국경을 넘는 콘텐츠의 힘…중국판 '나미야 잡화점' 2018-11-01 11:37:55

기름까지 떨어지고 만다. 비를 피해 잡화점으로 숨어든 3인조는 우연히 우체통을 통해 편지를 받게 된다. 장난스럽게 답장을 쓰던 이들은 그 편지가 과거에서 보낸 편지라는 사실을 알게 된다. 가수의 꿈을 이루기 위해 도시로 나갔지만 좀처럼 성공하지 못해 고민하는 '시골 뮤지션', 마이클 잭슨 같은 스타를...

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[건강칼럼]왕처럼 먹고도 살을 뺀다? 2018-10-19 16:24:03

현미나 잡곡밥을, 기름진 음식 대신 채소 위주의 균형 있는 식단을 즐겼다. 그 중에서도 칼로리가 낮고, 필수 아미노산이 풍부한 두부, 생선, 버섯, 해산물 등과 식이섬유가 풍부한 청포묵, 미나리, 숙주 등이 들어간 탕평채가 수라상에 자주 올랐다. 다이어터들이 영조의 식단에서 또 하나 괄목할만한 것은 체중 감량시...

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‘정글의 법칙’ 정세운, 멤버 사랑 독차지한 막내의 매력 2018-10-19 09:14:29

<정글의 법칙>을 위해 서울 노량진에서 생선 손질을 배웠다는 정세운은 한국에서 파이어스틱을 사비로 사 미리 연습했다는 사실을 전하며 정글에 대한 철저한 준비성을 다시 한번 뽐냈다. 이처럼 귀여운 순수함과 따뜻한 배려심으로 사랑 받고 있는 정세운과 <정글의 법칙> 멤버들은 끝나지 않는 야생의...

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"오메가-3 지방산, 유방암 억제 효과" 2018-10-17 09:31:10

세포의 급속한 증식과 전이를 촉진한다. 오메가-3 지방산은 생선, 해산물, 견과류, 씨, 식물 기름 등에 많이 들어있다. 이 연구결과는 미국 전이연구학회(Metastasis Research Society) 학술지 '전이의 임상과 실험'(Clinical & Experimental Metastasis) 최신호(10월 16일 자)에 발표됐다. skhan@yna.co.kr (끝)...

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비타민D 보충제, 뼈 강하게 한다?…英연구진 "큰 효과 없다" 2018-10-05 15:46:32

농도를 높이기 어려운 데다가 사람들이 기름진 생선과 고기, 달걀 등 비타민D가 함유된 음식을 충분히 섭취하지 않는다는 이유에서다. 애버넬 교수는 또 비타민D가 심장질환과 암 예방에 효과가 있다는 증거도 거의 없다고 말했다. 에이드리언 마티노 영국 퀸메리대 교수는 "비타민D 보충제 효과는 처음부터 비타민D가 매우...

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상어고기, 홍어찜, 카스텔라까지…지역별 차례상도 제각각 2018-09-24 07:12:33

기름에 지진 '기름떡', 메밀가루를 물에 개어 둥글게 부친 뒤 무 숙채를 넣어 돌돌 만 '빙떡', 제주를 대표하는 생선 중 하나인 옥돔구이 등도 차례상에 오른다. 광주·전남에서는 목포, 신안을 중심으로 차례상에 홍어찜이 올라온 모습을 쉽게 찾아볼 수 있다. 흑산 홍어가 최상품으로 꼽히며, 차례상에는...

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[팩트체크] 차례상에 전은 필수? 술잔은 남자만 올린다? 2018-09-23 10:00:09

생선적), 육탕, 소탕, 어탕, 삼색 나물(시금치, 도라지, 고사리), 조기구이, 포(북어), 전, 나박김치, 식혜, 대추, 밤, 곶감, 배, 사과, 다식, 강정, 약과, 산자(유과류의 일종) 등 스무 종이 넘는 음식을 포함시켜 계산한 금액이다. 실제로 많은 가정에서 명절 차례상에 기일 제사상과 마찬가지로 많은 종류의 음식을...

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추석, 고열량 음식에 술까지 혈당·혈압 관리 비상 2018-09-22 16:03:22

콩, 두부, 기름에 튀기지 않은 생선, 나물 등은 적정량을 섭취해도 무방하다. 고혈압 환자는 짠 음식과 술을 삼가고 평소에 복용하는 약이 있다면 반드시 챙겨야 한다. 명절 때 방심해 폭식했다가 체중이 늘어나면 혈압이 더 올라갈 수 있으므로 연휴에도 올바른 식습관을 유지하는 게 필수다. 가급적 싱겁게 먹고, 지방...

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• #추석 고열량 #음식 #추석 #환자 #혈당

당뇨병·고혈압 등 만성질환자, '안전하게' 추석 보내려면 2018-09-22 07:00:12

콩, 두부, 기름에 튀기지 않은 생선, 나물 등은 적정량 섭취해도 무방하다. 고혈압 환자는 짠 음식과 술을 삼가고 평소에 복용하는 약이 있다면 반드시 챙겨야 한다. 명절 때 방심해 폭식했다가 체중이 늘어나면 혈압이 더 올라갈 수 있으므로 연휴에도 올바른 식습관을 유지하는 게 필수다. 가급적 싱겁게 먹고, 지방...

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