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추석 고향길 운전, 이것만 지키면 척추건강 자신한다! 2014-09-04 14:50:35
부분 골반띠는 허리 아래 쪽을 감싸고, 어깨띠는 어깨 중앙부에 다다르도록 조절해 약간 타이트함을 유지한다. 안전벨트를 느슨하게 착용하게 되면 갑작스런 사고의 위험에 대비할 수 없고, 작은 사고에도 갈비뼈 골절 등 큰 부상으로 이어질 수 있다. 운전 중간중간 스트레칭이 최고! 통증 있다면 병원 찾아 진료 받아야…...
부상투혼 임태훈 "허리야 버텨줘" 모자 속 글귀 화제! "그런거 였니?" 2014-09-04 03:46:38
패전투수의 멍에를 썼다. 시즌내내 허리 통증으로 고생하던 임태훈은 두산이 포스트시즌에 돌입하자 진통제까지 맞으며 경기게 임하는 ‘부상투혼’을 보여줬다. 그러나 삼성이 11회 연장 역전승을 올리며 승리의 기쁨을 누릴때 임태훈은 마운드에 주저 앉아 고개를 숙일 수 밖에 없었고 두산팬들은 아쉬움을 달래야 했다....
정회동 KB투자증권 사장 "질적 성장·대형화 동시 추진…1위 증권사로 도약할 것" 2014-08-29 07:00:48
자신감 회복…부문별 시너지 효과 커져 ecm 선두권 부상 '탄력'…대형딜도 거침없이 도전 ib부문 규모·영역 확대해 성과 두배 이상 키울 것 [ 서기열 기자 ] “취임 1년 만에 회사에서 달라진 게 하나 있습니다. ‘경쟁에서 절대 지지 않는다’는 임직원들의 자세입니다. 지지 않겠다는 강한 다짐일...
늙고 작아진 부모님, 건강 현명하게 지키는 5계명 2014-08-28 20:11:47
피부의 탄력이 급감하고 다양한 원인으로 허리가 구부러져 키가 작아 보이는 느낌까지 주게 된다. 특히 노화는 관절염이나 골다공증, 고혈압, 심장질환, 소화기질환 등 다양한 질병을 유발하기 때문에 더욱 걱정되기 마련. 노화로 인해 생긴 질환을 잘 관리하지 못하면 건강악화로 이어지기 쉽기 때문에 더욱 조심해야 한...
한국인에게 어울리는 다이어트방법, 슬렌더핫요가 2014-08-27 08:34:20
통해 무릎, 허리, 팔 등 관절에 무리가 가지 않는 범위에서 충분히 풀어주고 관리가 진행되기에 부상 위험도 적다. 핫요가 및 건강뷰티 전문업체 14일동안의 이수점 김나예 원장은 “다이어트 효과를 바란다면 꾸준하게 운동하는 것이 좋다. 어떠한 운동이든 올바른 방법으로 꾸준하게 하기 위해선 무엇보다 운동법에 대한...
추석, 생각만해도 허리 무릎이 아파온다 2014-08-25 14:54:03
미치기 때문이다. 또 팔꿈치 통증이나 손목 부상에 유의해야 한다. 프라이팬을 사용할 때에는 엄지손가락이 손잡이 위에 있도록 하고 손바닥이 하늘로 향하게 감싸야 손목 관절의 부상을 막을 수 있다. 특히 음식 재료를 썰 때 잘 드는 칼을 여러 개 준비해 칼날이 무뎌질 경우 바꿔가며 썰어야 손목이나 어깨에 무리가 가...
"네이마르,잘했어··먼저 손내민 사람이 이기는 거야" 2014-08-20 16:50:00
콜롬비아와의 8강전에서 수니가의 무릎에 허리를 맞아 척추를 골절 당해 그대로 대회에서 아웃됐었다. 간판스타를 잃자 분노한 브라질에서는 수니가에게 살해 위협까지 서슴지 않기도 했다. 결국 이번 행사로 수니가가 네이마르의 뜻을 받아들여 사죄한 모습으로 비쳐졌고 뼈아픈 기억도 사라지게 됐다.. 월드컵 후 치...
여름 '안전한 물놀이' 수칙 2014-08-17 18:21:53
부상을 입은 사례도 있다. 압력이 높은 물에서는 자칫 목에 치명적인 부상을 초래할 수 있으므로 주의하도록 한다. 물기가 많은 장소에서 발을 삐끗하는 낙상사고도 빈번하다. 넘어지면서 발목이나 손목, 무릎까지 타박상이나 골절을 입을 수 있으므로, 물놀이 장소에서는 되도록 뛰지 않는 것이 안전하다. 어린...
타이거 우즈, 허리 부상으로 라이더컵 출전 못해 2014-08-14 14:08:48
스포츠 전문 채널 espn 등은 "우즈가 '의료진으로부터 허리 근육 치료를 더 받아야 한다는 소견을 들어 라이더컵에 출전하기 어렵다'는 뜻을 미국프로골프협회(pga of america)에 전달했다"고 14일 보도했다.우즈는 미국프로골프협회에 보낸 문서를 통해 "지금은 경기에 나가거나 연습을 하기 어려...
타이거 우즈 "허리 부상으로 라이더컵 출전 못해" 2014-08-14 10:41:54
스포츠 전문 채널 ESPN 등은 "우즈가 의료진으로부터 허리 근육 치료를 더 받아야 한다는 의견에 따라 라이더컵에 출전하기 어렵다`는 뜻을 미국프로골프협회(PGA of America)에 전달했다"고 14일 보도했다. 우즈는 미국프로골프협회에 보낸 서한에서 "지금은 경기에 나가거나 연습을 하기 어려운 상태"라며 "라이더컵은...
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