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살빼기 어려운 겨울, 맞춤 다이어트로 S라인 유지하자! 2013-12-24 20:47:35
큰 효과를 발휘한다. 체내 산소공급을 늘리고 근육을 이완하며 무엇보다 매끄러운 바디라인을 만드는 데 도움을 준다. 스트레칭을 할 때는 반동을 주거나 무리하지 말고 제대로 된 동작을 취하는 것이 중요하다. 20초~30초 정도 정확한 자세를 유지한 채 호흡을 가다듬어 주자. 직장인들은 자투리 시간을 이용해 피로해지...
걸그룹 ‘볼륨 몸매’ 따라잡기 2013-12-23 11:04:02
않는 복부와 옆구리 근육을 효과적으로 단련해주며 운동하는 동안 골반을 고정해줘 골반과 척추 교정에 도움을 주는 운동 기구이기에 주부, 학생, 직장인들에게 인기를 끌고 있다. (사진출처: bnt뉴스 db) bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr ▶연예계 ‘로열 패밀리’의 뷰티 전략 ▶男 투블럭...
이번 크리스마스엔 솔로 탈출해 볼까? 2013-12-23 07:40:07
있다. 보톡스는 근육을 이완시켜 표정주름을 없애는 데 효과적이며 필러는 볼의 파임이나 팔자주름 같이 얼굴의 피부와 지방위축으로 꺼진 주름을 채우는데 쓰인다. 또 기존의 보톡스는 표정 주름을 펴는 데 주로 활용되었지만 요즘은 피부 탄력과 쳐짐을 동시에 개선해 얼굴윤곽까지 교정해주는 보톡스를 이용한 리프팅도...
잘못된 쌍꺼풀 수술, 쌍꺼풀 풀기 수술로 되돌릴 수 있다 2013-12-19 09:20:13
근육의 힘이 약한 안검하수가 있는 것을 모르고 수술을 했거나 눈 길이는 짧은데 쌍꺼풀라인만 있어 눈이 너무 동그랗게 보이는 경우에 나타난다. ✔ 쌍꺼풀 라인의 흉터가 심한 경우 쌍꺼풀 수술 흉터는 대부분 3~6개월이 경과하면 희미해진다. 흉터가 심하게 남는 이유는 절개를 봉합하는 과정에서 잘못되었거나...
[기획 인터뷰] 한겨울 얼어 붙은 마음을 녹여줄 이상우의 ‘따뜻한 말 한마디’ 2013-12-18 15:20:26
그는 과일을 파는 남희(심혜진 분)을 위해 기꺼이 물에 뛰어들어 사과를 건져내는 등 무모할 정도로 순수한 면과 샤워신으로 공개된 탄탄한 근육을 통해 섹시함을 동시에 드러냈다. 해맑은 미소로 보호본능을 자극시키는 동시에 과일 배달 등을 척척 해내며 건강한 젊음의 매력도 발산한다. 2009년에는 kbs...
머리떨림, 진전증, 심리적 문제인가? 뇌기능의 이상인가? 2013-12-18 10:33:03
특히 움직여야할 근육은 활성화시키고, 움직여서 안 되는 근육은 억제하는 기능을 가진다. 만약 기저핵이 예민해져 움직여서는 안 되는 근육을 억제하지 못하면 떨림이나 경련 증상이 발생하게 된다.기저핵은 운동신경 조절기능만 있는 것이 아니라 인지기능과 정서조절에도 관여한다. 특히 기저핵은 불안에 민감하다....
여드름, 손으로 짜면 ‘귤껍질 피부’ 된다 2013-12-17 08:40:04
여기다가는 김씨처럼 자칫 심한 흉터를 남길 수 있다. 선릉역에 위치한 손호찬피부과 손호찬 원장은 “여드름이 났을 경우 자가 진단에 따라 연고를 무작정 바른다든지 손으로 짜는 것은 금물”이라며 “여드름 초기에 적절한 병원 치료를 받아야 빠른 치유는 물론 흉터를 최소화할 수 있다”라고 조언했다. ▶ 여드름, 왜...
눈꺼풀 처짐 현상 원인은 무엇? 2013-12-13 11:42:10
한다. 또는 눈꺼풀 올림을 담당하는 근육이나 힘줄 등이 파열되거나 얇아지면서 눈꺼풀 처짐 현상이 종종 발생하기도 한다. 이 원인 질환을 치료하면 눈꺼풀 처짐 현상도 해결된다. 눈꺼풀 처짐 현상을 접한 누리꾼들은 “나도 눈꺼풀 처짐 현상이 있는데” “눈꺼풀 처짐, 심각한 현상이었네” “눈꺼풀 처짐 현상, 병원...
‘예쁜 다리’ 전성시대, 여자 스타에게 배운다 2013-12-12 14:21:30
뒤로 걷는 것은 앞으로 걸을 때와 반대되는 근육을 사용해 다리 근육이 고르게 발달하게 해준다. 발가락 부분이 땅에 먼저 닿고 발꿈치가 나중에 닿도록 신경써 걸어야 한다. 두 계단 오르기 계단을 오를 때 발끝에 힘을 주고 계단 끝만 밟도록 해보자. 다리 전체 근력을 높이고 운동량이 많아 다리를 날씬하게 만들어 준...
이장우 직각어깨, 파란 트레이닝복 빛나는 외모 `훈훈` 2013-12-12 11:24:22
어깨와 탄탄한 근육으로 완벽한 핏을 연출해 여심을 설레게 만들었다. 또한 세면대 냉면부터 음식 재사용 식당까지 독특한 아이디어 상품을 귀여우면서도 능청스럽게 연기해 `힐링남`의 매력을 극대화 시켰다. 이를 접한 누리꾼들은 "이장우 직각어깨 `예쁜남자`에서 완전 멋있다" "이장우 직각어깨 트레이닝 복을 입어도...