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박보람 다이어트 식단은? 2014-11-06 18:39:04
32kg을 감량했다. 비결은 꾸준한 운동과 식단. 박보람은 인스타그램에 다이어트 식단을 공개했다. 고구마, 바나나, 계란 등 단백질 위주로 하루에 5끼 식사를 하는 것으로 알려졌다. 박보람은 "주로 먹는 음식이 야채와 과일 위주이다 보니 건강도 좋아졌다. 처음에는 힘들었지만 적응이 되고 나니 꾸준한 운동과 식단...
`빅매치` 이정재 "액션 연기 부담에 근육량 7kg 증가" 2014-11-06 11:32:58
식단조절은 물론 오후에 액션스쿨, 격투기를 연습했다고 밝혔다. 영화 ‘빅매치’는 도심 전체를 무대로 천재 악당 에이스(신하균 분)으로부터 납치된 형 영호(이성민 분)를 구하기 위한 익호(이정재 분)의 무한질주를 그린 초특급 오락액션. 한편 ‘빅매치’는 ‘후아유’, ‘사생결단’, ‘고고70’ 최호 감독이 연출을...
박보람 다이어트 식단은? 2014-11-06 00:26:38
감량해 화제를 모았다. 비결은 꾸준한 운동과 식단. 박보람은 인스타그램에 다이어트 식단을 공개했다. 고구마, 바나나, 계란 등 단백질 위주로 하루에 5끼 식사를 하는 것으로 알려졌다. 박보람은 "주로 먹는 음식이 야채와 과일 위주이다 보니 건강도 좋아졌다. 처음에는 힘들었지만 적응이 되고 나니 `꾸준한 운동...
`식단 궁금?` 박보람 32kg 감량 다이어트 vs 개그맨 이지성 44kg 감량 다이어트 2014-11-05 23:48:51
처음에는 힘들었지만 적응이 되고 나니 꾸준한 운동과 식단 조절이 최고의 다이어트 방법이라는 것을 깨달았다"고 전했다. `박보람 다이어트 32kg 감량` 소식을 접한 누리꾼들은 "박보람 다이어트 32kg 감량, 부럽네요. 의지가 중요한 것 같습니다" "박보람 다이어트 32kg 감량 대박~" "박보람 다이어트 32kg 감량, 저...
짧아 보이는 허벅지 비만, 날씬하게 만드는 스트레칭 2014-11-05 17:10:25
‘피치바디’는 운동이나 식단조절을 하지 않은 채로 21일 착용하여 체지방이 최대 3.1% 감소하는 효과가 확인되었다. 다이어트 속옷의 원리가 피하지방에 압착하여 미세한 움직임에도 마시지효과를 주는 것이기 때문에 스트레칭과 함께 실시하면 체지방 분해 효과가 더욱 높아지게 된다. 스트레칭이 끝난 후에 반신욕을...
이정재 파이터다운 탄탄 복근, `빅매치` 스틸 `여심 공략` 2014-11-04 11:42:11
식단 조절을 병행하는 등 완벽한 파이터로 변신하기 위해 심혈을 기울였다. 이처럼 영화를 향한 애정을 바탕으로 완성된 이정재의 파이터 복근은 ‘최익호’의 생동감 넘치는 매력을 배가시켰다. 뿐만 아니라 ‘아저씨’의 무술을 담당한 박정률 무술감독은 “이정재는 무술과 기초 체력운동뿐만 아니라 근육 트레이닝은...
이정재 `빅매치` 스틸컷 공개..파이터 복근+탄탄 몸매 `훈훈` 2014-11-04 10:35:40
레슬링 등 운동뿐만 아니라 벌크업 및 식단 조절을 병행하는 등 완벽한 파이터로 변신하기 위해 심혈을 기울였다. 이처럼 영화를 향한 애정을 바탕으로 완성된 이정재의 파이터 복근은 최익호의 생동감 넘치는 매력을 배가시켰다. `아저씨`의 무술을 담당한 박정률 무술감독은 "이정재는 무술과 기초 체력운동뿐만 아니라...
이정재 완벽한 조각 몸매, `빅매치` 스틸 컷 공개 2014-11-04 10:07:24
식단 조절을 병행하는 등 완벽한 파이터로 변신하기 위해 심혈을 기울였다. 이처럼 영화를 향한 애정을 바탕으로 완성된 이정재의 파이터 복근은 ‘최익호’의 생동감 넘치는 매력을 배가시켰다. 뿐만 아니라 ‘아저씨’의 무술을 담당한 박정률 무술감독은 “이정재는 무술과 기초 체력운동뿐만 아니라 근육 트레이닝은...
‘힐링캠프’ 손연재, 자신의 맨발 보더니 “참 못생겼다” 2014-11-04 01:00:07
5살부터 리듬체조를 해오면서 끊임없이 식단조절에 신경을 썼어야 했고, 경기가 끝나면 먹을 음식 생각으로 버텼던 것 같다 고백했다. 성유리는 화제가 됐다던 사진이 있다며 손연재 선수의 발을 전격 공개했다. 21살 여성의 발이라고 보기엔 너무해 보이는 사진 속 발의 모습은 굳은살과 변형된 모양으로 엄청난 노력을...
패키지 여행 얼마나 만족하십니까? 마지막날엔 하루종일 쇼핑만…피곤에 짜증 겹친 채 귀국길에 2014-11-03 07:10:00
허기진 이들에게 태국 음식보다 훨씬 적절한 식단 구성이라고 생각된다.오후에는 661만㎡의 엄청난 규모를 자랑하는 농눅빌리지에서 태국 민속쇼와 코끼리쇼를 관람했다. 아이들은 물론 어른들도 즐거워할 만한 공연이다. 코끼리 트레킹, 5t의 금으로 장식해 만든 높이 130m의 황금절벽사원, 포도농장 관광이 이어진다. ...
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