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선우예권 "음악에 우열이 있나요…대중가요서도 영감 얻죠" 2023-01-04 18:26:43
근력 운동과 스트레칭을 시작한 것도 공연을 완벽하게 소화해낼 수 있는 체력을 갖추기 위한 것이라고 설명했다. 다만 머리를 식힐 때는 대중음악을 듣는다고 했다. 요즘엔 악동뮤지션 멤버인 이수현의 ‘소리’와 박효신의 ‘숨’에 빠졌다고. “음악에 장르별 우위가 있을 리 없잖아요. 저는 클래식 음악을 연주하지만...
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노로바이러스, 영하 20도에도 생존…한 달새 환자 2배 급증 [김정은 기자의 생생헬스] 2022-12-30 17:14:27
당뇨, 콜레스테롤, 담배, 술, 운동 부족, 비만, 가족력 등이다. 그래서 운동을 꾸준히 하고 담배와 술은 끊어야 한다는 게 의료계 공통된 의견이다. 권현철 삼성서울병원 심장뇌혈관병원장은 “흔히 1만 보 이상 걸어야 한다고 생각하는데 오히려 무릎에 무리가 갈 수 있기 때문에 숨차는 강도로 5000~6000보 걷는 게...
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"장시간 앉아있는 사무직 위험"…성인남성 유병률 증가 2022-12-30 09:45:24
마시는 고위험 음주와 근력운동 미실천 등도 비만 위험 요인이었다. 여성의 경우 전 연령대에서 교육과 소득 수준이 낮은 경우 비만 유병률이 높은 모습이 나타났다. 19∼39세는 흡연, 40∼59세는 고위험 음주와 근력운동 미실천, 낮은 식생활 질, 60대 이상은 앉아서 보내는 시간 등이 비만과 관련이 있었다. 지영미...
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'방방' 타며 에어로빅…"쉬워 보이죠? 30분 뛰면 500kcal 빠져요" 2022-12-29 17:14:53
불러일으키고 호감을 준다. 점핑 운동업계에서는 트램펄린이 재활을 목적으로 탄생했기 때문에 상대적으로 안전하다고 주장한다. 사람이 뛸 때의 충격을 매트가 대부분 흡수해 허리디스크가 있거나 무릎이 안 좋은 사람도 무리가 없다는 얘기다. 점핑을 찾는 사람들은 앉아서 생활하는 시간이 많은 현대인에게 가장 약한...
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"대사질환 예방 최고 효과는 '유산소+근력운동'" 2022-12-29 06:13:00
내는 것으로 평가됐다. 다만, 근력강화 운동과 유산소 운동을 병행한 그룹에서 대사증후군 예방 효과가 극대화되는 특징이 관찰됐다는 게 연구팀의 설명이다. 연구팀은 이번 연구로 볼 때 성인병 예방을 위해서는 유산소 운동이나 근력강화 운동 중 한쪽에 집중하기보다 이들 운동을 병행하는 게 가장 좋다고 권고했다....
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"피트니스센터에서 무겁고 위험한 바벨, 이젠 옮길 필요 없습니다" 2022-12-26 13:34:56
20kg을 설정하면 그만큼의 무게가 주어져 운동효과를 일으키게 하는 원리죠. 현재 개발 중인 파워팩의 경우 100kg까지 용량 설정이 가능하도록 제작했고, 향후 출시할 가정용 모델은 무게를 낮춰 제작할 예정입니다. 기존의 제품과 비교했을 때 특징은 뭐가 있나요. 우선 원판을 교체할 필요 없이 터치스크린으로 무게를...
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"카톡이 아니네"…'올해 한국인이 가장 많이 쓰는 앱' 살펴보니 2022-12-08 16:39:51
스타트업들의 서비스도 다수 포함됐다. 건강·운동 부문에서는 엔라이즈의 ‘콰트’ 서비스가 4위를 기록했다. 콰트는 5일 운동습관 만들기를 중점으로 나에게 맞는 운동과 가벼운 스트레칭, 근력 및 필라세트 등을 가볍게 시작할 수 있게 해준다. 식음료(F&B) 부문에서는 푸드 버티컬 커머스 ‘윙잇’이 10위를 달성했다....
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엠투웬티, 코스닥 상장 시동…"CES 참가 등 해외 진출도 확대" 2022-12-02 18:19:10
근력운동 장비다. 집에서 스스로 본인의 모습을 보며 중주파를 활용해 근력을 키울 수 있다. 기기는 다양한 영상컨텐츠를 포함하고 있으며, 인체 데이터를 기반으로한 토탈 헬스케어 플랫폼 기기에 해당한다. 유럽은 중주파 등 주파수 근육운동기기가 대중에게 친숙한 편이다. 엠투웬티 관계자는 "현재까지 글로벌 시장을...
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[디지털헬스 해커톤 비즈니스 트랙 스타트업] 모티, 운동 기록하는 디지털 트레이닝 머신 개발 2022-11-29 14:46:55
"운동 성과가 보이지 않고, 동기 부여가 안되기 때문이라는 생각이 들었다"고 말했다. '바벨 갈아끼우는 걸 안 할 순 없을까? 게임하듯 재밌게 운동할 순 없을까?' 등 다양한 아이디어가 떠올랐다고 한다. 모티브는 현재 시험 버전이 완성된 상태로 상품 출시를 앞두고 있다. 모티는 기존 근력운동기구의 바벨과...
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"가벼운 운동, 유방암 항암치료 부작용 완화" 2022-11-28 10:24:20
에어로빅 운동을 30분씩 하거나 1주일에 3일 고강도의 에어로빅 운동을 20분씩 하도록 권장하고 있다. 여기에 1주일에 2~3일의 근력 트레이닝(strength training)이 추가된다. 그러나 운동량이 표준 운동지침에 크게 미달해도 방사선 치료로 인한 피로감을 줄이고 삶의 질을 높이는 데 크게 도움이 되는 것으로 나타났다...
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