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개그맨 이지성 44kg 감량, 식단 궁금해요? "보면 깜짝 놀랄걸~" 2014-11-06 09:50:21
이지성이 결혼을 앞두고 44kg을 감량한 가운데, 그의 다이어트 식단이 화제가 되고 있다. 이지성은 8월 자신의 블로그에 ‘40㎏ 뺀 식단 공개’라는 제목으로 자신의 식단 사진을 공개해 모두를 놀라게 했다. 사진 속에는 물에 씻은 김치, 마른 김, 현미밥, 두부가 있다. 또한 이지성은 양파, 버섯 등을 볶은 닭가슴살...
개그맨 이지성 44kg 감량, 다이어트 식단 관심 집중!.."대단해" 2014-11-06 06:43:56
진행하면서 꾸준히 자신의 블로그에 다이어트 과정을 포스팅해왔다. 지난 8월 이지성은 `40kg 뺀 식단 공개`라는 제목과 함게 다이어트 식단 사진을 공개했다. 사진 속에는 물에 씻은 김치와 마른 김, 현미밥과 두부 등이 있다. 또 이지성은 저녁식사의 경우 양파, 버섯과 같이 볶은 닭가슴살에 카스피해 유산균을 부어...
개그맨 이지성 44kg 감량 성공 "여자친구를 위한 선물" 2014-11-06 06:10:14
진행하면서 꾸준히 자신의 블로그에 다이어트 과정을 포스팅해왔다. 지난 8월 이지성은 `40kg 뺀 식단 공개`라는 제목과 함게 다이어트 식단 사진을 공개했다. 사진 속에는 물에 씻은 김치와 마른 김, 현미밥과 두부 등이 있다. 또 이지성은 저녁식사의 경우 양파, 버섯과 같이 볶은 닭가슴살에 카스피해 유산균을 부어...
탄수화물-지방-칼로리, 새해에는 낮춰라! 2014-10-09 03:47:23
[라이프팀] 새해를 앞두고 건강관리와 다이어트를 결심하는 사람들이 많다. 담배와 술을 끊거나 매일 운동을 하겠다는 등 나름대로 다짐을 하지만, 결심을 지키기가 여간 어렵지 않다. 특히, 직장인들은 과도한 음주, 운동부족 외에도 평소 식습관 때문에 성인병이 생기기 쉽다. 때문에 운동과 생활 습관 외에도 건강한...
`여유만만` 유현상 "양파쉐이크로 15kg 감량?"…비법 공개...`화제` 2014-09-26 14:08:29
양파 쉐이크는 간단하게 만들 수 있지만 지방분해 효과는 크다"고 설명했다. . 이에 시청다들은 "여유만만 유현상 15KG 감량 유현상 다이어트 비법 양파쉐이크 현미밥, 양파가 좋긴하지" "여유만만 유현상 15KG 감량 유현상 다이어트 비법 양파쉐이크 현미밥, 한 때 인기였지 사골그만" "여유만만 유현상 15KG 감량 유현상...
‘여유만만’ 유현상, 폭풍 체중감량 비결은? “양파쉐이크 마신다” 2014-09-26 12:57:02
[연예팀] ‘여유만만’ 유현상 양파쉐이크 다이어트가 화제다. 9월26일 방송된 kbs2 ‘여유만만’에서는 유현상이 출연해 6개월만에 15kg 감량한 비결을 공개했다. 이날 방송에서 유현상은 “6개월 만에 15kg을 감량했다”며 “다이어트 비결은 현미밥이다”라고 체중 감량 비결을 밝혔다. 이어 “건강을 위해 양파를...
피부미인이 되고 싶어? 그럼 이것만 지켜봐! 2014-09-20 22:57:15
해 줘 피부가 투명해 지는 것은 물론 다이어트에도 도움이 되기 때문. 따라서 수시로 물이나 녹차를 섭취하는 습관을 들이는 것이 좋다. ▶ 당분 섭취는 줄이고, 과일과 야채는 맘껏 먹자 인스턴트식품의 섭취는 줄이고 비타민 등 피부에 좋은 성분이 함유된 식품을 섭취해서 피부에 영양분을 주는 것도 중요하다. 이는...
채소만 먹고 운동해도 살이 빠지지 않는 이유? 2014-09-19 01:07:37
즉 다이어트를 하는 기간 동안 황산화영양소가 많이 함유된 식품을 보충해 줘야 한다. 대표적인 과일과 견과류로는 블루베리, 블랙베리, 딸기, 석류, 구기자, 포도, 자두, 체리 호두, 피칸, 등이 있으며 채소와 곡류로는 깻잎, 브로콜리, 케일, 양파, 아스파라거스, 후추, 시금치, 당근, 검은콩, 완두콩 등이 있다. 최근...
‘렛미인’ 8회 탈락자 다이어트 중독녀 김세은, 30kg 감량 비법 공개 2014-09-12 01:31:15
식이요법을 병행하며 30kg 감량에 성공했다. 김세은 씨는 다이어트의 비법을 한 가지 공개했다. 바로 청혈주스였다. 피를 맑게 해주고 변비를 없애는 데 탁월한 효과를 보이는 청혈주스는 당근 1개, 귤 1개, 사과 1개, 생강 1/2개, 양파 1/4개를 물 300ml와 함께 갈면 완성된다. 다이어트를 하며 김세은 씨는 또 하나의...
쉬운 다이어트 등장 “이래도 살 안 뺄래?” 2014-09-04 18:26:33
드는 것도 사실이다. 전문가들도 새로운 다이어트 법을 무조건 맹신하지 말고 꼼꼼하게 따져봐야 한다고 조언한다. ‘무리한 식이요법은 위험하다’ 특히 인기를 끌고 있는 원푸드 다이어트 방식은 건강을 해칠 수 있으니 주의해야 한다. 닭 육수, 토마토, 양파, 양배추 등 각종 야채를 넣고 끓여 마치 동화 속 마녀의...