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몸에 좋은 견과류, 많이 먹으면 사각턱 된다? 2014-07-24 19:54:47
기타 양념으로 조미된 견과류는 심혈관계 질환자들이 섭취를 제한해야 한다. 이밖에도 견과류처럼 단단한 음식물은 턱 근육을 많이 사용해 저작근의 발달을 가져올 수 있다. 레알성형외과 하범준 원장은 "견과류는 우리 몸에 좋은 식품이지만 딱딱한 견과류를 너무 자주 섭취할 경우 저작근의 발달을 가져올 수 있다. 이는...
‘극단적인 다이어트 방법’ 식욕억제제 복용의 불편한 진실 2014-06-23 09:53:03
하자. 또한 동맥경화증, 심혈관계 질환, 고혈압, 녹내장 등의 병력을 가졌다면 식욕억제제 복용은 절대 금물. 이러한 병력을 가진 환자가 식욕억제제를 섭취하게 되면 심한 경우 사망에 이를 수도 있다. 식욕억제제를 처방받을 때는 복용 시간, 복용량 등 복용지시를 숙지할 것. 또한 지나치게 장기간 식욕억제제 복용 시...
잠 못 드는 밤? '숙면' 취하는 법 2014-06-05 00:58:43
저항력을 감소시켜 비만, 고혈압, 당뇨 등의 각종 성인병과 심혈관계 질환, 만성 염증성 질환 등에 걸릴 수 있는 원인을 제공한다. 이토록 괴로운 불면증, 생활 속에서 해소할 수 있는 방법은 없을까? 불면증의 양상 - 입면장애 : 자려고 해도 30분 이상 뒤척이거나 쉽게 잠들지 못함 - 수면유지장애 :...
의자에 오래 앉아있는 습관, 척추 건강에 해로워 2014-04-01 16:15:27
높아진다. 이는 대사증후군을 비롯하여 심혈관계 질환을 초래할 수 있다. 앉는 자세를 오랜 시간 취하면 척추 및 관절이 경직되고 피로도가 가중되어 근골격계 질환발병 위험도 높아진다. ◆고질적인 허리통증, 척추관협착증 의심해야 오래 앉아 있으면 허리가 뻐근해지면서 욱신욱신 통증이 느껴진다. 허리 통증은 세계...
11/09 건강매거진 - 헬스&이슈 2013-11-11 09:59:48
드러났는데요. 게다가 건선 증상이 심혈관계 질환에 노출될 가능성에도 영향을 미쳐 중증 건선환자에서 위험성이 높아지는 것으로 나타났습니다. 이번 조사에 대해 대한건선학회 회장 이주흥 교수는 “건선은 면역조절 이상으로 발생하는 전신성 염증성 피부질환으로, 건선으로 인한 삶의 질, 생산성 저하가 심각함에도 ...
이대의료원의 파격 "모든 병실 1인실로" 2013-10-08 16:44:46
“뇌졸중이나 급성 심근경색 등 뇌·심혈관계 질환은 발병 후 병원에 도착해 전문의 치료를 받는 시간이 무척 중요하다”며 “마곡지구는 공항 인근이고 공항대로, 방화대로, 올림픽대로 등 사통팔달의 도로망으로 교통이 편리하다는 장점이 있다”고 말했다. 제2부속병원은 병원 내 모든 과정이 원스톱으로 이뤄지는...
40대 이후 건강, 체온이 좌우! 2013-09-23 16:56:24
보통의 우리들에겐 최선의 길이다. 손발이 차가운 건 노년에 당연히 겪어야할 평범한 현상이 아니라, 대사질환의 증상이다. 지하갱도의 카나리아처럼 앞으로 닥쳐올 각종 심혈관계 질환이나 암과 같은 난치병의 예고자인 셈이다. 여기에 청곡(www.cheongkok.com)으로 대응하여 병 없는 건강한 노년과 평화로운 죽음을...
피부와 비타민의 ‘상관관계’ 2013-09-10 10:06:18
뇌의 기능을 위한 필수성분인 신경전달물질 합성에 관여하고, 지방이 에너지로 바뀌는 대사 과정에서도 역할을 한다. 비타민c로 예방할 수 있는 질병은. 발견된 지 70년 정도밖에 되지 않아 성분과 효과에 대한 연구가 계속되고 있다. 질병과 관련해서도 학자에 따라 의견이 다르고, 새로운 연구가 계속 이어지는 중이다....
정신건강에는 요가 따라올 것 없다! 2013-09-09 09:40:05
및 명상은 우리의 뇌파를 안정된 알파파로 전환한다고 알려져 있다. 이때 뇌 속에서는 세로토닌과 같이 기분 좋고 편안해지는 신경전달물질이 분비되면서 혈압, 맥박 등 심혈관계 기능과 호흡이 안정된다. 더불어 스트레스 호르몬인 코르티솔의 혈중 농도가 감소하면서 몸의 면역력이 증진되는 효과도 얻을 수 있다. 또한...
지친 몸 힐링을 위한 고함량 오메가3 인기 2013-08-28 10:29:10
우리나라의 대표적인 질병인 심혈관계질환에 도움을 준다고 알려져 있기 때문이다. 오늘날 심혈관계 질환이 증가한 이유는 현대에 오면서 서구화된 식단 때문이다. 특히 육류 위주의 식습관 및 잘못된 생활 습관으로 인하여 과도한 혈액 응고가 일어 날 수 있다. 그래서 필요한 것이 바로 오메가3다. 오메가3는...
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