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섹시한 가을 남자를 꿈꾼다면? 온 몸을 ‘○○’으로 무장하라 2013-09-03 10:26:03
“섹시하다”라는 말은 여성에게는 물론 남성에게 있어서도 최고의 칭찬이다. 여성의 경우 은근한 노출로 섹시한 분위기를 연출할 수 있겠지만 남자들의 경우 어떻게 해야 섹시하다는 말을 들을 수 있을까. 여자도 탄탄한 근육으로 무장한 남자의 몸을 봤을 때 섹시하다고 느낀다. 그러나 쌀쌀해지는 가을에 옷을 훌러덩 ...
턱관절장애 증가…3개월내 증상 호전 가능해 2013-08-29 15:00:41
후 턱관절 주변의 긴장된 근육과 인대를 풀어주고, 턱관절을 본래 위치로 회복시켜주는 치료를 한다”고 밝혔다. 그 밖에도 턱관절 장애는 정신적, 육체적 스트레스도 주된 원인 중 하나이므로 스트레스를 피하고, 충분한 휴식 등을 취하는 것이 좋다. 또한, 딱딱하거나 질긴 음식 등을 씹는 것을 피하고, 이를 꽉 무는...
자꾸만 붓는 얼굴, 왜 그런걸까? 2013-08-29 10:13:02
남은 여과액들은 림프계를 통해 혈액으로 되돌아가거나 외부로 배출된다. 이 과정에서 림프계의 기능이 원활하지 못해 세포간질액의 양이 증가하면 부종을 불러오게 되는 것이다. 림프계는 세균과 독소, 노폐물 등을 파괴하며 우리 몸의 면역 작용을 담당하는 백혈구의 한 형태인 림프구, 림프액(세포간질액)이...
‘키크는습관, 키크는운동’ 우리아이도 180cm까지 클 수 있어 2013-08-28 10:31:27
운동은 성장호르몬의 분비를 촉진시키고 신체의 모든 관절과 근육 인대를 모두 사용하기 때문에 신체의 균형있는 성장에 긍정적인 영향을 미친다. 뼈와 근육을 강하게 만드는 스트레칭, 조깅, 배구, 테니스, 수영, 농구 등의 운동으로 적당한 체중을 유지하는 것이 좋다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶...
봄철 건강필수품! 비타민C 섭취 어떻게 할까? 2013-08-28 10:30:42
있다? 비타민c는 피부, 혈관, 뼈, 치아, 근육 등 모든 결합조직의 주된 단백질인 콜라겐합성에 필수적이다. 항산화제인 비타민c결핍이 될 경우 산화 스트레스를 유발시키고 세포에너지인 신진대사 능력을 떨어뜨릴 수 있으며 노화를 촉진할 수 있다. 비타민c섭취를 잘 해준다면 신체 건강과 피부 노화방지에 큰 도움을 받을...
다이어트를 할 때 종합비타민, 멀티비타민 섭취해야 2013-08-28 10:30:15
다이어트 효과를 보기 위해서는 약간의 근육운동을 겸하는 것이 바람직하다. 체지방을 없애기 위해서는 어느 정도의 단백질이 필요하기 때문이다. ▶ 다이어트 시 종합비타민 섭취는 필수 다이어트를 하는 사람들은 대부분 음식을 섭취하지 않거나 평소보다 많은 양의 음식을 줄이게 된다. 이 경우 우리 몸에서 필요로 하는...
성장기 아이들에게 필요한 비타민D, 비타민A, 비타민B 2013-08-27 17:38:21
걸려 팔과 다리의 신경이 약해지고 근육이 허약해지며 심한 경우 심장병으로 이어질 수도 있다. 비타민b과다복용의 경우 오줌으로 배석되니 몸에 해로운 영향이 없어 안심하고 섭취해도 된다. 학업에 바쁜 청소년들이 일일이 비타민d와 비타민a, 비타민b를 섭취하기란 여간 까다로운 일이 아니다. 이에 필요한 성분을...
50대 여성의 관절건강과 피부건강, 종합비타민 하나로 챙기자 2013-08-27 17:35:03
여러 가지다. 스트레스로 인해 관절과 근육으로 영양공급이 잘 되지 않을 경우, 운동 부족과 잘못된 식습관에서 오는 비만 등이다. 무릎관절염의증상 중 대표적인 것은 바로 무릎 관절의 통증이다. 작은 움직임이나 계단을 오르내릴 때 무릎통증이 나타나는 것이다. 그러나 관절에 통증이 있다고 모두 관절염이라고 볼 수는...
심근경색, 뇌졸증 등 혈관성질환 예방! 원인과 증상부터 알아야 2013-08-27 17:26:06
근육에 괴사가 일어나는 병 심근경색이란 심장 근육이 움직이는데 필요한 산소와 영양분을 심장에 공급하는 혈관인 관상동맥에 혈전이 생기거나 동맥경화증에 걸리면 심장으로 가는 혈액의 공급이 원활하지 못하게 되는데 이러한 순환장애를 지칭하는 용어다. 관상 동맥 안의 내피세포가 손상되면 혈관이 막히게 되는데...
신소율, 진격의 근육남 추성훈-김동현-배명호 사이에서 미니미 "귀여워" 2013-08-27 17:15:28
진격의 근육남들 추성훈, 김동현, 배명호 선수 사이에서 신소율은 미니어처가 따로 없을 정도로 귀여운 모습이다. 평소 ufc 마니아로 알려진 배우 신소율은 평소 만나고 싶었던 선수들과의 조우에 한껏 설레였다고 당시 소감을 밝혔다. 이들은 22일 방송되는 mbc 예능프로그램 '황금어장-라디오스타'에 출연,...