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바디토탈케어 '14일동안' 건강한 다이어트 "요요현상 안녕~" 2014-12-13 05:11:08
프로그램으로 진행되며 영양사의 칼로리 분석과 식단 조절, 식습관과 생활습관 개선 프로그램 등으로 구성되어 있다. 14일동안의 한 관계자는 "온라인 다이어트클리닉 상담을 통해 하루 섭취한 음식의 열량과 다이어트 진행도를 직접 확인하면서 다이어트 효과를 높이고 있습니다"라고 말한다. 슬렌더 핫요가는 35~36℃ 고...
`강남 1970` 김래원 -15kg 감량, 날렵해진 모습..비결이? 2014-12-12 17:19:06
안에 체중 15kg을 감량해야 했다. 특별한 감량 비법은 없다. 그냥 식단조절하고 운동하는 게 전부다”라고 말했다. `강남 1970` 김래원 제작보고회 소식에 누리꾼들은 "`강남 1970` 김래원, 진짜 말라보이긴 하네", "`강남 1970` 김래원, 완전 잘생겼다", "`강남1970` 김래원, 멋지네", "`강남 1970` 김래원, 살 빼니까 더...
`강남 1970` 김래원,영화 위해 15kg감량...과거 사진보니 "대단해" 2014-12-12 16:29:08
식단조절하고 운동하는 게 전부"라면서 "부럽죠"라고 말해 듣는이들의 부러움을 샀다. 강남 1970 김래원 소식을 접한 누리꾼들은 "강남 1970 김래원, 사람이 달라보이네" "강남 1970 김래원, 사진 대박" "강남 1970 김래원, 앜ㅋㅋㅋㅋ" "강남 1970 김래원, 대박나길" "강남 1970 김래원, 대단하다" 등의 반응을...
김래원 다이어트, `강남 1970` 위해 한달 만에 15kg 감량한 사연은? 2014-12-12 14:47:44
그냥 식단조절하고 운동하는 게 전부"라면서 "부럽죠"라고 말해 현장을 웃음바다로 만들었다. 강남 1970 김래원 다이어트 소식에 누리꾼들은 "강남 1970 김래원 다이어트,대박""강남 1970 김래원 다이어트,한달만에?""강남 1970 김래원 다이어트,진짜 날카롭네""강남 1970 김래원 다이어트,대단하다""강남 1970 김래원...
줄지 않는 몸무게, 다이어트 방법을 의심할 것! 2014-12-12 05:10:32
조절을 시작할 때는 식사량을 줄이거나 식사 횟수를 줄이고 운동을 강행하는 경우가 많다. 하지만 음식 섭취를 지나치게 줄이면 영양불균형이 일어나 신체 조절기능이 망가질 수 있다. 과도한 식욕억제, 무리한 운동은 오히려 스트레스의 원인이 되어 폭식으로 이어질 수 있으므로 주의해야 한다. 효과적인 다이어트를...
동방신기, 작정하고 나온 두 남자의 블록버스터급 콘서트(종합) 2014-12-07 22:05:02
2달간의 힘겨운 금주와 식단조절의 만족스러운 결과물이었다. 거기에 최초로 공개한 유노윤호의 솔로 무대 ‘뱅(bang)’은 마치 마이클잭슨을 떠올리게 만드는 무대였다. 절도 있는 안무와 그만의 화려한 쇼맨십으로 카시오페아의 눈을 한시도 뗄 수 없게 만들었다. 이번 10주년 콘서트의 특별함은 이뿐만이 아니었다....
2주 만에 ‘건강미인’ … 부작용 없는 다이어트가 있다? 2014-12-07 17:45:38
식단, 식습관 개선 등을 통해 건강하고 날씬한 몸매를 가꿔준다. 특히 슬렌더핫요가는 한국인의 체형에 맞는 핫요가 동작을 고안하여 새로운 운동법으로 개발한 것. 체계적으로 특화된 슬렌더핫요가는 실제 인도 현지 기온을 그대로 재현한 35~38℃ 이상의 스튜디오에서 진행된다. 유산소운동과 무산소운동을 동시에...
임신 중 다이어트는 독? 산후비만 관리법은? 2014-12-04 23:25:01
6주 동안은 무리한 운동을 피하고 식단 조절 위주의 다이어트를 실시하는 것이 바람직하다. 식사량을 절반 정도로 줄이고 국물을 섭취해 주면 모유 수유에 지장을 초래하지 않는다. 출산 후 다이어트는 6개월 이내에 임신 전 체중으로 돌아가야 하며 6개월 이후에도 살이 빠지지 않는다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋다....
강소라, 20kg 감량 다이어트 비법 공개…2014 MAMA 최고 "수혜자" 2014-12-04 10:44:50
냈다. 강소라는 "연극부에 진학하기 위해 20kg을 감량했고 식단 조절과 필라테스를 병행했고 야식을 금지했으며 먹을 경우 4시간 후에 잠을 청했다"라고 전했다. 이어 보디라인을 잡을 때는 자세교정을 선택했고 이를 위해 발레를 배웠다고 밝혔다. MAMA 2014 강소라 다이어트 소식을 접한 누리꾼들은 “MAMA 2014 강...
직장인들의 건강은 기능성OO이 지킨다! 2014-12-02 09:17:56
통한 건강관리가 이슈다. 운동, 보약, 식단 조절, 차 마시기 등의 다양한 방법 중에서도 잠을 통해 건강을 돌본다는 것은 많은 직장인의 귀를 솔깃하게 한다. 인생의 1/3을 잠으로 보내는 만큼 어떻게 잠을 자느냐에 따라 건강의 척도가 된다. 올바르지 못한 수면 형태는 몸에 피로함을 가져다주고 그 피로가 쌓이다 보면...
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