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`다이어트 열풍` 뱃살 빼는 10가지 방법 2015-08-08 02:38:30
저녁 식사 후 양치질 하라. 저녁 식사 후 양치질을 하면 식탐의 유혹을 줄일 수 있고 치아 건강에도 도움이 된다. 9. 간식을 먹는다면 ‘미니 식사’처럼 해라. 간식은 지방과 단백질이 적고 복합 탄수화물이 많은 음식을 권한다. 10. 식사 습관을 고치자. 남긴 밥이 아깝다고 다 먹어선 곤란하다. 과식으로...
`다이어트 열풍` 뱃살 빼는 10가지 방법 2015-08-08 00:00:34
저녁 식사 후 양치질 하라. 저녁 식사 후 양치질을 하면 식탐의 유혹을 줄일 수 있고 치아 건강에도 도움이 된다. 9. 간식을 먹는다면 ‘미니 식사’처럼 해라. 간식은 지방과 단백질이 적고 복합 탄수화물이 많은 음식을 권한다. 10. 식사 습관을 고치자. 남긴 밥이 아깝다고 다 먹어선 곤란하다. 과식으로...
말 못할 고민 변비의 해결법, 뱃살 `쏙!` 빼는 10가지 습관 2015-08-07 15:59:59
8. 저녁 식사 후 양치질 하라. 저녁 식사 후 양치질을 하면 식탐의 유혹을 줄일 수 있고 치아 건강에도 도움이 된다. 9. 간식을 먹는다면 `미니 식사`처럼 해라. 간식은 지방과 단백질이 적고 복합 탄수화물이 많은 음식을 권한다. 10. 식사 습관을 고치자. 남긴 밥이 아깝다고 다 먹어선 곤란하다. 과식으로 가는...
`다이어트 열풍` 뱃살 빼는 10가지 방법 2015-08-06 23:08:38
저녁 식사 후 양치질 하라. 저녁 식사 후 양치질을 하면 식탐의 유혹을 줄일 수 있고 치아 건강에도 도움이 된다. 9. 간식을 먹는다면 ‘미니 식사’처럼 해라. 간식은 지방과 단백질이 적고 복합 탄수화물이 많은 음식을 권한다. 10. 식사 습관을 고치자. 남긴 밥이 아깝다고 다 먹어선 곤란하다. 과식으로...
[한경과 맛있는 만남] 양윤선 메디포스트 대표 "줄기세포 신약 만들어 부활 성공…'제2 메디포스트' 더 많이 나와야" 2015-08-06 18:27:10
마음이 가는 일을 하라고 조언했다”고 말했다.배불리 먹었지만 식사를 주문하지 않을 수 없었다. 냉소바, 갈비 국밥, 육개장 생라면 등 여느 고깃집 식사와는 다른 메뉴가 많았다. 육개장 생라면의 국물은 진하고 매콤했고 면발은 쫀득했다.양 대표는 최근 불고 있는 바이오 열풍을 고무적이라고 평가했다. 삼성그룹...
뱃살 빼는 10가지 방법은? 2015-07-31 09:05:35
저녁 식사 후 양치질 하라. 저녁 식사 후 양치질을 하면 식탐의 유혹을 줄일 수 있고 치아 건강에도 도움이 된다. 9. 간식을 먹는다면 ‘미니 식사’처럼 해라. 간식은 지방과 단백질이 적고 복합 탄수화물이 많은 음식을 권한다. 10. 식사 습관을 고치자. 남긴 밥이 아깝다고 다 먹어선 곤란하다. 과식으로...
`다이어트 열풍` 뱃살 빼는 10가지 방법 2015-07-31 08:22:25
저녁 식사 후 양치질 하라. 저녁 식사 후 양치질을 하면 식탐의 유혹을 줄일 수 있고 치아 건강에도 도움이 된다. 9. 간식을 먹는다면 ‘미니 식사’처럼 해라. 간식은 지방과 단백질이 적고 복합 탄수화물이 많은 음식을 권한다. 10. 식사 습관을 고치자. 남긴 밥이 아깝다고 다 먹어선 곤란하다. 과식으로...
[이윤학 소장의 당신과 다른 나의 100세 시대] 3편. 장수의 조건 2015-07-29 16:21:28
하라고 하면, 이카리아에서는 염소젖 콩 생선을 오키나와에서는 두부 현미를, 사르데냐에서는 염소젖 올리브 와인을, 니코야에서는 콩 옥수수 달걀 등이었다. 대체로 육류보다는 채소중심이다. 따라서 음식 그 자체가 아닌 식습관에서 장수의 비결을 찾는 것이 맞을 듯싶다. 일단 블루존 고령자들은 예외없이 소식(小食)을...
`다이어트 열풍` 뱃살 빼는 10가지 방법 2015-07-29 02:12:43
저녁 식사 후 양치질 하라. 저녁 식사 후 양치질을 하면 식탐의 유혹을 줄일 수 있고 치아 건강에도 도움이 된다. 9. 간식을 먹는다면 ‘미니 식사’처럼 해라. 간식은 지방과 단백질이 적고 복합 탄수화물이 많은 음식을 권한다. 10. 식사 습관을 고치자. 남긴 밥이 아깝다고 다 먹어선 곤란하다. 과식으로...
뱃살 빼는 10가지 습관은? 2015-07-27 18:16:54
저녁 식사 후 양치질 하라. 저녁 식사 후 양치질을 하면 식탐의 유혹을 줄일 수 있고 치아 건강에도 도움이 된다. 9. 간식을 먹는다면 ‘미니 식사’처럼 해라. 간식은 지방과 단백질이 적고 복합 탄수화물이 많은 음식을 권한다. 10. 식사 습관을 고치자. 남긴 밥이 아깝다고 다 먹어선 곤란하다. 과식으로...
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