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`입맛 소독하자` 혓바늘이 생기는 원인 2015-04-06 17:28:22
활개친다. 충분한 수면과 휴식, 건강한 음식을 섭취하면 금방 낫는다. 이런 가운데 봄철 `입맛 소독`도 관심을 모은다. 장시간 한 가지 맛에 집착하면 그 맛에 대해서만 뇌가 반응하는 것으로 알려졌다. 이를 극복하기 위해서 입안을 청소(?)할 필요가 있다. 입맛 소독 방법은 간단하다. 아침에 일어나자마자...
`이럴수가` 봄나물 식중독 위험, 봄철 다이어트 도움되는 음식은? 2015-03-18 00:00:32
산나물로 오인해 섭취항 경우, 심각한 부작용을 초래할 수 있다는 지적이다. 한편, 이런 가운데 봄철 다이어트에 좋은 음식 7가지가 관심을 모으고 있다. 미국의 여성생활 잡지 `위민스 헬스(Women’s Health)`가 체중 조절에 도움을 주면서 운동 효과도 향상시켜주는 음식 7가지를 소개했다. 첫째는 `물`이다. 물은...
봄나물 식중독 위험, 봄철 다이어트 도움되는 음식은? 2015-03-17 19:26:18
산나물로 오인해 섭취항 경우, 심각한 부작용을 초래할 수 있다는 지적이다. 한편, 이런 가운데 봄철 다이어트에 좋은 음식 7가지가 관심을 모으고 있다. 미국의 여성생활 잡지 `위민스 헬스(Women’s Health)`가 체중 조절에 도움을 주면서 운동 효과도 향상시켜주는 음식 7가지를 소개했다. 첫째는 `물`이다. 물은...
미세먼지 농도 `나쁨`…미세먼지에 좋은 음식은? "삼겹살은 독" 2014-12-29 11:33:39
어린이 및 천식 환자 등 미세먼지 민감군은 야외활동을 자제하는 것이 좋다고 설명했다. 미세먼지 농도가 나쁨 수준에 이르면서 외출 시에도 미세먼지에 대한 대비가 필요하다. 코로 숨을 쉴 경우 먼지를 걸러주기 때문에 입보다 코로 숨을 쉬는 것이 좋으며, 외출 시 콘택트렌즈 대신에 선글라스나 안경을 착용하도록...
동서식품 시리얼 대장균 검출, `포스트 아몬드 후레이크` 유통-판매 잠정 금지 2014-10-14 09:19:34
있다. 식약처 관계자는 “대장균군은 위생 상태를 보여주는 지표이기는 하지만, 섭취했을 때 인체에 해를 미칠 수 있는지에 대해서는 보다 정밀한 조사가 필요하다”면서 “조사 결과가 나오는 대로 후속 조치를 할 예정”이라고 밝혔다. 이에 대해 동서식품 관계자는 “반제품의 경우 대장균군이 의심돼서 불합격하면...
동서식품 `포스트 아몬드 후레이크` 유통 판매 금지.."대장균 검출 제품 재활용 판매" 충격 2014-10-14 07:49:53
있다. 식약처 관계자는 “대장균군은 위생 상태를 보여주는 지표이기는 하지만, 섭취했을 때 인체에 해를 미칠 수 있는지에 대해서는 보다 정밀한 조사가 필요하다”면서 “조사 결과가 나오는 대로 후속 조치를 할 예정”이라고 전했다. 이에 동서식품 측은 “대장균이 검출된 제품은 완제품이 아니라 반제품 상태에...
남성의 복부비만, 무엇이 문제인가? 2014-09-04 03:38:22
보강을 위해 고칼로리의 음식을 섭취하는 것보다는 기능성 자양강장제 등을 섭취해 주는 것이 좋다. 시중에 나와 있는 자양강장제에는 녹용과 살모사 추출성분이 함유된 호르반(한림제약, 30ml)을 비롯해 자황(종근당), 진녹천(제일약품) 등이 있다. 그리고 취침 4시간 전부터 물 이외에는 음식을 먹지 않도록 하고 하루...
수능 D-30, 흔들리지 않는 것이 중요하다 2014-09-02 02:31:03
집중하기가 어렵다는 것이다. 박 군은 “조금만 공부해도 눈도 침침하고 기운도 없어서 집중하기가 힘들고 마음도 답답해 걱정이다”라고 말한다. 사실 수험생의 건강관리는 부모님의 각별한 주의가 필요하다. 성장기에 과도한 학습시간, 영양불균형 등에 노출되는 수험생들은 다양한 영양소가 필요하기 때문이다. 실제로...
건강과 맛을 동시에 만족하는 곡물 건강법 국내산 ‘찰 기장’ 2014-08-21 13:49:02
찰 기장은 칼슘이 풍부하여 섭취할 경우에 뼈와 관절 건강에 도움이 되는 것으로 널리 알려져 있다. 칼슘뿐만 아니라 식이섬유와 비타민B가 많이 들어 있어서 각종 요리로 만들어서 섭취할 경우 영양학적으로도 아주 우수하다고 한다. 찰기장의 주성분은 당질이며 순수 단백질과 탄수화물,칼륨, 단백질, 칼슘,...
복부비만 男, 무엇이 문제인가? 2014-08-20 04:34:57
보강을 위해 고칼로리의 음식을 섭취하는 것보다는 기능성 자양강장제 등을 섭취해 주는 것이 좋다. 시중에 나와 있는 자양강장제에는 녹용과 살모사 추출성분이 함유된 호르반(한림제약, 30ml)을 비롯해 자황(종근당), 진녹천(제일약품) 등이 있다. 그리고 취침 4시간 전부터 물 이외에는 음식을 먹지 않도록 하고 하루...
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