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‘핫요가’로 심신을 단련하고 몸매는 건강하게 2014-08-13 06:48:03
근육, 밸런스, 집중력을 강화시켜주는 운동을 통해 상하좌우의 균형과 어깨 골반 체형교정이 가능하며, 땀을 내고 심박수를 높임으로서 유산소 운동의 효과도 함께 볼 수 있다. 또한 특이화된 동작 연결로 신체의 팔, 복부, 허벅지, 종아리 등의 부분 다이어트에 탁월하다. 한경닷컴 bnt뉴스 생활팀 life@bntnews.co.kr ▶...
지긋지긋한 어깨통증, 허리통증…카이로프랙틱으로 호전 2014-08-11 14:33:14
체형검사), 족저압검사, 하지정렬검사, 3차원 골반계측검사, 등균형검사, 소뇌(안구)검사, 체신경검사 통해서 통증을 일으키는 부위와 원인을 찾는다. 통증에 대한 치료는 카이로프랙틱, 롤핑, 특수척추교정치료, 자세교정 맞춤 코칭, 소뇌 및 전정기관 기능향상 운동 및 운동치료 등 개인별 맞춤 치료 방법을 통해 도움을 ...
[★ 다이어트] 수지-공효진-소유, 볼륨감은 업! 군살은 다운! 상체 집중 운동법 2014-08-08 10:56:01
한 번에 자세 교정과 몸매 라인을 만드는 전신 운동을 진행했다. 이 운동은 허리 근육을 강화시켜 섹시한 뒤태를 만들어주는 효과적인 운동법으로 많은 여성들이 도전하고 있다. 무거운 덤벨이나 바벨 등을 들어올리기 때문에 다칠 위험성이 있으므로 올바른 자세를 숙지하고 하는 것이 중요하다. bnt뉴스 기사제보...
이수역에 초대형 다이어트숍 상륙 2014-08-05 05:16:00
밸런스, 집중력을 강화시켜주는 운동을 통해 상하좌우의 균형과 어깨 골반 체형교정이 가능하며, 땀을 내고 심박수를 높임으로서 유산소 운동의 효과도 함께 볼 수 있다. 또한 특이화된 동작 연결로 신체의 팔, 복부, 허벅지, 종아리 등의 부분 다이어트에 탁월하다. 김나예 원장은 "5월14일 100평대의 초호화 다이어트...
하체 다이어트 성공하기 위해서는? 2014-08-05 04:17:53
등의 운동을 하루 2시간 이상 한다면 체중은 줄지 모르지만 다리는 오히려 단단해져 하체 비만이 된다. 운동으로 단단해진 근육은 더욱 빼기가 힘들다"고 전했다. 이럴 땐 하체 비만을 야기시키는 원인을 정확히 파악해 적절한 치료를 받는 것도 한가지 방법이다. 평소 체질이 냉하고 기혈 순환이 잘...
밤을 위한 케겔운동, 뜻대로 안된다면? 2014-07-31 20:50:23
운동을 하기로 마음먹었더라도 잊어버리기 십상이고 날마다 시간을 잡아놓고 하기에도 어려운 면이 있다. 성감 향상을 위한 현실적인 방법으로 레이저 질 성형수술이 있다. 이 성형수술은 레이저를 이용하여 성감을 향상시키는데 가장 중요한 기관인 질과 골반의 해부학적 구조를 완전히 교정하는 수술이다. 이렇게...
종아리 알통 ‘NO’, 걸그룹 다리 ‘OK’ 비법공개! 2014-07-30 11:22:02
다리운동 후 종아리에 근육이 붙게 되는데 이때 종아리에 붙은 근육을 적절한 시기에 풀어주지 않으면 근육으로 굳어져 다리알이 생기게 된다. 2) 종아리를 날씬하게 해주는 습관 1) 꾸준한 스트레칭 매일 꾸준한 스트레칭은 다리 근육을 늘려주고 지방 분해를 도와준다. 또한 혈액순환을 원활하게 해주어 셀룰라이트가...
비키니 망치는 하체비만 '부종을 없애라' 2014-07-30 05:25:03
가슴과 섹시하게 튀어나온 골반이다. 골반은 선천적으로 크기가 타고나기 때문에 가슴의 볼륨으로 포인트를 주는 것이 좋다. 가슴의 볼륨을 주기 위해서는 패드가 들어있는 비키니를 구매하거나 접착식 패드를 직접 구매하여 착용하면 효과적이다. 작은 가슴으로 매번 콤플렉스가 심하다면 성형을 통해 큰 가슴을 만드는...
잠자리가 싫던 주부, 밤이 행복해진 이유? 2014-07-25 07:23:15
그러나 케겔운동은 매일 매일의 반복이 중요한데 3개월간 쉬지 않고 계속한다는 것이 현실적으로는 불가능에 가까울 정도로 힘이 든다. 케겔운동을 하기로 마음먹었더라도 잊어버리기 십상이고 날마다 시간을 잡아놓고 하기에도 어려운 면이 있다. 오 씨가 받은 질성형수술은 레이저를 이용한 여성성형수술이다....
갖고 싶은 몸매, ‘발레피트니스’로 가꾸다 2014-07-21 19:01:33
라이프 스타일로 개선해주는 신개념 운동이다. 특히 등이나 목이 굽었거나 좋지 않은 생활습관으로 흐트러진 신체를 교정하는 효과가 탁월하다. ‘발레’하면 다가가기 어려운 운동이라는 생각이 먼저 들지만 꾸준히 발레 동작을 연습하면 올바른 자세와 곧은 몸매를 가질 수 있어 체형교정, 몸매관리, 건강유지 등 다양한...
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