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볶음라면 만드는 법, ‘고구마 밤에 먹으면…치명적?’ 2015-07-16 02:22:15
"고구마 칼로리, 감자보다 높지만 다이어트엔 최고. 그래도 밤에 먹으면 안돼"라는 내용의 글이 게재됐다. 게시글에 따르면 고구마는 100g당 128kcal로, 100g당 55kcal인 감자에 비해 2배 이상 높은 열량을 포함하고 있다. 하지만 감자보다 GI(형당지수)가 낮아 다이어트 식품으로 꼽힌다. 칼로리에 상관없이 GI가 높은...
[OX? 경제상식 퀴즈] 6월 8일자 (474) 2015-06-05 16:58:43
역행투자자6. 모래와 진흙이 단단하게 굳어진 암석 안에 저장된 가스를 말한다. 세계 각국이 원유에 대한 에너지 수입 의존도를 낮추기 위해 개발에 앞다퉈 나서기도 한 이것은?(1) 두바이유 (2) 브렌트유 (3) 온실가스 (4) 셰일가스7. 주식 한 주의 액면가격을 쪼개서 주식 수를 늘리는 것을 말한다. 해당 기업의 자...
면역력 증강 식품, `깜짝` 고구마 밤에 먹으면 안 된다? 2015-05-07 17:08:11
한 온라인커뮤니티에는 "고구마 칼로리, 감자보다 높지만 다이어트엔 최고. 그래도 밤에 먹으면 안돼"라는 내용의 글이 올라왔다. 공개된 게시글에 따르면 고구마는 100g당 128kcal로, 100g당 55kcal인 감자에 비해 2배 이상 높은 열량을 포함하고 있지만, 감자보다 GI(형당지수)가 낮아 다이어트 식품으로 꼽힌다. GI...
포만감 높은 식품 고구마, 밤에 먹으면 독? 2015-04-22 18:19:15
"고구마 칼로리, 감자보다 높지만 다이어트엔 최고. 그래도 밤에 먹으면 안돼"라는 내용의 글이 게재됐다. 게시글에 따르면 고구마는 100g당 128kcal로, 100g당 55kcal인 감자에 비해 2배 이상 높은 열량을 포함하고 있다. 하지만 감자보다 GI(형당지수)가 낮아 다이어트 식품으로 꼽힌다. 칼로리에 상관없이 GI가 높은...
원시인 식단이란, 다이어트에 좋은 고구마 `밤에 먹으면 독?` 2015-04-13 11:35:34
"고구마 칼로리, 감자보다 높지만 다이어트엔 최고. 그래도 밤에 먹으면 안돼"라는 내용의 글이 게재됐다. 게시글에 따르면 고구마는 100g당 128kcal로, 100g당 55kcal인 감자에 비해 2배 이상 높은 열량을 포함하고 있다. 하지만 감자보다 GI(형당지수)가 낮아 다이어트 식품으로 꼽힌다. 칼로리에 상관없이 GI가 높은...
고구마 칼로리, 고칼로리 혈당지수 낮아 다이어트 최적화 식품 … 조리방법이 중요 2015-01-09 01:17:09
식품으로 인기를 끌고 있으며 무엇보다 감자에 비해 혈당지수가 낮아 살이 쉽게 찌지 않는다고 전문가들은 발표했다. 또한 고구마는 식이섬유가 풍부해 대장암과 고혈압, 지방간 등의 예방에 효과적이기 때문에 몸의 산성화를 막고, 노화방지, 원기회복, 야맹증 치료와 시력 향상 등에도 효과적이다. 칼로리에 상관없이...
고구마 칼로리, 굽지말고 쪄서 먹으세요 "조리방식에 따라 달라요" 2015-01-08 21:01:24
인슐린이 분비되면서 지방을 저장시키는 효소도 같이 분비돼 살이 찌기 때문이다. 또 고구마는 조리 방식에 따라 GI 지수가 달라진다. 고구마를 쪄서 먹을 때는 40 GI 지수가 되지만 구워서 먹을 때는 80대까지 올라가는것으로 알려졌다. 하지만 고구마가 다이어트에 부정적인 영향을 주는 것은 아니다. 고구마는 감자에...
[핫이슈 리뷰] 당뇨병에 안좋은 음식, 노로 바이러스 증상, 아침 외식족 증가세, 성북동 장인의 거리 조성 2015-01-06 07:10:42
젤리와 저장 식품등이다. 이 식품들 속에는 너무 많은 당분이 들어있다. 당분 함량이 높은 말린 과일 역시 당뇨병에 좋지 않다. 셋째,당분이 많이 든 캔디, 쿠키 등이다. 이런 것들은 혈당 수치를 급격하게 올리고 살을 찌우기 때문에 당뇨병을 더 악화시킨다. 넷째, 탄산음료다. 탄산음료는 영양가는 없고 열량만 높은...
[WOW 핫이슈] 자치통감강목 완질 발견, 고구마 칼로리, 퇴직금 계산기 2015-01-05 09:28:22
고구마 칼로리 고구마의 칼로리는 100g당 128㎉로 감자가 100g당 55㎉인 것에 비해 2배 이상 높다. 하지만 고구마는 감자에 비해 혈당지수가 낮아 다소 높은 칼로리에도 불구하고 다이어트에 효과적이다. 고구마의 GI지수(혈당지수)는 55로 감자(90)에 비해 낮아 특히 GI 다이어트(인슐린 분비가 적게 되므로 혈당지수가...
농심, '허니버터칩' 대적할 '수미칩 허니머스타드' 선봬 2014-12-16 10:31:11
감자저장시설을 기반으로 수미칩 허니머스타드를 대량 생산한다는 계획이다. 이어 내년에는 칠리맛, 치즈맛 등 소비자가 선호하는 다양한 맛 종류의 수미칩 시리즈를 연속해서 출시할 예정이다.한경닷컴 이민하 기자 minari@hankyung.com 기사제보 및 보도자료 open@hankyung.com [한경+ 구독신청] [기사구매] [모바일앱]...
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