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[건강칼럼] 다이어터가 뷔페·마트에서 생존하는 꿀팁 2020-05-13 09:24:01
적정량만 먹는 게 베스트다. ◆허기진 상태에서 장보기, 나도 모르게 ‘식욕 폭발’ 다이어터에게 마트나 쇼핑몰은 유혹의 장소 그 자체다. 만약 쇼핑몰이나 마트를 열심히 걷는 ‘몰링’(malling)에 나설 경우 좋은 유산소운동이 되지만, 현실은 그리 녹록치 않다. 특히 마트 곳곳의 시식 코너의 음식 향기는 나도 모르게...
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[한경에세이] 산행 즐기기 2020-05-07 17:34:20
걸으면서 진화해 왔다고 했던가. 그래서인지 적정량을 걷지 않으면 병이 생기기 쉽고 두 발, 때로는 네 발을 활용하는 산행을 하면 할수록 우리를 진화 초기의 원형으로 돌아가게 해 저절로 몸과 마음의 균형이 잡힌다고 한다. 옳은 말이다. 컨디션이 안 좋을 때라도 등산을 갔다 오면 몸 상태가 좋아지는 것을 실감할 수...
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[건강칼럼] 뇌 활동량 왕성하면 다이어트에 도움된다? 2020-05-04 08:29:01
위한 연료를 만드는 역할을 한다. 이렇다 보니 적정량의 탄수화물을 섭취해야 뇌가 원활하게 활동할 수 있다. 흰쌀, 밀가루, 설탕 등 정제된 ‘3백’ 식품이 아닌 식이섬유가 풍부하고 혈당지수가 낮은 탄수화물은 다이어트에 도움을 준다. 다이어트 중인 성인은 탄수화물을 하루 50~100g이상 먹는 게 권고된다. 무엇보다...
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'국민 횟감' 광어 산지가격 12년 만에 최저 기록 2020-04-20 06:05:01
광어 소비가 위축됐다"며 "적체물량 증가가 산지 가격 하락으로 이어졌다"고 분석했다. 그러면서 "드라이브스루와 같은 소비촉진 행사 등을 통해 양식 광어의 수요 확보를 위한 다양한 대책이 필요하다"며 "폐사율과 성장률 등을 고려한 적정량의 치어 입식이 이뤄지도록 노력해야 한다"고 제안했다. josh@yna.co.kr (끝)...
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카페인 빼고, 봄볕 한스푼…잠 못드는 당신께 드립니다 2020-04-15 16:01:28
중독 물질. 적정량을 마시면 맑은 정신을 유지하는 데 도움을 주지만 과도하게 섭취하면 수면 장애나 손떨림, 불안 증세 등을 유발할 수 있다. 커피업계는 더 많은 사람이 더 건강하게 커피를 마실 수 있도록 ‘디카페인 커피’에 주목하고 있다. 커피 수입 사상 최대…디카페인 급증 관세청에 따르면 지난해 커피...
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밀레 드럼세탁기 'W1' 출시…"오염도·세탁량 감지해 세제 자동투입" 2020-04-07 16:42:54
자동투입 기능 ‘트윈도스’가 특징. 세제를 적정량 자동 투입해 옷감에 잔여 세제가 남지 않고, 사람이 직접 세제를 넣는 것보다 최대 30% 세제를 절약할 수 있다. 트윈도스 전용세제 ‘울트라페이스’가 세탁 중 적절한 시점에 자동 분리 투입돼 세척효과를 극대화한다고 회사 측은 소개했다. 밀레의...
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줄기세포 '코로나 치료제' 될까…파미셀, 첫 식약처 승인 2020-03-30 17:49:26
연구는 많이 보고돼 있다”며 “이식편대숙주병 등 다른 질병 임상에서 후보물질의 안전성은 입증됐다”고 했다. 약물을 어떤 주기로 환자에게 투여하느냐도 중요한 요소다. 그는 “줄기세포 임상 경험이 풍부할수록 약물의 적정량을 잘 찾을 수 있을 것”이라고 했다. 임유 기자 freeu@hankyung.com...
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SC제일은행, 마스크 5000개 기부 2020-03-24 18:03:00
감염증(코로나19) 지원을 위해 대구 동산병원에 기부했다고 지난 23일 발표했다. SC제일은행은 모기업인 스탠다드차타드(SC)그룹으로부터 지원받아 본점과 일선 영업점에서 필요한 적정량을 뺀 나머지 마스크를 모두 의료 현장에 기부하기로 결정했다. 이달 초에는 임직원이 모금한 1억3500만원을 코로나19 극복을...
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[서기열의 핫템 잇템] 3~4일 모아둔 음식물쓰레기, 고온 건조 후 갈아 냄새 '싹~' 2020-03-24 17:44:29
99.9% 제거됐다. 음식물쓰레기가 적정량 찰 때까지 기다려도 냄새가 나지 않아 편리했다. 전원 코드를 꽂아놓으면 일정 시간마다 석션모터가 건조통 내 공기를 빨아들여 제거하고 모터가 돌아가며 건조통 안의 음식물쓰레기를 휘저어 부패 속도를 늦춰준다. 자주 버리지 않아도 된다는 게 유용하게 느껴졌다. 보관 기능을...
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[게시판] SC제일은행, SC그룹 지원 마스크 대구 병원에 기부 2020-03-23 11:45:12
노력하는 한국의 고객과 임직원 보호에 동참하겠다는 취지로 홍콩에 있는 범중화권 및 동북아(Greater China & Northeast Asia) 지역본부를 통해 마스크를 전달했다. SC제일은행은 본점과 영업점에 사용할 적정량의 마스크를 확보한 후 나머지를 대구동산병원에 전달했다고 설명했다. (서울=연합뉴스) (끝) <저작권자(c)...
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