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동남 아프리카 열대폭풍 사망자 88명으로 늘어…폭풍 또 접근 2022-01-29 18:15:58
2019년 사이클론 '이다이'로 유실된 다리를 2020년 재건했으나 이마저도 이번에 떠내려갔다. 이런 가운데 제2의 열대폭풍이 이미 인도양에서 형성됐다. 열대폭풍 '바치라이'는 다음 달 2일 섬나라 모리셔스에 도착할 것으로 예상되는 가운데 파괴력이 더할지는 아직 불확실하다. 최근 수년간 이 지역에...
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장미 히노키탕·현무암 마사지…얼어붙은 날 위한 '특급' 처방전 2022-01-27 16:57:19
마시며 상담 카드를 적었다. 스트레스 강도, 신체 고민부터 선호하는 마사지 강도까지. 따듯한 족욕통에 발을 담그고 차를 마시니, 추위에 굳어 있던 몸의 긴장이 한층 풀렸다. 대표 프로그램인 ‘톱 투 토 트리트먼트’는 2시간 동안 머리부터 발끝까지 전신 관리를 제공한다. 아로마 오일을 발라 온몸을 따뜻하게 한 뒤...
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야옹이 작가도 '복부 시술?'…출산 후 날씬한 허리 비결은 [건강!톡] 2022-01-18 16:06:18
강도 높은 운동은 일주일에 3회 실시한다. 이때 운동 사이에 휴식이 거의 없는 서킷형 운동이 좋다. 플랭크, 누워서 다리들었다 올리기, 옆으로 누위 가위처럼 펼쳤다 오므리기, 다리 들고 상체 일으켜 유지하기 등 다양한 방법이 있다. 복근 운동을 하지 않는 날엔 유산소 운동을 병행한다. 자전거 타기, 달리기와 같은...
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모르면 손해…보험가입 안해도 보험금 받을 수 있다 [슬기로운 금융생활] 2022-01-14 17:00:00
따른 피해를 보장하고, 강도상해에 따른 사망과 후유장해도 보장합니다. 인천광역시민이 강도에 의해 발생한 상해의 직접적인 결과로 사망한 경우, 또는 3~100%까지 상해 후유장해가 발생한 경우 각각 최대 1,000만 원까지 보상해줍니다. ◆ 3년 이내에만 청구 가능…구비서류 사전 확인해야 그렇다면 사고가 발생했을...
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[시승기] 운전석도 뒷좌석도 '럭셔리'…제네시스 신형 G90 2022-01-13 08:30:02
앞으로 기울어졌다. 앞좌석이 앞으로 이동하고, 동시에 다리를 올릴 수 있는 받침대가 나오면서 다리를 쭉 펼 수 있는 공간이 확보됐다. 무드 램프, 사운드 시스템, 실내 향기, 시트 마사지, 전동식 커튼을 한 번의 조작으로 통합 제어하는 기능인 '무드 큐레이터'는 지루함을 덜어줬다. '바이탈리티',...
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우간다 정부, 저명 반정부 소설가 체포 2021-12-29 23:32:09
키이자가 전했다. 키이자 변호사는 "그들이 다리를 부러뜨리겠다고 위협한다고 들었다"라고 말했다. 이에 대해 우간다 경찰의 즉각적인 논평은 없었다. 요웨리 무세베니 대통령 정부를 노골적으로 비판한 루키라바샤이자는 지난해 풍자 소설 '탐욕스러운 야만인'으로 찬사를 받았다. 그는 최근 무세베니 대통령의...
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포스코건설, 여수 건설 현장에 '모듈러 하우스' 20개동 건설 2021-12-02 10:15:06
밝혔다. 화태도와 백야도를 잇는 다리를 건설하는 이 현장은 사람이 거주하는 지역과 거리가 멀어 건설현장에 숙소를 마련해야 했다. 포스코건설은 모듈러 주택의 선두주자인 포스코A&C와 함께 현장 인근에 친환경 모듈러(modular) 숙소의 표준화 모델을 구축했다. 바닥에는 온수 난방시스템을 적용하고 벽체와 지붕은...
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번아웃 오기 전 스스로를 지켜내는 방법 [슬기씨의 슬기로운 회사생활] 2021-12-01 10:38:33
강도와 스트레스를 견디고 견디다가 결국 임계점을 한참 넘어버린 뒤 느끼게 되는 무한 무기력증이라고 표현하면 적당할까. 단순히 피곤하다, 지치다, 하기 싫다는 느낌과는 전혀 다르다. 이제 이 회사에서는 아무것도 못하겠고, 내가 뭘 더 한다고 해서 나아질 기미도 보이지 않으며, 노력할 힘도 의지도 전혀 없어 당장...
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[한경에세이] 몸의 사계절 2021-11-28 17:15:45
강도 높게 처방했다. 대장 내시경을 받았는데 결과가 좋지 않았다. 용종이 많았다. 안 좋은 식습관과 오랜 음주 탓이리라. 대장의 면역력이 떨어지자 몸속 염증이 커지기 시작했다. 전립선비대증이 왔고 염증을 동반했다. 그 와중에 허리 디스크가 터져버렸다. 며칠 자리보전하고 누웠다가 일어난 이후엔 좌골신경통으로...
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로켓도 못넘은 '철통 보안' 바그다드 그린존 드론에 뚤려 2021-11-08 22:24:34
높은 콘크리트 벽으로 둘러싸였고 출입구에서는 강도 높은 검문이 이뤄진다. 그린존에는 방공요격체계(C-RAM)도 구축돼 있어 로켓포 공격도 상당 부분 방어가 가능하다. 이 때문에 그간 그린존을 겨냥한 공격은 로켓이나 드론으로 이뤄졌다. 하지만, 로켓 공격은 번번이 방공시스템에 막혀 핵심 시설을 타격하지 못했다. 지...
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