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벨르제이, 단백질 쉐이크 '로로틴' 론칭 기념으로 뷰티앤뷰와 함께 특별 이벤트 진행 2020-03-26 16:04:37
가장 중요한 역할과 기초대사량을 높여 요요 현상을 막아준다며 로로틴으로 건강도 함께 챙기길 바란다”고 전했다. 그는 현재 20만 팔로워를 보유한 패션, 뷰티 크리에이터로 40대 나이에도 불구하고 꾸준한 관리를 통해 20대 같은 몸매와 완벽 동안 미모를 자랑하며 많은 여성의 워너비로 꼽히고 있다. 이번 론칭 기념...
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무리한 다이어트·임신으로 인한 여성 탈모 2020-03-13 16:12:20
장기적인 프로그램에 따른 다이어트가 요요현상 등 부작용이 없어 효과적이다. 또, 여성이 임신을 하게 될 경우 호르몬의 변화로 인해 수명이 다한 모발이 현저히 감소한다. 하지만 출산 직후에 수명을 다한 휴지기의 모발들이 한번에 탈락되면서 심각한 외관상의 변화를 동반하게 되면서 여성탈모 증상이 나타난다. 이는...
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[건강칼럼] 다이어트 슈퍼스타로 떠오른 ‘단마토’… 정말 효과적일까? 2020-03-11 09:47:01
물론 결국 영양 균형 파괴, 요요현상 소환을 일으키는 원인이 된다. ‘단마토 열풍’을 일으킨 스타일리스트도 평소 탄수화물 섭취 조절, 운동을 병행했음을 강조했다. 말 그대로 ‘단마토는 거들 뿐’이라는 것. 단마토는 식간에 섭취해 음식 섭취량을 줄이거나, 바쁜 아침이나 야식 생각이 간절할...
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다이어트 중이라면 꼭 봐야 할 팁 4가지 2020-02-24 13:29:00
조절하는 이들이 많지만 이것은 오히려 잦은 요요 현상을 야기할 뿐만 아니라 내장 질환에도 손을 뻗칠 수 있어 주의해야 한다. 급격한 체중 증가의 가장 큰 원인은 불규칙한 식습관과 영양 불균형. 환경의 문제점을 자각한 후 다이어트에 돌입해야 부작용을 피할 수 있다. 그렇다면 다이어트에 가장 필요한 요소는 어떤 것...
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[건강칼럼] 명절 때문에 다이어트 실패했다? 집중 식이요법·운동 중요 2020-02-04 10:03:51
살이 쪘다는 조바심에 무리하게 단식하면 요요현상이 오거나 건강을 해칠 수 있어 과도한 욕심은 버려야 한다. 보통 다이어트를 시작하면 굶는 방법을 선택하는데, 이럴 경우 체중은 일시적으로 줄 수 있겠지만 체지방보다는 근육과 수분이 먼저 빠져 효과가 반감된다. 칼슘이 빠져나가면서 골밀도가 감소해 골절 위험이 높...
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전효성, 유튜브 통해 다이어트 비하인드 공개 2020-02-02 10:31:00
모습을 보였다. 다양한 다이어트를 통해 체중 감량과 요요현상을 반복했다는 전효성은 다이어트 전후 사진을 공개하며 다이어트 후기를 솔직하게 전했다. 또한, ‘전효성 다이어트’로 유명한 바나나, 계란, 두유로만 구성된 식단을 통해 체중은 원하는 만큼 감량했지만, 당시 탈진 현상이 왔다고 고백을 했다. ...
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신동, 운동 없이 3개월만에 30kg 감량 "비결은 5시간의 법칙" 2020-01-31 09:02:23
다양한 다이어트를 시도했으나 매번 요요 현상을 경험했다. 결국 그는 건강까지 안 좋아지는 상황에 이르렀다. 무대에서 춤을 출 때도 체력이 부족하다는 걸 스스로 체감했다. 이에 그는 마지막 다이어트를 결심하게 됐다고 한다. 김예랑 한경닷컴 기자 yesrang@hankyung.com 기사제보 및 보도자료 newsinfo@hankyung.com
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30kg 감량한 신동…요요 현상 없는 다이어트방법 비결은? 2020-01-28 13:36:00
다시 요요가 올 거라는 우려 섞인 반응이 있었지만, 자신의 SNS 계정을 통해 꾸준히 감량이 진행되는 모습을 전하는 것을 보며 이제는 오히려 신동의 다이어트 방법에 대한 궁금증이 늘고 있다. 특히 30kg 감량 후 요요에 대한 대중들의 관심이 더욱 높아진 상황. 신동은 “32kg 감량한 유재환과 15kg 감량한 강남이...
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신동, 30kg 감량…'요요신동' 벗고 슈주 비주얼 멤버로 대변신 2020-01-27 15:58:59
다이어트 등 다양한 다이어트를 시도했으나 매번 요요 현상을 경험했다. 결국 그는 건강까지 안 좋아지는 상황에 이르렀다. 무대에서 춤을 출 때도 체력이 부족하다는 걸 스스로 체감했다. 이에 그는 마지막 다이어트를 결심하게 됐다. 이후 9주 만인 11월 말, 몰라보게 체중을 감량한 사진을 공개하며 화제를 모았다. 당시...
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[건강칼럼] 아이들 겨울방학 끝나고 나니 엄마는 살쪘다? 2020-01-22 09:05:01
더 떨어져 요요현상에 취약해지기 쉽다. 이번 칼럼에서는 A씨처럼 방학만 되면 고민하는 엄마들을 위한 똑똑한 몸매 관리법을 공유한다. 가장 먼저 살을 찌게 만드는 ‘잉여 칼로리’를 파악하는 것이다. 이를 위해 보건소나 비만클리닉 등에서 자신의 기초대사량을 파악할 것을 권한다. 체중감량이 목적이라면...
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