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겨울 두통 예방상식, 빈혈에 좋은 식품은? 2016-02-02 17:44:59
7도 이하로 줄이고 공기가 좋은 날 창문을 열어 환기하는 것이 중요하다. 한편, 빈혈에 좋은 음식도 관심을 모은다. 신선한 과일과 견과류, 녹색 잎채소 등이 도움이 되는 것으로 알려졌다. 또 달걀 노른자와 살코기, 두부, 치즈, 굴 등 동물성 단백질 식품은 철분이 풍부해 빈혈 예방에 좋다. 이와 함께 비타민C가...
겨울두통 원인, 빈혈에 좋은 음식은? 2016-01-27 10:54:59
7도 이하로 줄이고 공기가 좋은 날 창문을 열어 환기하는 것이 중요하다. 한편, 빈혈에 좋은 음식이 관심을 모은다. 신선한 과일과 견과류, 녹색 잎채소 등이 도움이 되는 것으로 알려졌다. 또 달걀 노른자와 살코기, 두부, 치즈, 굴 등 동물성 단백질 식품은 철분이 풍부해 빈혈 예방에 좋다. 이와 함께 비타민C가...
[핫!영상]달걀 흰자와 노른자 한 방에 분리하기 "참 쉽죠~" 2016-01-25 00:02:01
걀 흰자와 노른자 한 방에 분리하는 방법이 있다? 영상에는 페트병 하나로 달걀 흰자와 노른자를 한 방에 분리할 수 있는 노하우가 담겨있다. <영상출처: 유튜브> [온라인뉴스팀]
박보람, 다이어트 전후 보니 `성형의혹 나올만`…30kg 감량 식단은? 2016-01-12 08:10:17
닭가슴살 샐러드와 다이어트 음료, 저녁엔 바나나 1개 달걀 흰자 2개, 노른자 1개, 호두 3개로 끼니를 대신했다. 특히 박보람은 바나나, 달걀, 호두 등을 먹으며 철저한 식단을 유지해 165cm, 45kg의 몸매를 완성한 것으로 알려졌다. 박보람, 다이어트 전후 보니 `성형의혹 나올만`…30kg 감량 식단은? [온라인뉴스팀]
키스를 부르는 겨울 입술 가꾸기 2016-01-08 12:30:00
또한 비타민b가 많이 함유된 우유, 요구르트, 달걀노른자 등 섭취도 입술 건강에 영향을 미친다. 고운 입술을 만들기 위해선 주기적인 각질 케어도 필수다. 립 전용 스크럽제가 없다면 우유를 활용해보자. 우유를 코튼패드에 적셔 10분 정도 입술에 올린 뒤 면봉으로 각질을 문질러 없애면 된다. 우유대신 녹차를 마시고 ...
칡의 효능, `여성에게 필수` 빈혈에 좋은 식품은? 2016-01-04 17:37:41
노른자, 살코기 등이 있으며, 이외에도 빈혈에 걸렸을 때 섭취하면 좋을 식품들이 있다. 1. 양질의 동물성 단백질을 함유한 식품 육류, 어패류 등 동물성 단백질은 철 흡수를 증가시키는데 도움을 준다. 단백질이 부족하면 골수에서 혈액을 만드는 기능이 저하할 가능성이 있기 때문에 담백질을 함유한 식품이 빈혈에 좋다....
`세계에서 가장 아름다운 얼굴 1위` 나나, 올리브 오일이 비결? 2015-12-29 15:54:28
팩 엑스트라버진 올리브오일과 꿀을 1:1로 섞거나, 여기에 달걀 노른자와 곡물가루를 추가해도 좋다. 골고루 섞은 재료를 얼굴에 바른 후 5분 정도 마사지를 해준다. 한번 덧발라주고 20분 후 스팀타월로 닦아내 주면 영양공급은 물론 혈액순환을 개선시켜 건강한 피부로 관리해준다. 올리브코리아(www.oilvekorea.co.kr)...
[TV레시피] `냉장고를 부탁해` 냉장고 大탐방기② <부드럽끼, 유아식망고땡!> 2015-12-29 10:30:41
밀가루를 조금씩 넣으며 뇨키 반죽을 만든다. 열 둘.뇨키 반죽에 달걀노른자를 섞은 뒤, 길게 늘인다. 열 셋. 뇨키 반죽을 적당한 크기로 썬 뒤, 포크로 눌러 홈을 만든다. 열 넷. 끓는 물에 뇨키를 삶는다. 열 다섯. 크림소스에 삶은 뇨키를 넣어 끓인다. 열 여섯. 완성된 뇨키를 접시에 담아낸다. TIP. `뇨끼...
`요구르트` 스트레스 해소 도움, 빈혈에 좋은 식품은? 2015-12-19 00:44:51
난다. 한편, 빈혈에 좋은 식품도 온라인에서 관심을 모으고 있다. 무엇보다 균형잡힌 식단이 중요하다. 신선한 과일과 아몬드, 땅콩 등 견과류, 녹색 잎채소 등이 도움이 되는 것으로 알려졌다. 또 달걀 노른자와 살코기, 두부, 치즈, 굴 등 동물성 단백질 식품은 철분이 풍부해 빈혈 예방에 좋다. 이와 함께 비타민C가...
손톱-소변으로 건강체크?, 빈혈에 좋은 식품 2015-12-18 18:32:29
한다. 한편, 빈혈에 좋은 식품이 온라인에서 관심을 모으고 있다. 무엇보다 균형잡힌 식단이 중요하다. 신선한 과일과 아몬드, 땅콩 등 견과류, 녹색 잎채소 등이 도움이 되는 것으로 알려졌다. 또 달걀 노른자와 살코기, 두부, 치즈, 굴 등 동물성 단백질 식품은 철분이 풍부해 빈혈 예방에 좋다. 이와 함께 비타민C가...
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