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머리 작아도 문제?…`유전성 난치병` 소두증 증상보니 2015-12-23 07:58:04
소두증은 머리가 선천적으로 작은 상태로 머리둘레가 약48cm 이하다. 특히 10세 이하 소아의 경우에는 평균 머리 둘레보다 약 5cm 작은 경우를 말한다. 소두증의 원인으로는 유전적인 요인과 임신 중에 받게 되는 X선 조사 등에 의한 외부적 요인이 있다. 소두증이 신체발육 장애를 주지는 않는다. 그러나 두개골이 작고...
"어프로치샷 뒤땅·토핑 막으려면 오른발 뒤꿈치 살짝 들어보세요" 2015-12-10 18:07:31
잊지 못한다. 1타 차로 우승컵을 놓친 그는 바로 미용실에 가 머리를 ‘박박’ 밀어버렸다. ‘세계 최고’라는 자존심이 자만심임을 깨달은 것. 한 달 동안 거울을 보지 않았다. 4개월 후 그는 미국 노스캐롤라이나주에서 열린 세계주니어월드챔피언십 우승컵을 보란 듯이 들어올렸다.후반 들어 날씨가...
군고구마 칼로리, 1분 만에 뱃살 빼주는 마법의 체조는? 2015-12-04 10:47:19
둘다 3cm 씩 줄어든 비포애프터 허리둘레 수치를 보였다. 구자곤 바디디자이너는 "정확한 자세로 운동했다면, 하루 동안 지속이 가능하다"며 체형이 틀어져서 근육이 늘어져 있는 경우가 많은데, 늘어진 근육과 틀어진 체형을 잡아줘서 자연스럽게 허리둘레 감소되는 원리라고 설명했다. 한편 고구마는 칼로리가 낮고...
잘못된 헬스 상식 5가지, `뱃살 파괴` 1분에 2센치 줄이는 법? 2015-12-02 10:52:48
다음으로 양쪽 손을 머리에 얹고 옆으로 곧게 뻗어주는데, 양쪽 팔꿈치가 정확하게 펴진 상태를 유지하는 것이 중요하다. 그 상태로 좌우로 각각 10초 버틴 상태를 유지하면 된다. 마지막으로 양쪽 팔을 위로 뻗어 몸을 쭉 펴 준 후, 다리 한쪽을 쭉 뻗어준다. 한 발만 앞으로 내민 상태에서 발가락이 복부 쪽을 향하게 해...
튼살 생기는 이유, `1분 뱃살 파괴` 마법의 스트레칭 2015-12-01 14:51:10
실시한 결과 각각 운동 전보다 무려 4센치(cm), 3cm가 줄어든 감량 효과를 보였다. 실험을 실시한 22세 학생과 39세 주부 방청객 둘다 3cm 씩 줄어든 비포애프터 허리둘레 수치를 보였다. 구 바디디자이너는 "정확한 자세로 운동했다면, 하루 동안 지속이 가능하다"며 체형이 틀어져서 근육이 늘어져 있는 경우가 많은데,...
대구경북한뿌리상생위 하반기 정기총회 2015-11-30 05:20:02
팔공산 둘레길 조성을 위한 업무협약 체결 등이 있으며, 나머지 과제들에 대해서도 시·도가 공조하여 활발히 추진 중에 있다. 이날 위원회 신임 공동위원장을 맡고 있는 대구시 김승수 행정부시장과 경북도 김현기 행정부지사는 “대구·경북만의 경쟁력을 키우고 대한민국에서 가장 살고 싶은 지역이...
등산 운동 효과, `깜짝 효과` 뱃살 1분에 3cm 줄이기 2015-11-18 10:22:42
반대쪽도 다시 10초 버틴 다음으로 양쪽 손을 머리에 얹고 옆으로 곧게 뻗어주는데, 양쪽 팔꿈치가 정확하게 펴진 상태를 유지하는 것이 중요하다. 그 상태로 좌우로 각각 10초 버틴 상태를 유지한다. 마지막으로 양쪽 팔을 위로 뻗어 몸을 쭉 펴 준 후, 다리 한쪽을 쭉 뻗어준다. 한 발만 앞으로 내민 상태에서 발가락이...
집에서 뱃살 빼는 법 4가지, `뱃살 파괴` 1분에 2센치 줄이는 스트레칭 2015-11-16 10:28:14
다음으로 양쪽 손을 머리에 얹고 옆으로 곧게 뻗어주는데, 양쪽 팔꿈치가 정확하게 펴진 상태를 유지하는 것이 중요하다. 그 상태로 좌우로 각각 10초 버틴 상태를 유지하면 된다. 마지막으로 양쪽 팔을 위로 뻗어 몸을 쭉 펴 준 후, 다리 한쪽을 쭉 뻗어준다. 한 발만 앞으로 내민 상태에서 발가락이 복부 쪽을 향하게 해...
잠을 망치는 나쁜 습관, 아직도 몰랐다니 2015-11-04 09:21:00
둘레가 단순한 잠옷을 입고, 뒷목이 뒤로 충분히 젖혀지게 해 경추 C커브 자세를 유지해야 편안히 숙면할 수 있다. 수면 중 만성피로에 도움을 줄 수 있는 베개를 소개하자면 요즘 ‘소지섭 베개’로 각광받고 있는 기능성 베개 ‘가누다’를 들 수 있다. 대표적인 기능성 베개로 손꼽히는 ‘가누다’ 제품은 물리치료의...
강릉에서 만난 그는…잿빛 쇳덩이를 수천번 두드리고 담금질했다. 16세 때 시작한 일이다 2015-11-02 07:01:57
마치 머리에 큰 갓을 쓴 것처럼 보이는 갓바위가 있다. 가족 나들이 코스라면 입암산둘레길을 가볼 만하다. 목포 5미(味) 가운데 하나인 세발낙지는 연포탕으로 즐길 수 있다. 목포의 독특한 맛을 원한다면 홍어삼합이 제격이다. 목포시청 관광과 (061)270-8432각궁을 넘어 활의 문화를 짓다, 궁장 권무석서울시 무형문화재...
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