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나와 '체중'이 같은 친구, 얄미운 이유? 2014-06-26 03:37:59
클리닉 이선호 원장은 "혈액순환이 잘 되지 않는 경우에는 적당한 운동과 휴식, 목욕, 마사지 등으로 혈류를 개선하도록 한다. 얼굴이 잘 붓는다면 음식을 짜게 먹고 있지 않는지 점검하고 야식은 피한다. 또한 평소 몸을 따뜻하게 하고 물이나 따뜻한 차를 자주 마시는 것도 혈액순환 개선과 부기 해소에 도움이 된다"고...
만성피로로 인한 수면부족, 그 해결책은? 2014-06-24 21:32:46
만병의 근원인 비만을 부르기도. 디올클리닉 장지연 원장은 “비만을 방지하는데 있어 충분한 휴식과 수면은 필수다. 하지만 야근, 잦은 회식 등으로 인한 현대인들의 길어진 밤 생활은 이를 방해하는 주요인이다. 뿐만 아니라 스트레스를 받을 때 나오는 호르몬은 비만의 원인이 될 수 있다. 실제로 허리둘레에 살이 찐...
'뚱남'이 '뚱녀'보다 심각한 이유 2014-06-24 19:47:22
군것질을 줄이는 것이 좋다. 365mc 비만클리닉 김남철 원장은 "복부비만을 치료하기 위해서는 금주, 금연은 기본이고 하루 세 끼를 규칙적으로 먹되 섭취 열량은 1800㎉(여성은 1500㎉)로 제한해야 한다. 또 관절에 큰 무리를 주지 않는 수영이나 자전거 페달 밟기 등 유산소 운동을 하루 30분 이상씩 일주일에 5회...
아이템베이의 FUNFUN하게 '복리후생' 확대해나간다 2014-06-19 16:15:00
지원한다. 독서왕, 금연왕, 해피메이커 수시 포상 아이템베이는 독서를 통한 지식 습득을 권장하고, 업무 관련 전문서적뿐만 아니라 인문학적 교양을 임직원이 함께 공유하고 소통할 수 있는 네트워크를 구축하고 관련 포상제도를 2014년 상반기에 추가 확대했다. 개인별로 지급되는 복지카드를 사용하여 도서구매비용을...
태영건설, 금연 캠페인 실시 2014-06-15 11:01:08
근무환경을 위하여 지난해부터 금연을 적극적으로 권장해왔다. 자체 조사결과 기존 흡연 임직원의 일부가 스스로 금연에 성공했지만 결과가 미흡하다고 판단해 전 임직원의 금연을 위한 캠페인에 본격적으로 나선다는 계획이다. 태영건설은 올해부터 사옥 내부는 물론이고 사옥 인근에서의 흡연도 강력하게 금지하고 있다....
[충남 특성화 대학] 건양대, 학생중심 교육의 대표주자 2014-06-12 07:00:25
다른 학교의 절반 수준이며 금연·비만클리닉 장학금은 물론 학교생활을 장학금과 접목해 학생들이 최대한 수혜를 많이 받을 수 있도록 했다. 건양대 관계자는 “전교생을 대상으로 무료건강검진, 무료통학버스 제도도 시행하고 있다”며 “교육을 실천하는 학교에서 학생에 대한 투자를 줄이면 안...
대한민국, ‘담배연기 없는 건강한 나라'로 2014-05-17 19:33:35
스트레칭, 금연 응원을 국회의원, 사무처 직원들과 함께 배워보는 시간도 준비돼있다. 또한, 국회 내 금연실천운동에 적극적으로 동참하는 의원들의 모임인 ‘스모크프리 리더(일명 스프리더, smoke free leader)’ 그룹 발대식도 갖는다. ‘스프리더’ 그룹은 국회 내에서 금연실천운동에 적극적으로 동참하는 의원들의...
[급팽창하는 수면산업] 수면장애 집중치료 병원만 50여곳 2014-05-16 21:11:31
한방수면클리닉을 연 한의원도 있다.수면클리닉에서는 수면 시 호흡, 움직임, 심전도, 잠의 질 등을 종합적으로 검사받을 수 있다. 수면장애의 원인을 파악하기 위해 심리검사도 진행한다. 검사 내용을 바탕으로 수면 환경 개선을 권하고 빛을 이용한 치료, 기구 치료 등을 실시한다. 수면제나 멜라토닌 작용제, 항우울제...
[라이프 스트리트] 오늘의 라이프계 소식 2014-04-16 18:28:24
위해 금연 캠페인을 실시한다고 합니다. 금연 캠페인은 소비자 접점에 있는 동양매직 서비스엔지니어와 설치엔지니어를 대상으로 자발적으로 실시하며, 캠페인에 참가한 직원은 관할 보건소의 상담을 시작으로 금연클리닉 프로그램에 본격적으로 참여하게 된다는데요. 참가자는 금연을 위해 보건소에서 니코틴패치, 니코틴...
안산대학교, `웰니스 캠퍼스` 모범사례 제시 2014-04-10 11:58:50
더욱 이바지하기 위함이다. 금연클리닉은 4월부터 10월까지 진행되며, 금연 참여자에게 금연상담과 금연보조제(니코틴 패취 등)를 지급하고, 3개월 이상 금연 시 선물도 지원한다. 또한 웰니스 건강증진 캠페인과 보건교육을 통해 학생 스스로 건강을 관리할 수 있는 능력을 키워주며, 보건실의 Inbody기구로 체성분 분석을...
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