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유이-유승옥, 셀룰라이트 없는 각선미 만들기 2015-07-08 09:05:00
한 쪽 벽면에 붙여놓는 것도 좋은 방법이다. 유이, 날씬하게 뻗은 각선미 유이의 날씬한 각선미는 많은 여성들의 로망. 가는 발목과 긴 다리는 여성스러운 매력을 배가시킨다. sbs 드라마 상류사회 현장 공개 때 그의 몸매가 빛을 발했는데, 몸에 핏 되는 블랙 원피스가 유이의 완벽한 몸매를 도드라지게...
척추관협착증 재발 막으려면 추간공확장술로 마지막 2%까지 염증제거 2015-06-25 15:23:19
추간공이 좁아져 하체 쪽으로 가는 신경이 눌리기 때문에 극심한 허리 통증과 다리 저림 등의 증상이 나타나게 된다. 여기에 걷기 힘들 정도의 요통과 보행장애 증상까지 나타난다면 추간공협착 동반을 의심해볼 필요가 있다. 추간공협착은 척추관내 염증반응으로부터 시작된다. 염증반응의 최종 부산물인 신경 유착물질이...
`겟잇뷰티` 김정민, 복근 공개 완벽 초콜릿 복근 `깜짝` 2015-06-25 14:18:27
운동 방법으로는 먼저 밸런스 쿠션을 꼬리뼈 쪽에 놓는다. 밸런스 쿠션으로는 집에 있는 쿠션이나 베개를 이용해도 좋다. 밸런스 쿠션의 위치에 따라 복근 운동의 강도가 달라질 수 있는데, 쿠션 위치가 상체 쪽으로 옮겨질 수록 난이도는 낮아지며, 하체 쪽에 가까울 수록 난이도는 높아진다고 전했다. 이어 힙과 골...
겟잇뷰티 김정민 운동 "초콜릿 복근 확실한 효과...강력 추천" 2015-06-25 10:46:35
먼저 밸런스 쿠션을 꼬리뼈 쪽에 놓는다. 밸런스 쿠션으로는 집에 있는 쿠션이나 베개를 이용해도 좋다. 밸런스 쿠션의 위치에 따라 복근 운동의 강도가 달라질 수 있는데, 쿠션 위치가 상체 쪽으로 옮겨질 수록 난이도는 낮아지며, 하체 쪽에 가까울 수록 난이도는 높아진다고 전했다. 이어 힙과 골반을 위쪽으로 바짝...
[웨딩예습] 시크한 신부도 매력적이야~ 2015-06-24 09:13:00
로망은? 28살의 직장인입니다. 저는 하체를 보완할 수 있는 벨라인의 드레스를 입고 싶어요. 숱이 많아 단정하고 클래식하게 올리는 스타일을 해보고 싶습니다. 제가 인상이 강해서 웃는 얼굴이 예쁘지 않아 시크한 스타일로 하고 싶네요. ▲메이크업 솔루션 우선 모델은 사진을 찍으면 실물보다 예쁘게 나오지 않는...
저주받은 하체, 올 여름엔 탈출할 수 있을까? 2015-06-20 09:10:00
하체`라며 여름마다 괴로워한다. 하체비만이 유독 여성에게 더 많이 나타나는 이유는 바로 여성호르몬의 분비 때문이다. 여성호르몬은 임신을 해야 하는 여성의 몸 속 지방을 아랫배, 엉덩이, 허벅지 주위에 축적해 태아를 보호하려고 하는 습성이 있다. 체질적으로 몸이 냉해 단열재 역할로 지방의 축적이 일어나는...
"체온 균형을 맞추면 면역력을 향상시킬 수 있다" 2015-06-19 00:54:25
힙에 따뜻한 에너지가 흐를 수 있게 한다. 상하체의 다리 역할을 하는 힙이 따뜻해지면 상부쪽의 열은 내려가고 하부쪽의 냉기는 위로 올라가게 된다. 이로 인해 나타나는 효과는 너무나도 많다. 부종 완화나 기분이 상쾌해지고 몸이 가뿐해지며 하체 통증, 생리통, 두통, 근육통 등 통증이 완화되고 갱년기 증상, 우울증,...
[통증 잡는 의사 양경승의 아픈 이야기..1]‘허리골반 인대 손상 ? 허리가 아프면 모두 디스크 질환?’ 2015-06-09 10:40:20
허리골반 인대(장요인대) 손상이다. 아래쪽 척추는 5개의 허리 척추(요추)와 골반척추(천추=양쪽 엉덩이 둔덕 사이의 편평한 뼈)로 이루어져 있고 이 척추와 골반 뼈는 튼튼한 허리골반 인대를 통해 결합되어 있으며 이를 통해 상체의 무게를 하체로 전달할 수 있다. 그런데 무거운 물건을 들다 삐끗하기 엉덩방아를...
레미떼, 사이트 리뉴얼…초여름 신상 및 4월 베스트 아이템 대공개 2015-04-27 15:33:13
치마 쪽이 홀라인으로 제작되어 풍성하기 때문에 하체를 보완해준다. 레미떼 관계자는 “원피스 하나로도 사랑스러운 여인이 될 수 있어 고객들이 많이 찾는 베스트 아이템”이라고 설명했다. 또한 레미떼에서는 갑작스럽게 따뜻해진 날씨에 여름 아이템을 준비하려는 소비자들을 위해 발 빠르게 여름 신상 아이템들을...
‘S라인’ 몸매, 준비 안됐다면? 24시간이 모자라! 2015-04-27 09:00:00
몸 쪽으로 당기기, 깍지 끼고 등 말기, 의자에 앉아 몸 앞으로 굽히기, 다리를 교차하여 앉아 몸 굽히기로 구성되어 있다. 각각 10초에서 20초 씩 유지하면 되기 때문에 짧은 시간을 들여 운동의 효과를 볼 수 있어 유용하다. 이와 함께 바른 자세를 유지하는 것도 효과적이다. 컴퓨터를 많이 사용하는 현대의 특성상...
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