형성하여 수분이 피부표면에서 증발되는 것을 차단한다. 덕분에 각질층의 수분함량을 증가시킨다. 그리고...
비타민C 부족하면 권태감, 피로, 식욕부진, 춘곤증 생겨.. 2013-03-21 11:34:12
구리와 비타민e가 함께 함유되어 있어 보다 빠르게 비타민c효과를 볼 수 있다. 어린이부터 성인까지 다양한 연령층에서 인기를 얻고 있는 건강식품브랜드이기도 하다. 면역력, 피부미용효과, 피로회복제 역할까지 하는 비타민c, 평소 비타민c가많은과일이나 야채를 즐겨 섭취하고 적당한 운동으로 건강관리를 한다면 피로도...
[영어학습에 대한 불편한 착각들] 속성, 단기…그 조급함에 대하여 2013-03-18 13:36:22
것은 아닙니다. 적당한 자극과 동기부여는 언어학습에 도움이 되지만 현실과 괴리감 있는 기대와 목표는 장애가 되기도 합니다. 오히려 과도한 목표 때문에 금방 지쳐 포기하기도 합니다. 사실 이것은 새로운 얘기가 아닐 것입니다. 영어를 배우기 위해 이미 몇 달간 어학원 혹은 온라인 강의를 수강하며 공부를 하다가,...
[깐깐한 뷰티 점령기]주름 말고도 고민이 백만 개인 당신에게 2013-03-18 11:56:15
좋은 촉촉함 - 유분감 ‘A-’ : 적당한 편이다 - 주름개선 기대치 ‘A’ : 피부 결을 고르게 정리해줄 듯 종합평가 살짝 묽은 타입이라 얼굴에 펴 바르기 좋다. 산뜻하고 순한 느낌이 강한 제품이다. 무엇보다 유·수분 밸런스가 상당히 잘 맞아서 얼굴에 발랐을 때 무척 기분 좋은 촉촉함을 준다. 건조한 피부임에도 이...
[w위클리] 신동엽-유희열, 음지를 벗어난 ‘19금 드립의 미학’ 2013-03-18 08:00:03
신’은 듣는 사람이 불쾌하지 않을 정도로 적당한 선에서 속 시원히 ‘야한 농담’을 던진다. 음지를 벗어난 신동엽과 유희열의 유머 코드가 있는 한, tv 앞으로 모여든 어른들은 조금 더 ‘야한 농담’을 즐겨도 좋을 것 같다. (사진 출처 : sbs ‘신동엽 김원희 헤이헤이헤이’, kbs 2tv ‘유희열의 스케치북’, kbs 2tv...
복학생 환골탈태(換骨奪胎), 촌스러움 벗는 법 2013-03-15 11:15:03
컬러 수트를 걸쳐 단정한 분위기를 연출하자. 적당한 사이즈의 뿔테 안경까지 착용하면 지적인 이미지까지 표현할 수 있다. 넥타이는 자칫 오버스러운 느낌을 줄 수 있으니 상황에 따라 착용여부를 결정하는 것이 좋다. 상하의를 전부 정장으로 입는 것이 부담스럽다면 일자 바지나 스키니 팬츠로 캐주얼하게 매치해...
2040 직장인, 가장 떠나고 싶은 여행 1위 ‘감성충만 OO여행’ 2013-03-14 16:09:55
적당한 금액은?’이라는 질문에는 절반에 가까운 44.5%의 응답자가 ‘50만원 이상 100만원 미만’을, 34.3%의 응답자가 ‘50만원 미만’을 선택해 비싸고 럭셔리한 여행보다는 저렴하고 실속 있는 여행을 한층 더 선호하는 것으로 나타났다. 익스피디아 코리아 마케팅팀 유은경 차장은 “지난 겨울이 유난히...
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