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[김영삼 전 대통령 서거] JP "신념의 지도자로 기억될 분"…MB "마지막 민주화 상징" 2015-11-22 18:10:58
국무총리는 김 전 대통령과 함께한 세월을 떠올리는 듯 영전에서 깍지를 낀 채 묵념했다. 이후 내빈실에서 현철씨를 만나 ‘닭의 목을 비틀어도 새벽은 온다’는 김 전 대통령의 말을 언급하며 “보통 사람은 생각지 못하는 얘기다. 신념을 가진 지도자로 국민 가슴에 영원히 기억될 분”이라고 말했다...
잠자기 전 스트레칭, 워킹 앤 운동 아시나요? 2015-11-19 14:47:45
걷기와 스트레칭, 박수 치는 동작을 결합한 생활 체조다. 먼저 팔을 흔들며 가볍게 걷는다. 팔을 올릴 때 숨을 들이마시고 가슴을 쭉 편다. 팔을 내릴 때 숨을 내쉰다. 이어 깍지를 낀 채 가슴을 숙였다가 다시 편다. 손을 곧게 올려 박수를 친다. 손을 내리면서 박수를 친다. 워킹 앤 스트레칭은 유산소 운동으로...
2015년 김장시기, `간단한 몸풀기`로 손목 통증 예방 2015-11-06 10:59:58
체조는 ▲두 팔을 앞으로 뻗어 손바닥 꺾어주기 ▲두 손 주먹 쥐고 안쪽 방향으로 돌려주기 ▲두 팔을 하늘로 뻗었다 내리기 반복 ▲두 손 깍지 끼고 손목 풀어주기 등이다. 한편, 6일 기상청에 따르면 올해 김장 적기는 서울, 경기도 및 중부 내륙지방이 11월 하순~12월 초, 남부지방과 동해안 및 서해안은 12월 상순~...
‘불타는 청춘’ 강수지♥김국진, 손깍지 끼고 달달 데이트…핑크빛 ‘치와와커플’ 2015-11-04 10:03:12
‘불타는 청춘’ 강수지♥김국진, 손깍지 끼고 달달 데이트…핑크빛 ‘치와와커플’ ‘불타는 청춘’ 강수지와 김국진이 달달한 데이트를 즐겼다. ‘불타는 청춘’에서는 경주 수학여행을 떠난 김국진, 강수지, 김혜선, 양금석, 김완선, 김동규 등 중년 친구들의 모습이 그려졌다. 이날 ‘치와와 커플’로 불리는...
아이콘, 여의도 팬사인회 2000여 국내외 팬 운집 열광 2015-10-29 09:11:43
손 깍지를 껴주는 등 사인회를 찾아준 팬들에게 감사의 마음을 전했다. 또 관객들과의 즉석 질의 응답에서도 재치있는 답변으로 팬들에게 즐거움을 선사하기도 했다. 특히 비아이는 사인회의 종료 후에도 팬서비스로 하이터치회를 제안해 아이콘과의 짧은 만남을 아쉬워하는 팬들의 마음을 달랬다. 추첨되지 못한 팬들을...
`님과함께2` 김숙-윤정수 지금껏 이런 커플은 없었다, 살벌한 `결혼계약서` 등장 2015-10-16 14:37:05
`손은 잡되 깍지는 끼지 않기`, `어깨의 반 이상 손을 넘기지 않기`, `달링 허니 여보같은 호칭 절대 쓰지 않기`가 포함돼 폭소를 자아냈다. 이어 김숙은 윤정수에게 "오빠가 결혼생활에서 해보고 싶었던 게 있다면 해보자"라고 제안했고, 윤정수는 "나는 임신이다"라고 대답했다. 이를 들은 김숙은 "임신은 안된다. 빨리...
‘학교 다녀오겠습니다’ 김유미, 만능 엔터테이너 등극하며 예능까지 접수 2015-10-14 11:00:00
“누나 손 어떻게 잡을까요. 깍지요?”라며 손깍지 하나에도 몸 둘 바 몰라 하는 모습들을 보여 ‘유미 바라기’와 함께 고1 학생의 순수함으로 눈길을 끌었다. 이어 김포제일고등학교 학생들과 작별의 시간을 앞두고 작은 음악회를 준비하는 모습이 전파를 탔다. 김유미와 표창원은 학생들에게 선물하는 음악회인 만큼...
다이어트 성공 연예인 ‘비결은 무엇일까?’ 2015-10-07 09:00:00
앞발과 뒷발을 바깥으로 벌리고 선 후, 두 손을 뒤로 깍지를 끼고 가슴을 내민다. 그 상태에서 척추를 밀어주듯 상체를 숙인 뒤 손을 앞으로 모으고 몸을 일으킨다. 마지막으로 양팔을 펴고 상체를 뒤로 젖히면 된다. 이어 그는 아침 식사로 요거트 혹은 견과류를 갈아먹고 점심에는 백반을, 저녁엔 닭가슴살 샐러드 등을...
잘못된 독서 습관, 목 건강 해친다... `목디스크-거북목 주의보` 2015-10-06 16:59:20
들어 올려 시선만 아래로 내린 채 읽는 자세가 바람직하다. 또한 20~30분쯤 독서를 했다면 가벼운 스트레칭으로 목의 피로를 풀어주는 것도 중요하다. 서초 세바른병원 김주현 대표원장은 "목을 둥글게 돌려주거나, 양손을 깍지를 낀 채 머리 뒤쪽에 갖다 대고 지그시 앞으로 눌러주면 목과 어깨의 긴장을 완화시켜 다양한...
심정지 환자, 심폐소생술 땐 생존율 3배↑ 2015-09-19 03:00:00
4~5분간 지속되면 뇌가 손상됩니다. 한번 손상된 뇌는 회복이 어려운데요. 심폐소생술은 심장마비 환자의 뇌 손상을 줄이는 데 결정적인 역할을 합니다.환자가 호흡이 없고 심장 정지가 의심되면 곧장 주위에 도움을 요청하거나 119에 신고하는 게 우선입니다. 이후 심폐소생술을 시행하는데요. 깍지 낀 손으로 양팔을 펴서...
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