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[알쏭달쏭 바다세상] ⑫ 펄펄 끓여도 김 안 나는 우주식량 2019-05-19 08:01:03
상대적으로 적어 남녀노소 누구에게나 좋은 고단백 저지방 식품이다. 빈혈 개선은 물론 골다공증 예방, 숙취 해소, 알코올성 간 손상 보호, 혈중 지질 조절, 심혈관 질환 예방, 항암 및 면역 활성을 높이는 효과 등이 있다. 매생이를 살 때는 광택이 있고 선명한 녹색을 띤 것을 골라야 한다. 손질할 때는 넉넉한 물에...
워너비 몸매 스타들 식단은? 2019-05-17 11:12:00
닭가슴살을 활용한 샐러드를 즐겨 먹으며 저지방 고단백 식단을 실천하고 있다. 또한 자기 전 숙면에 도움 되는 오일로 전신 마사지를 하는 등 매일 매일 자신의 몸을 아끼고 건강한 먹거리로 지금의 몸매를 유지하는 중. ★강민경 워너비 골반 라인에 슬림한 보디 라인을 소유한 강민경 역시 데뷔 초부터 열심히 관리한...
[건강칼럼] 다이어터, 저지방 음식만 피하면 될까..."탄산음료부터 끊으세요" 2019-05-15 08:05:00
대전 글로벌365mc병원 이선호 대표병원장 짧았던 봄이 지나고 여름이 가까워지며 시원하고 톡 쏘는 탄산음료를 찾는 사람들이 부쩍 늘어나고 있다. 꼭 여름이 아니더라도 한국인의 탄산음료 선호도는 꽤 높은 편이다. 과거 질병관리본부 질병예방센터 건강영양조사과가 설문조사를 실시한 결과, 식품섭취 중 섭취량 1위를...
[화보] 이준호 “한국인 최초 IFBB 피지크 프로선수, 현재도 많지는 않아” 2019-05-03 16:32:00
수 있는 브랜드다. 저지방 소고기로 운동권에서는 인기가 많다“며 “퍼스트 웨어 역시 현재 운동권에서 3위 안에 드는 짐웨어 브랜드다. 다양한 디자인이 있어서 선택 폭이 넓다”고 전했다. 이어 그는 “내 궁극적인 목표는 퍼스트 기업을 만드는 것이다. 원래 퍼스트 챔피언이라 ‘퍼스트’라는 단어를 정말 좋아했다....
[화보] 이준호 “퍼스트웨어? 3위 안에 드는 짐웨어 브랜드, 다양한 디자인 선보여 소비자 선택 폭 넓어” 2019-05-03 16:29:00
수 있는 브랜드다. 저지방 소고기로 운동권에서는 인기가 많다“며 “퍼스트 웨어 역시 현재 운동권에서 3위 안에 드는 짐웨어 브랜드다. 다양한 디자인이 있어서 선택 폭이 넓다”고 전했다. 이어 그는 “내 궁극적인 목표는 퍼스트 기업을 만드는 것이다. 원래 퍼스트 챔피언이라 ‘퍼스트’라는 단어를 정말 좋아했다....
[화보] IFBB 피지크 프로 이준호 “긍정적인 성격이 장점, 승부욕 강해 지는 것 싫어해” 2019-05-03 16:29:00
수 있는 브랜드다. 저지방 소고기로 운동권에서는 인기가 많다“며 “퍼스트 웨어 역시 현재 운동권에서 3위 안에 드는 짐웨어 브랜드다. 다양한 디자인이 있어서 선택 폭이 넓다”고 전했다. 이어 그는 “내 궁극적인 목표는 퍼스트 기업을 만드는 것이다. 원래 퍼스트 챔피언이라 ‘퍼스트’라는 단어를 정말 좋아했다....
[화보] 이준호 “동네 트레이너에게 무시당해 트레이닝 공부 시작, 학원 수석 졸업 후 한국-세계 대회 1위 달성” 2019-05-03 16:28:00
수 있는 브랜드다. 저지방 소고기로 운동권에서는 인기가 많다“며 “퍼스트 웨어 역시 현재 운동권에서 3위 안에 드는 짐웨어 브랜드다. 다양한 디자인이 있어서 선택 폭이 넓다”고 전했다. 이어 그는 “내 궁극적인 목표는 퍼스트 기업을 만드는 것이다. 원래 퍼스트 챔피언이라 ‘퍼스트’라는 단어를 정말 좋아했다....
[화보] IFBB 피지크 프로 이준호 “운동人 중 ‘이준호’ 모르는 사람 없다 생각, 일반인에게도 많이 알리고 싶어” 2019-05-03 16:27:00
수 있는 브랜드다. 저지방 소고기로 운동권에서는 인기가 많다“며 “퍼스트 웨어 역시 현재 운동권에서 3위 안에 드는 짐웨어 브랜드다. 다양한 디자인이 있어서 선택 폭이 넓다”고 전했다. 이어 그는 “내 궁극적인 목표는 퍼스트 기업을 만드는 것이다. 원래 퍼스트 챔피언이라 ‘퍼스트’라는 단어를 정말 좋아했다....
[화보] IFBB 피지크 프로 이준호 “피트니스 업계서 돈 가장 많이 버는 사람 되고 싶어” 2019-05-03 16:26:00
수 있는 브랜드다. 저지방 소고기로 운동권에서는 인기가 많다“며 “퍼스트 웨어 역시 현재 운동권에서 3위 안에 드는 짐웨어 브랜드다. 다양한 디자인이 있어서 선택 폭이 넓다”고 전했다. 이어 그는 “내 궁극적인 목표는 퍼스트 기업을 만드는 것이다. 원래 퍼스트 챔피언이라 ‘퍼스트’라는 단어를 정말 좋아했다....
[화보] 이준호 “퍼스트미트? 운동人 아니어도 모두가 즐길 수 있는 브랜드” 2019-05-03 16:26:00
수 있는 브랜드다. 저지방 소고기로 운동권에서는 인기가 많다“며 “퍼스트 웨어 역시 현재 운동권에서 3위 안에 드는 짐웨어 브랜드다. 다양한 디자인이 있어서 선택 폭이 넓다”고 전했다. 이어 그는 “내 궁극적인 목표는 퍼스트 기업을 만드는 것이다. 원래 퍼스트 챔피언이라 ‘퍼스트’라는 단어를 정말 좋아했다....