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박보람 다이어트 식단, 이렇게 먹으면 32kg 폭풍 감량? `대단해` 2014-08-13 17:13:13
가수 박보람의 다이어트 식단이 화제다. 박보람은 12일 자신의 인스타그램에 다이어트 식단과 함께 식사 인증샷을 남겼다. 박보람은 고구마 바나나 계란 등 단백질 위주로 하루에 식사를 5끼 정도 한 것으로 밝혀졌다. 이는 박보람이 다니는 체육관 관장이 직접 작성한 것으로 알려져 눈길을 끈다. 박보람은 "주로 먹는...
박보람 다이어트 식단, 이렇게 먹어도 32kg 초미녀 등극 `헉` 2014-08-13 15:59:59
가수 박보람의 다이어트 식단이 화제다. 박보람은 12일 자신의 인스타그램에 다이어트 식단과 함께 식사 인증샷을 남겼다. 박보람은 고구마 바나나 계란 등 단백질 위주로 하루에 식사를 5끼 정도 한 것으로 밝혀졌다. 이는 박보람이 다니는 체육관 관장이 직접 작성한 것으로 알려져 눈길을 끈다. 박보람은 "주로 먹는...
`6kg 감량` 송가연vs `32kg 감량` 박보람... 다이어트 식단 비교 화제! 2014-08-13 14:53:19
것으로 전해졌다. 박보람은 다이어트 식단에 대해 “주로 먹는 음식이 야채와 과일 위주이다 보니 건강도 더 좋아졌다”며 “처음에는 힘들었지만 적응되고 보니 꾸준한 운동과 식단 조절이 건강한 다이어트 방법이라는 것을 깨달았다. 비결은 다들 알고 계신다. 운동과 식단이 전부다”라고 밝혔다. 그 다음날인 13일...
박보람 식단, 저렇게 먹어도 32kg 폭품 감량? `헉 소리 나네` 2014-08-13 14:05:57
가수 박보람의 다이어트 식단이 화제다. 박보람은 12일 자신의 인스타그램에 다이어트 식단과 함께 식사 인증샷을 남겼다. 박보람은 고구마 바나나 계란 등 단백질 위주로 하루에 식사를 5끼 정도 한 것으로 밝혀졌다. 이는 박보람이 다니는 체육관 관장이 직접 작성한 것으로 알려져 눈길을 끈다. 박보람은 "주로 먹는...
박보람 식단, 32kg 감량하려면 이렇게? '지옥의 다이어트' 2014-08-13 13:50:57
박보람 식단체중 32kg을 감량한 박보람의 다이어트 비결이 공개됐다.철저한 식단 관리와 운동으로 77사이즈에서 44사이즈로 대변신한 박보람은 지난 12일 자신의 sns를 통해 다이어트 식단을 공개했다.박보람은 닭가슴살 샐러드와 다이어트 음료, 바나나를 앞에두고 불쌍한 표정을 짓고 있어 혹독한 다이어트를 여전히 하고...
박보람 식단 "과일과 단백질, 혹독한 다이어트" 2014-08-13 13:39:52
인증샷을 공개해 화제다. 박보람의 다이어트 식단은 과일과 단백질, 채소가 주를 이루고 있어 그가 얼마나 혹독하게 살을 뺐는지 짐작케 했다. 이 식단은 박보람의 체육관 관장님이 직접 작성한 것으로 철저한 식습관 조절로 다이어트에 성공했다는 것을 알 수 있다. 최근 신곡 `예뻐졌다`를 발표하고 본격적 활동에 돌...
박보람 다이어트 식단, 야채 과일 단백질이 비법? `나도 해봐?` 2014-08-13 11:27:08
가수 박보람의 다이어트 식단이 화제다. 박보람은 12일 자신의 인스타그램에 다이어트 식단과 함께 식사 인증샷을 남겼다. 박보람은 고구마 바나나 계란 등 단백질 위주로 하루에 식사를 5끼 정도 한 것으로 밝혀졌다. 이는 박보람이 다니는 체육관 관장이 직접 작성한 것으로 알려져 눈길을 끈다. 박보람은 "주로 먹는...
하체를 차게 하면 남자는 즐겁다!? 2014-08-13 07:57:25
온도조절을 어렵게 해 고환에 울혈이 생기고 정력을 떨어뜨리는 원인이 된다. 정력을 강화하려면 통풍과 온도 조절이 잘 이루어지도록 삼각보다는 헐렁한 사각 팬티를 입는 것이 좋다. 또한 꼭 끼는 청바지는 피하는 것이 좋다. 의자도 쿠션이 좋은 것은 하복부를 압박하므로 단단한 것을 고른다. ∎ 비만은 최대의 적...
‘핫요가’로 심신을 단련하고 몸매는 건강하게 2014-08-13 06:48:03
위한 방법에는 여러 가지가 있다. 식단조절을 통해 영양가 있는 음식을 골고루 먹는 법, 자신에게 맞는 운동을 찾아 꾸준히 함으로써 근력을 키우는 법 등 그 종류는 다양하다. 그 중 자신의 체형, 체질에 맞는 운동을 찾는 것은 매우 중요하다. 자신의 체력을 알지도 못한 체 너무 무리한 운동을 하는 것은 오히려 해가 될...
칼로리 낮고 영양소 풍부한 다이어트 식품은? 2014-08-12 21:43:27
가장 큰 고민인데 식단조절과 운동으로 몸매 관리를 꾸준하게 하고 있는 중이다"라고 말했다. 그러나 살을 빼기란 생각만큼 쉽지 않다. 며칠 동안 굶어서 단기간에 살을 빼더라도 다시 살이 붙기 마련이다. 살을 빼기 위한 가장 좋은 방법은 자신의 생활습관을 완전히 개조해 살이 찔 수 없는 환경을 만드는 것이다. 변혜경...
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