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결혼 날짜는 코 앞인데 시간은 없다? 그래도 예쁜 신부가 되고 싶다면! 2014-09-03 14:57:59
조절을 도와주는 저칼로리 식품을 먹어보자. 동원f&b의 '몸이 좋아하는 동원 순닭가슴살'은 고단백 저칼로리 식품으로 기름을 넣지 않고 칼로리를 낮춘 제품. 닭가슴살을 손으로 찢어 만들었기 때문에 육질이 살아있는 것이 특징이다. 켈로그 시리얼 '스페셜k'는 체중조절용 조제식품으로...
고칼로리 추석음식 적당량만 먹읍시다··깨송편 5개=밥 1공기 2014-09-03 11:36:51
기름지거나 열량이 높은 경우가 많아 조금만 먹어도 평소 식단의 열량을 훌쩍 뛰어넘기 쉽다. 단적인 예로 쌀밥 반 공기, 탕국 반 대접과 소고기 산적, 도미찜, 잡채, 고사리나물, 배추김치 등을 조금씩 먹고 후식으로 콩송편 4개와 배 반쪽을 먹으면 총 열량이 869㎉로 성인 남성 하루 권장섭취량의 36.2%에 달하게 되는...
인기가요 박보람 예뻐졌다 32kg 감량 비결 `전격 공개` 2014-08-31 15:31:51
한편, 박보람은 최근 인스타그램에 다이어트 식단도 공개했다. 고구마, 바나나, 계란 등 단백질 위주로 하루에 5끼 식사를 하는 것으로 알려졌다. 박보람은 "주로 먹는 음식이 야채와 과일 위주이다 보니 건강도 좋아졌다. 처음에는 힘들었지만 적응이 되고 나니 꾸준한 운동과 식단 조절이 최고의 다이어트 방법이라는...
웃찾사 박보람 32kg 감량 비결 "고구마, 바나나, 계란 5끼 식사" 2014-08-30 22:23:33
5끼 식사" "꾸준한 운동과 식단 조절이 최고의 다이어트 방법" 엠넷 `슈퍼스타K` 출신 신인가수 박보람이 화제다 박보람은 29일 방송된 SBS `웃음을 찾는 사람들(이하 웃찾사)`에 출연했다. 이날 박보람은 "몇 kg 감량했어요?"라는 홍현희의 질문에 "32kg을 빼서 지금 몸무게가 45kg이다"고 답했다. 이에 홍현희는...
웃찾사 박보람 예뻐졌다 32kg 감량 다이어트 `대박` 2014-08-30 17:00:51
한편, 박보람은 최근 인스타그램에 다이어트 식단도 공개했다. 고구마, 바나나, 계란 등 단백질 위주로 하루에 5끼 식사를 하는 것으로 알려졌다. 박보람은 "주로 먹는 음식이 야채와 과일 위주이다 보니 건강도 좋아졌다. 처음에는 힘들었지만 적응이 되고 나니 꾸준한 운동과 식단 조절이 최고의 다이어트 방법이라는...
[★ 다이어트] 이효리-장윤주-가인, ‘마시는 다이어트’로 완벽 몸매 만들기 2014-08-29 10:39:07
효과적이다. 혈당을 조절해 당뇨병을 예방하는 효과가 있고 노폐물 독소를 배출해 피부를 맑고 윤기 있게 가꿔 준다. 식물성 지방 성분이 배변 활동을 촉진시켜 변비 치료에도 도움이 된다. 늘씬 각선미 가인 “설탕 없는 블랙커피를 마시자!” 최근 시크한 분위기가 물씬 풍기는 화보 사진을 공개해 화제를 불러일으킨...
MC스나이퍼, 10kg 감량 인증사진 공개…초콜릿 복근의 정석 2014-08-29 08:45:11
덕분에 다이어트를 결심했고 혹독한 식단 조절과 운동으로 무려 10kg 감량에 성공, 조각 같은 몸매를 갖게 된 것으로 알려졌다 힙합계 음유시인으로 불리는 MC스나이퍼는 최근 새 레이블 비카이트를 설립하고 오는 9월 5일 새 앨범 ‘비카이트원(B-Kite 1)’을 발표할 예정이다. 타이틀 곡은 대세 보컬리스트 범키와 함께...
`32kg 감량` 박보람 다이어트 비법…무엇을 먹었나? 2014-08-29 07:46:04
감량` 인간승리 다이어트 비법? 꾸준한 운동과 식단 조절 `슈퍼스타K 출신` 가수 박보람이 28일 방송된 Mnet `엠카운트다운`에서 데뷔곡 `예뻐졌다`를 열창했다. 이날 박보람은 옅은 하늘색 드레스를 입고 살랑이는 안무로 팬들의 시선을 사로 잡았다. 한편, 박보람은 최근 다이어트에 성공한 것으로 알려졌다....
박보람, 32kg감량 후 설리 닮은꼴 화제 2014-08-29 04:38:13
모으며, 자신의인스타그램에도 다이어트 식단도 공개했다. 고구마, 바나나, 계란 등 단백질 위주로 하루에 5끼 식사를 하는 것으로 알려졌다. 박보람은 "주로 먹는 음식이 야채와 과일 위주이다 보니 건강도 좋아졌다. 처음에는 힘들었지만 적응이 되고 나니 꾸준한 운동과 식단 조절이 최고의 다이어트 방법이라는 것을...
박보람 예뻐졌다 비결은 박보람 다이어트? 2014-08-29 03:04:08
박보람이 최근 인스타그램에 다이어트 식단도 공개했다. 고구마, 바나나, 계란 등 단백질 위주로 하루에 5끼 식사를 하는 것으로 알려졌다. 박보람은 "주로 먹는 음식이 야채와 과일 위주이다 보니 건강도 좋아졌다. 처음에는 힘들었지만 적응이 되고 나니 꾸준한 운동과 식단 조절이 최고의 다이어트 방법이라는 것을...
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