국정원, 5월 15일부터 공채 시작··· 채용설명회에서 공개된 전형별 TIP은? 2018-03-27 17:32:00

단계다. 체력검정은 오래달리기(1200m), 윗몸일으키기, 팔굽혀 펴기, 악력 4개 종목을 평가한다. 경찰 공무원이나 소방 공무원의 체력 기준과는 다소 차이가 있으나 기준이 크게 높지는 않으므로 평소 꾸준한 체력 관리를 하는 것이 중요하다. 면접은 1차 전문면접과 2차 인성면접으로 나눠 실시된다. 전문면접에서는 실무...

• 뉴스 > 취업
• 바로가기
• #국정원 5월

몬스타엑스 "우린 짐승돌 아닌 이세돌…꿋꿋이 진격하겠다" 2018-03-26 11:26:42

시간이 생기면 팔굽혀펴기와 윗몸일으키기를 한다"고 말했다. 기현은 "보컬 능력의 한계를 시험하는 느낌이었다. 어려운 노래가 많아서 목 관리를 열심히 했다"고 말했다. 2015년 5월 데뷔해 데뷔 3주년을 앞둔 몬스타엑스는 아직 성공에 목마른 듯했다. 언젠가 원호가 음악방송 MC를 맡고, 주헌(본명 이주헌·24)은 엠넷...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #몬스타엑스 우린 #몬스타엑스 #본명 #원호 #기현 #멤버 #기분 #반응

"마음 비웠더니 왜이리 잘 맞아!"… '공심 골프'의 마법 2018-03-22 17:55:16

잃지 않았죠. 팔굽혀펴기 60~70회와 윗몸일으키기, 또 운동기구를 이용한 상체 강화 훈련을 빠뜨리지 않아 근력이 좋아졌습니다.세 번째는 라운드 이틀 전의 연습장 훈련. 3~4개월간 연습장에도 한번 안 갔다면 마음이 불안할 수밖에 없습니다. 라운드 2~3일 전 연습장에서 가볍게 스윙을 점검하면 심리적으로나 기술적으로...

• 뉴스 > 스포츠
• 바로가기
• #마음 비웠더니 #라운드 #연습장 #스윙 #골프 #훈련

미세먼지 심한 날 '결막염' 주의… 렌즈 대신 안경 쓰고 눈 비비지 마세요 2018-03-09 19:26:32

피가 몰리는 물구나무서기 등을 피하고 윗몸일으키기처럼 복압을 높이는 자세도 삼가야 한다. 엎드려 책을 보거나 스마트폰을 보는 자세도 좋지 않다. 어두운 곳에서 tv, 컴퓨터 등을 오랫동안 보는 습관도 피해야 한다.미세먼지 많은 날 알레르기성 결막염 주의봄이 되면서 미세먼지 농도가 높아지면 알레르기성 결막염...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #미세먼지 심한

육·해·공군사관학교, 2019학년도 모집요강 발표 2018-02-26 09:32:03

폐지해 3종목(오래달리기, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기)만 실시한다. 신체검사는 공중 근무자의 기준을 충족해야 한다. 시력 기준(나안시력 양안 0.5 이상) 미충족자도 지원할 수 있지만, 2차 시험 신체검사에서 굴절교정술 수술 적합자로 판정되어야 합격할 수 있다. 자세한 모집요강은 육사(www.kma.ac.kr),...

• 뉴스 > 정치·사회·국제
• 바로가기
• #육해공군사관학교 2019학년도 #선발 #전형 #학생 #자녀 #확대

[취업에 강한 신문 한경 JOB] '보안 빅3' 올해 1120명 뽑는다 2018-02-19 18:12:55

역량을 평가한다. 체력검사는 줄넘기와 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기 등으로 구성된다. 줄넘기는 5분 동안 최소 600개 이상 할 수 있어야 한다.에스원 관계자는 “팔굽혀펴기와 윗몸일으키기는 개수 제한은 없는 대신 최소한의 체력과 최선을 다하려는 태도를 보는 편”이라며 “오히려 줄넘기를 만만하게...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #취업에 강한 #에스원 #지원자 #합격 #면접 #채용 #출동요원 #올해 #지난해

[2018 핫키워드] ‘될성부른 떡잎’ 구구단, 차세대 국민 걸그룹으로 도약하다 2018-02-19 07:14:06

출연하고 싶어요. 체구는 작지만 운동을 좋아하는데, 윗몸 일으키기를 한 세트에 100개씩해요. ◆해빈=메인보컬을 담당하고 있어요. OST에도 참여했고, 뮤지컬도 했어요. 여러 가지 장르의 노래가 가능한 것이 저의 장점이요. 패션에도 관심이 많고, 2개 국어를 할 줄 알아요. ◆소이=보컬라인으로써 팬들이 노래 부를 때 ...

• 뉴스 > 연예·스타
• 바로가기
• #2018 핫키워드 #구구단 #매력 #노래 #멤버 #담당 #앨범 #모습 #활동 #데뷔 #운동

"체중은 10㎏ 늘었는데"…부모보다 근력 16% 감소한 20대 남성 2018-02-14 09:35:53

앉아윗몸앞으로굽히기, 윗몸일으키기, 악력 등에서 대부분 결과가 향상됐다. 만 65세 이상 어르신들도 하체 근력을 평가하는 의자에서 일어섰다 앉기, 심폐지구력을 측정하는 6분 걷기의 결과가 2015년보다 크게 좋아진 것으로 나타났다. 다만 체중, 신체질량지수(BMI), 허리둘레는 대부분의 연령대에서 비만 수준에 근접한...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #체중은 10 #초반 #남성 #체력 #여성 #운동

‘연남동539’ 이문식, 드래곤 플라이로 남성미 발산...여심 사로잡아 2018-02-01 15:24:25

입고 거실에서 윗몸일으키기를 하고 있다. 2층에서 내려오던 수리(양정원)가 다가가 “어머 운동 좀 하셨구나”라고 하자 라이언은 더욱 격렬하게 윗몸일으키기를 한다. 계단에서 내려오던 태영(최우혁)의 눈빛이 변한다. 태영은 팔 근육이 드러나는 민소매 쫄티를 차림으로 라이언 옆에서 분노의 푸시업을 시작한다. 이때...

• 뉴스 > 연예·스타
• 바로가기
• #연남동539 이문식 #이문식 #푸시업 #태영 #라이언 #연남동539