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무생체 | 훈남 유도 강사 김연균의 유도 레슨, '업어치기, 메치기' 2020-04-26 08:00:12
오른쪽 소매깃을 잡고, 오른손은 왼쪽 가슴깃을 잡는다. 오른 팔꿈치를 상대 겨드랑이에 껴준 뒤 몸을 틀어 메친다. #양팔 업어치기 오른손은 왼쪽 가슴깃, 왼손은 오른쪽 소매깃을 잡는다. 어깨를 풀어준 뒤 부드럽게 품을 파고들며 상대를 메친다. 조상현 한경닷컴 기자 doyttt@hankyung.com 기사제보 및 보도자료...
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주말의 홈트 | 이가영의 올리비아 요가, ‘예쁜 애플힙 만들어주는 요가’ 2020-04-25 08:00:01
바꿔가며 한 회당 20회씩 총 3세트 수행해 준다. 의상협찬 안다르 ‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지, 네이버 TV, 카카오 TV, 유튜브 (https://www.youtube.com/channel/UCuu5RsAq_Yw1sKG_tGwd5Tw) 계정에서 볼 수 있다. 조상현 한경닷컴 기자 doyttt@hankyung.com 기사제보 및 보도자료 newsinfo@hankyung.com
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무생체 | 훈남 유도 강사 김연균의 유도 레슨, ‘도복 잡는 방법’ 2020-04-19 08:00:03
윗부분을 잡아준다. 오른손은 가슴깃을 잡고, 왼손으로는 소매깃을 잡는다. #등깃 오른 손목을 세워 잡아야 상대에게 압박감을 줄 수 있다. 뒷깃 안쪽으로 엄지손가락을 넣은 뒤 주먹을 쥐며 잡아준다. 왼손은 소매깃을 잡은 채 최대한 옆구리에 붙여준다. 조상현 한경닷컴 기자 doyttt@hankyung.com 기사제보 및 보도자료...
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주말의 홈트 | 이가영의 올리비아 요가, '매끈한 허벅지 라인 만들어주는 요가' 2020-04-18 08:00:03
무릎을 몸 쪽으로 당겨준 뒤 좌우로 흔들어 준다. 의상협찬 안다르 ‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지, 네이버 TV, 카카오 TV, 유튜브 (https://www.youtube.com/channel/UCuu5RsAq_Yw1sKG_tGwd5Tw) 계정에서 볼 수 있다. 조상현 한경닷컴 기자 doyttt@hankyung.com 기사제보 및 보도자료 newsinfo@hankyung.com
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노웅래 "'막말 정치' 미투만큼 처벌 강해야…투표로 심판해달라" 2020-04-13 07:44:30
적임자다. 마포의 변화발전 앞으로 계속될 수 있도록 무한애정으로 임하겠다. 또 일하는 국회, 의회정치 복원도 앞장서서 해내겠다. ▶제21대 국회의원선거 후보 보기 https://www.hankyung.com/election2020/candidates 글=조준혁 한경닷컴 기자 presscho@hankyung.com 영상=조상현 한경닷컴 기자 doyttt@hankyung.com
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이혜훈 "동대문을 '명품 학군'으로 만들겠다" 2020-04-12 08:30:01
대한민국을 세우고 동대문을 발전시켜야 한다. 초선이 오면 4년 배우다가 끝난다. 백전노장 이혜훈에게 동대문을 맡겨달라. ▶제21대 국회의원선거 후보 보기 https://www.hankyung.com/election2020/candidates 글=조준혁 한경닷컴 기자 presscho@hankyung.com 영상=조상현 한경닷컴 기자 doyttt@hankyung.com
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주말의 홈트 | 이가영의 올리비아 요가, ‘폼롤러 이용한 하체 근육 순환 마사지’ 2020-04-11 08:00:03
자세에서 상체를 앞뒤로 움직여 준다. 의상협찬 안다르 ‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지, 네이버 TV, 카카오 TV, 유튜브 (https://www.youtube.com/channel/UCuu5RsAq_Yw1sKG_tGwd5Tw) 계정에서 볼 수 있다. 조상현 한경닷컴 기자 doyttt@hankyung.com 기사제보 및 보도자료 newsinfo@hankyung.com
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'민주당 텃밭'서 3선 도전 김선동 "'도봉산 프로젝트' 완수하겠다" 2020-04-10 10:34:16
3선이 되면 책임 있는 의원으로 통합당이 더 개혁하고 국민에게 다가서고 국민의 사랑을 받는 정당이 되도록 혼신을 다하겠다." ▶제21대 국회의원선거 후보 보기 https://www.hankyung.com/election2020/candidates 글=조준혁 한경닷컴 기자 presscho@hankyung.com 영상=조상현 한경닷컴 기자 doyttt@hankyung.com
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'탈북자' 아닌 '국회의원 후보' 태구민 "강남, 고향에 온 기분" 2020-04-10 08:53:40
대변할 수 있는 당을 뽑아주셔야 이 나라가 바로 서고 무너지는 대한민국 경제가 산다. 올바르고 위대한 선택을 해달라." ▶제21대 국회의원선거 후보 보기 https://www.hankyung.com/election2020/candidates 글=조준혁 한경닷컴 기자 presscho@hankyung.com 영상=조상현 한경닷컴 기자 doyttt@hankyung.com
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민주당 나간 민병두 "자식 미워도 돌아오면 잔치하는 게 부모" 2020-04-09 08:58:52
하면 된다. ▷ 유권자들에게 하고 싶은 말은? 민병두를 주저앉힐 힘도, 일으켜 세울 힘도 주민에게만 있다. 유권자만 보고 가겠다. ▶제21대 국회의원선거 후보 보기 https://www.hankyung.com/election2020/candidates 글=조준혁 한경닷컴 기자 presscho@hankyung.com 영상=조상현 한경닷컴 기자 doyttt@hankyung.com
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