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[이병철의 3분 건강] 4월 마라톤 시즌, 잘 뛰고 잘 걷는 법 2013-04-15 15:32:17
제일 좋다. 신었을 때 발가락 끝과 신발 사이가 손가락 하나 정도가 들어가는 정도가 적당하다. 너무 조이는 경우에는 레이스 시 발에 압박감을 주기 때문에 좋지 않다. 출발 30분 전까지는 간단한 조깅과 체조, 스트레칭으로 충분히 몸을 풀어주도록 하자. 목부터 시작해서 어깨, 허리, 고관절, 무릎 그리고 발목 순으로...
생리불순ㆍ생리통 유발하는 난소낭종, 불임 ‘경고’ 2013-04-02 08:40:02
꼭 필요한 기관이다. 또한 난소의 건강은 뼈, 관절, 피부, 치아 건강 및 총명한 정신력 유지와 노화방지 등에도 중요한 역할을 한다. 거울을 볼 때 얼굴에 조그만 잡티나 주름에도 민감해지는 게 여성들의 마음이 아닌가? 하지만 난소에 호르몬 분비가 원활하지 않을 경우 배란에 장애가 생기게 된다. 이 경우 난소에 물혹...
[건강한 인생] 제일정형외과병원, 신경성형술로 디스크 치료…통증 없고 회복 빨라 2013-03-25 15:13:42
제일정형외과병원꼬리뼈 통해 가느다란 관 주입…디스크 유착 풀고 약물 투여 국소마취로 고령환자도 치료…시술후 바로 일상생활 가능 은행원 이진욱 씨(38)는 얼마전부터 부쩍 잦아진 허리통증 때문에 고민이다. 3년 전부터 고질병처럼 쑤시더니 최근 들어 몸이 더 힘들어진 느낌이다. 이달 초부터 갑자기 말로 표현하기...
봄맞이 다이어트, 그녀들의 배고픈 전쟁이 시작됐다! 2013-03-18 10:44:07
있는데, 기력이 떨어지고 현기증이 났다. 제일 나쁜 건 먹고 싶은 것을 못 먹으니 우울증이 생기더라”라고 토로했다. 이에 다이어트 및 핫요가 전문업체 14일동안(십사일동안) 일산점 로지 슬렌더는 “식사량을 많이 줄이기 힘든 사람들은 대신 더 많이 움직이는 방법을 택해야 한다. 식이조절과 함께 운동을 병행해 몸에...
스키니진 女, 날씬해 보이려다 ‘난소낭종’이? 2013-03-05 08:40:03
뼈, 관절, 피부, 치아 건강 및 정신력, 노화 등에도 중요한 역할을 한다. 난소에 호르몬 분비가 원활하지 않을 경우 배란에 장애가 생기게 된다. 이것이 난소의 배란 후에 생긴 물주머니의 자연적인 축소에 문제를 일으키고 난소의 점막에 염증과 부종을 유발하며 낭포를 형성하는 것을 ‘난소낭종’이라고 한다....
아랫배 나오고 생리 불규칙… “혹시 난소낭종?” 2013-01-30 09:01:02
관절, 피부, 치아, 정신력, 노화 등에 중요한 역할을 한다. 난소에 호르몬 분비가 원활하지 않을 경우 배란에 장애가 생기게 된다. 이 경우 난소에 염증 등의 문제가 생기면 낭포를 형성하게 되는데 이것을 ‘난소낭종’이라고 한다. 난소낭종은 주로 30대~50대 여성들에게 나타나지만 나이에 상관없이 제일 많이 발생하는...
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