고혈압 유발 나트륨 `오뚜기 진라면·CJ 얼큰우동` 최고 2018-10-17 15:37:14

기록했습니다.과채음료의 경우 `과일촌아침에사과`가 50g으로 가장 많았고, `갈아만든배` 28g, 델몬트매실 25g, 썬키스트레몬에이드 24g으로 그 뒤를 이었습니다.식약처는 "이번 조사는 평소에 즐겨먹는 식품으로부터 당·나트륨 과잉 섭취 가능성에 대한 경각심을 높이고 실생활에서 당·나트륨 저감 실천의 중요성을...

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• #고혈압 유발 #나트륨 #가장 #오뚜기

라면·우동 한 끼만 먹어도 나트륨 1일 기준치 80% 섭취 2018-10-17 10:33:19

기준치의 80%를 섭취하게 되는 것으로 나타났다. 영화관 단골 메뉴인 팝콘·콜라세트를 먹으면 1일 당 섭취 기준치의 상당량을 채우게 되는 것으로 확인됐다. 식품의약품안전처는 면류(라면 20개, 국수 20개)와 음료류(과일·채소음료 20개, 탄산음료 20개, 커피 20개, 발효유류 20개), 영화관에서 판매되는 팝콘(54개)과...

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• #라면우동 한 #나트륨 #섭취 #함량 #팝콘 #평균 #라면 #제품 #영화관

슈퍼푸드, 건강과 피부 모두 잡아라! 2018-10-02 17:54:00

섭취하는 이들도 많아진 것. 먹고 싶은 음식을 마음껏 먹으며 행복하게 살아갈 수도 있지만 몸에 좋은 음식을 먹으며 건강한 몸을 가꾸는 것만큼 행복한 일은 없을 것이다. 미국 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드를 살펴보자. 귀리, 블루베리, 녹차, 마늘, 연어, 브로콜리, 아몬드, 적포도주, 시금치, 토마토는...

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• #슈퍼푸드 건강과 #피부 #도움 #건강 #토마토 #성분 #블루베리 #슈퍼푸드 #브로콜리 #예방 #함유

[건강이 최고] 간이식 위험 '윌슨병'…"보인자 부모 유전력 25%" 2018-09-29 08:00:04

섭취 조절을 하는 것이 중요하다. 구리흡수억제제, 구리배출유도제 등 구리의 배출을 도와주는 약을 지속적으로 섭취하는 것도 증상의 경과를 늦추는 방법이다. 대표적인 구리배출 유도제로는 페니실라민과 트리엔틴이 있으며 증상의 경중에 따라 진행된다. 약물치료는 건강이 완전히 회복된 후에도 평생 지속해야 하며,...

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• #건강이 최고 #구리 #윌슨병 #증상 #검사 #유전자 #질환 #경우 #치료 #환자 #간이식

[건강칼럼] 추석 연휴에 찐 살, 2주 안에 해결해야 2018-09-28 13:10:07

탄수화물의 섭취 비율을 50%대로 줄이면 좋은데, 줄여서 생기는 공복감은 야채 도시락을 만들어 먹으면 도움이 된다. 그러나 추석 후 2주간의 골든타임을 놓치면 상황은 달라진다. 글리코겐은 저장능력에 한계가 있기 때문에 식이조절 없이 계속해서 탄수화물을 과잉 섭취하면 이는 지방으로 저장된다. 쉽게 말해, 추석...

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• #건강칼럼 추석 #추석 #글리코겐 #연휴

[알쓸커잡] 알고 마시면 달라지는 커피 맛 2018-09-23 07:30:12

자유섭취 보장’이라는 조항을 끼워넣는다는 희극입니다.독일 작곡가 요하네스 브람스도 새벽에 눈 뜨자마자 담배와 악보, 그리고 커피 기구를 찾았다고 합니다. 생에 단 한 번도 자신의 커피를 남의 손에 맡긴 적이 없었다는 기록도 있습니다.커피는 1600년 넘게 인류와 함께해온 각성제입니다. 커피의 각성 효과가...

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• #알쓸커잡 알고 #커피 #원두 #핸드드립 #일본 #세계 #미국 #기구 #블루마운틴 #카페인 #유럽

오늘(14일)부터 전국 초ㆍ중ㆍ고등학교서 커피 판매 금지 2018-09-14 13:21:01

카페인 섭취권고량은 체중 1㎏당 2.5㎎ 이하로 ,커피 1캔(평균 84㎎)만 마시더라도 섭취권고량에 근접할 우려가 있다.해외 주요국들도 어린이가 장기간 과잉섭취하면 건강에 이롭지 않은 카페인 함유 음료 등 성분들에 대한 강력한 규제 정책을 펴고 있다.미국에는 미성년자 대상으로 에너지음료를 판매하는 것을 금지하는...

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• #오늘14일부터 전국

오늘부터 초·중·고교서 커피 퇴출 2018-09-14 12:19:39

19세 이하 어린이와 청소년의 하루 카페인 섭취권고량은 체중 1㎏당 2.5㎎ 이하로 ,커피 1캔(평균 84㎎)만 마시더라도 섭취권고량에 근접할 우려가 있다. 해외 주요국들도 어린이가 장기간 과잉섭취하면 건강에 이롭지 않은 카페인 함유 음료 등 성분들에 대한 강력한 규제 정책을 펴고 있다. 오스트리아는 10세 미만...

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• #오늘부터 초중고교서

가을철 촉촉한 메이크업 오래 지속하는 법 2018-09-06 18:47:00

등이 함유된 영양제를 섭취하는 것도 좋은 방법. ◇롱래스팅 메이크업 tip 본연의 피부가 좋을수록 메이크업이 깔끔하게 된다는 건 모두가 알고 있을만한 사실. 입자가 고운 필링젤이나 스팀타월 등을 활용해 얼굴의 묵은 각질을 제거하자. 평소 메이크업이 뭉치거나 잘 뜨는 부위는 더욱 세심하게 관리해야 한다. 유수분...

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• #가을철 촉촉한