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심근경색 초기증상, 1주일에 10층 계단 두번 오르면 예방…생활습관 10계명은? 2015-12-04 08:57:12
◆ 염분·단순당·동물성 적색육류·트랜스지방 주의 짜게 먹는 식습관은 고혈압과 동맥경화증을 촉진해 심혈관질환의 발생을 증가시킨다. 김치, 찌개, 국, 젓갈, 라면, 마른안주 등에도 염분이 많은 만큼 주의해야 한다. 과다한 당류 섭취도 비만과 이상지질혈증의 원인이 된다. 특히 설탕과 과당으로 대표되는 단순당...
[한경에세이] 다름은 건설적 에너지 2015-11-04 18:39:57
오히려 그것을 관광자원으로 키웠다. 고립된 지역적 특성 ?활용해 시계를 비롯한 정밀기계산업을 육성했다. ubs와 크레디트스위스 등 글로벌 대형 은행들도 스위스 국적이다. 스위스인들은 금욕주의와 직업에 대한 소명의식을 강조한 칼뱅의 신앙 이론을 바탕으로 민족과 언어를 뛰어넘은 대타협을 이뤄냈다. 관광업과 ...
[시론] 역사교과서 국정화, 품질로 평가해야 2015-11-03 18:14:43
외교노선’을 거론하면서 외교적 고립과 폐쇄경제의 실패에 대해서는 가볍게 기술했다.그간 검인정을 통해 다소의 시 ∮냇ㅐ?있었지만 다양성을 넘어선 불균형은 아직도 심각하다. 역사학자 e h 카의 ‘현재주의’가 오늘날 학문적 주류이긴 하나 역사를 오늘의 잣대로만 평가하는 것은 문제가 있다....
"쎄울, 꼬리아!" 2015-10-02 17:29:59
통해 젊은 청년들은 "왕년의 고질적인 고립주의, 패배의식, 열등감을 털어버렸다"고 표현했을 만큼 대한민국에 큰 변화를 가져왔다. 그 기적의 순간을 다시 느낄 수 있는 기회가 찾아왔다. 행정자치부 국가기록원에서 발행한 '이달의 기록'이 바로 그것이다. ▲ 서울올림픽의 역사적인 순간들 (사진=행정자치부)...
추석 슈퍼문 온다...소원 비세요 2015-09-25 21:23:56
차올라 의식하지 못 하는 사이에 바닷물에 고립되어 위험에 빠질 수 있다. 따라서 사전에 예상 고조시간을 확인하고 물이 차오르는 속도를 잘 살피는 등 안전사고 예방을 위한 주의가 요구된다. 또한, 지난 백중사리 때와 마찬가지로 해안 저지대에서는 범람이나 하수관이나 우수관 역류에 의한 침수가 발생할 것으로 보...
추석, 슈퍼문 뜨는 시간은 몇시? `초대형 보름달 기대` 2015-09-25 10:28:48
서부는 30일에 2.5∼4ｍ, 부산·마산·통영 등 남해안 동부는 29일에 1.5∼2.3ｍ로 최대조차가 나타날 것으로 예측됐다. 해양조사원은 "밀물 때 평소보다 물이 빠르고 높게 차올라 의식 못 하는 사이 바닷물에 고립될 우려가 있다"며 "미리 예상 고조 시간을 확인하고 물이 차오르는 속도를 잘 살피는 등 안전사고 예방에...
[사설] "오바마 중동 전략이 유럽 난민 문제 불렀다" 2015-09-14 18:00:43
웬만하면 미국이 발을 빼겠다는 고립주의적 노선이 바탕에 깔려 있다. 하지만 중동은 미국이 손을 놓아도 좋을 만큼 문명적이고 안정된 근대국가들이 아니었다. 독재정권이나 테러단체들이 결국 물리력을 동원해 주민의 인권 ?유린하고 파괴적 행동을 일삼는 중인 것이다. 이들은 심지어 문화유산을 파괴하고 화학무기나...
"지금은 자비출판 황금기…일단 쓰고 전자책 내세요" 2015-08-16 18:41:09
화성 고립이라는 극단적인 상황 〉?유머와 재치를 잃지 않는다. 농사를 지으려면 흙 속에 박테리아가 있어야 하는데 자신을 거름 생산도구로 활용해 박테리아를 배양하는 주인공의 모습을 보면 절로 웃음이 나온다. 낙관주의, 인간에 대한 믿음은 이 소설이 무엇을 지향하는지 보여준다.《마션》은 앤디 위어가 2009년부터...
[위기의 한국 외교…'큰 손님' 안 온다] 올해 한국 찾은 해외정상 일본의 절반…정상급 국제행사도 뜸해 2015-08-10 18:40:19
전해졌다.외교 전문가들은 박근혜 정부가 ‘원칙주의’에서 벗어나 한·일 정상회담을 통해 돌파구를 찾아야 한다고 주장한다. 그동안 일본의 ‘과거사 반성’이라는 원리원칙과 명분만 중시하다 한국만 고립됐다는 지적이다. 실제로 일본은 지난 4월 과거사 갈등을 뒤로하고 중국과 정상회담을...
서해안 갯벌 '밀물 고립사고' 주의 2015-08-09 19:00:57
어패류를 채취하다 물이 차오르면서 고립되는 사고가 자주 발생해 주의가 필요하다.9일 국민안전처 해양경비안전본부에 따르면 올해 전국적으로 갯벌에서 44건의 사고가 발생해 6명이 사망했다.해마다 이맘때면 조석간만의 차가 큰 서해안 갯벌에서는 어패류를 잡는 해루질을 하다 밀물로 고립되는 사고가 자주 발생한다....
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