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[★ 다이어트] 신세경-심은경-고은아, 트렌드를 이끄는 그녀들의 다이어트 노하우 공개 2014-11-28 11:15:03
않는 식단 조절을 통해 다이어트를 진행해보자. s라인 몸매로 유명한 배우 신세경, 심은경, 고은아를 통해 볼륨감은 살려주고 몸속 건강까지 챙길 수 있는 재미있는 다이어트를 소개한다. 핫 바디 신세경 “도토리묵과 돼지껍질 식단!” 드라마 종영 이후 휴식기를 갖고 있는 배우 신세경은 날씬하지만 볼륨감 있는 몸매로...
과식을 부르는 음식 6가지vs포만감 높은 음식 6가지, 당신은 어느쪽? 2014-11-26 15:27:24
호르몬 분비, 그리고 공복감을 조절하는 뇌 부위에 나쁜 영향을 준다. 마지막으로 다이어트 탄산음료나 커피에 들어간 인공 감미료는 에너지 증강 효과를 얻을 수 없기 때문에 신체는 이를 보충하기 위해 공복감을 만들어 내 과식을 촉진시킨다. 반면 포만감을 높여 과식을 억제하는 음식으로는 두부, 양배추, 현미밥,...
겨울철 잦은 감기, 바이러스에 의한 장염이 주원인일 수도 2014-11-26 14:35:03
편이라 식단과 위생관리에 꼼꼼하게 신경 써줬음에도 설사증상이 나타나 당혹감이 크다.흔히 ‘설사’하면 찬 것을 많이 먹는 여름철을 떠올린다. 하지만 의외로 많은 수의 아이들이 겨울철 설사증상으로 고통을 호소한다.조백건 평촌 함소아한의원 원장은 “겨울철에도 위장증상으로 고생하는 경우가...
과식을 부르는 음식, `이것들` 먹으면 더 배고파진다 2014-11-25 18:22:51
첨가제 모두 혈당 수치를 낮추고 공복감을 조절하는 뇌 부위에 영향을 주어 과식하게 만든다. 흰 빵 역시 탄수화물 함량이 높아 과식을 유발한다. 빵은 특히 저혈당지수(탄수화물이 혈중 포도당으로 전환되는 지수)가 높은 음식이라 소화가 금방 돼 먹고 난 후 공복감이 빨리 찾아온다. 과식을 부르는 음식 여섯 번째는...
[인터뷰] 박잎선, “송종국 부인, 송지아 엄마가 아닌 배우 박잎선으로 봐주세요” 2014-11-25 15:21:01
단백질 파우더, 두부랑 김치 위주의 식단으로 체중을 조절했어요. 아 그렇다고 운동을 하나도 안한 것은 아니에요. 남편과 아이들의 반응은 어떤가요 예뻐졌다고 좋아해요. 저도 만족해요. 최근 연기자로서 복귀를 하겠다고 했는데 가족과 주위 반응은 어때요? 다들 너무 좋아하고 응원해주고 있어요. 저 역시 복귀할 수...
김경진 식스팩 복근 화보 공개... 김경진 맞아? 2014-11-23 15:45:00
셰이크 등을 먹으며 체중조절에 힘썼다"라며 "이번 화보는 또 다른 내 모습을 보여주기 위해 촬영한 것"이라고 밝혔다. 그간 꾸준한 식단조절과 운동을 병행해온 김경진은, 탄탄한 복근과 함께 건강한 매력이 넘치는 몸매를 완성했다. 한편 김경진의 연인 개그우먼 양해림 역시 최근 12kg 감량에 성공해 화제를 모은 바...
[★ 다이어트] 김혜수-알리-바다, 건강 미녀들의 핫 바디 관리 비법 2014-11-21 10:54:02
있기 때문에 다이어트를 처음 시작하거나 식이조절에서 어려움을 겪고 있는 사람이라면 누구나 쉽게 도전해볼 수 있는 재료다. 식이섬유가 많아 변비에 효과적이며 당분이 다른 야채나 채소에 비해 높기 때문에 많이 먹는 것은 자제해야 한다. 천상의 가창력 바다 “식단으로 관리해요” mbc ‘무한도전’에 출연해...
`기술자들` 김우빈,샤워신 위해 야식 포기...명품 복근 보니 여심 `흔들` 2014-11-19 11:01:56
선수가 아니라 식단 조절까지는 못하겠더라. 먹을거 다 먹고 운동을 하는 편이다"고 덧붙였다. 기술자들 김우빈 소식을 접한 누리꾼들은 "기술자들 김우빈, 와 대박이다", "기술자들 김우빈, 몸매 장난 아냐", "기술자들 김우빈, 보러 가야겠다", "기술자들 김우빈, 운동 진짜 열심히 하나봐" 등의 반응을 보였다. 한편,...
‘기술자들’ 김우빈 “섹시함? 내가 감히 전지현 선배에게 어떻게..” 2014-11-19 02:16:55
선수가 아니라 식단 조절까지는 못하겠더라”고 말한 뒤 “먹을거 다 먹고 운동을 하는 편”이라고 설명했다. 또한 ‘기술자들’ 김우빈은 “영화 ‘도둑들’에서 예니콜 전지현과 비견되는 섹시함이 있다”는 질문에 “감히 전지현 선배에게 내가 어떻게 대적할 수 있겠느냐”고 밝혀 웃음을 자아내기도 했다. 한편...
기술자들 김우빈, '몸매 관리' 비법은? 2014-11-19 01:29:13
한다”라며 “먹는 즐거움이 크니까 운동 선수가 아니라 식단 조절까지는 못하겠더라. 먹을거 다 먹고 운동을 하는 편이다”고 설명했다.또한 김우빈은 "영화'도둑들’에서 예니콜 전지현과 비견되는 섹시함이 있다고 하던데 어떤가?"라는 질문에는 "감히 전지현 선배에게 내가 어...
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