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당뇨·고혈압으로 수술 부담? 만성질환자 관절·척추 치료법 2013-11-25 20:16:27
망설여졌다. 김씨처럼 나이 들어 퇴행성관절염으로 고민하는 사람들이 적지 않다. 인구가 고령화되면서 퇴행성 관절, 척추환자가 급증하고 있는 것이다. 특히 나이와 고혈압, 당뇨 등 만성질환으로 인해 치료에 대한 부담감도 함께 높아지고 있다. 고령환자의 경우 관절·척추의 비슷한 증상이라도 환자의 통증 유무,...
[단독 입수] 단 1g도 정직한 클라라 몸매,17% 체지방률 달성법 공개 2013-11-13 12:18:56
수 있어서 좋아해요. 체력강화에도 도움이 되고, 쓰지 않던 근육을 움직이게 만드는데 효과적이에요. q6. 운동 전, 후 라인을 만드는 마사지나 휴식 방법에 대해 조언하자면? 평소 바른 자세를 갖는 것도 중요하지만 엉덩이와 등, 탄력 있는 라인을 위해 스쿼트, 데드리프트, 런지, 싯업, 풀업 등은 빼놓지 않고 해요....
산수유효능, 건강에는 어떤 도움을 줄까? 2013-11-08 15:20:08
충분한 휴식을 가져야 한다. 나이가 듦에 따라 미각이 둔화돼 자신도 모르게 고염도 식단을 섭취하는 경우가 많다. 따라서 소금이나 조미료의 양을 점차 줄여가며 고단백, 채소 위주의 식단으로 바꿔가는 것이 좋다. 경제활동과 가사 등으로 건강관리에 비교적 소홀한 중년층이라면 건강식품을 섭취하는 것도 방법이다....
[한경과 맛있는 만남] 구재상 "70조 굴리던 때보다 고객 찾아 발로 뛰는 지금이 행복" 2013-11-07 21:29:48
펀드매니저로서 체력 관리가 기본이란 생각에서다. ◆박현주 미래에셋 회장과의 23년 인연 구 대표가 박 회장을 처음 만난 것은 1989년 12월이었다. 한신증권(동원증권 전신) 본사 주식부 사원으로 발령받았을 때 같은 부서 과장이 박 회장이었다. 회삿돈 수천억원을 직접 운용·관리하는 부서였다. 한신증권에 입사한...
[건강한 인생] 부민병원, 당뇨 때문에 허리 아파도 참는다?…'최소절개'로 통증서 벗어나세요 2013-10-31 06:58:25
“치료할 때 단순히 척추·관절 질환만 생각할 것이 아니라 동반질환, 체력상태, 나이 등 환자의 몸 상태를 종합적으로 진단해 치료하는 것이 최적의 치료법”이라고 강조했다.이준혁 기자 rainbow@hankyung.com ▶[화제] "초당 12만원" 버는 사람들...충격 ▶ 별장으로 쓰면서 은행이자 3배 수익 받는곳? ▶[강연회] 20...
[한경 블루오션 직장인 축구리그] SMC엔지니어링, 대표도 함께 뛰며 노사화합 2013-10-30 21:22:46
30일 “‘젊음은 나이가 아니라 생각으로 만드는 것’을 팀의 모토로 삼았다”며 “예선전부터 하나로 뭉쳐 우승에 도전할 생각”이라며 출사표를 던졌다. 우승 이후 달라진 점을 묻는 질문에 이 위원장은 “올해 경영환경이 어려워져 많이 바쁘고 여유가 없지만 이 대회를 준비하면서 ‘함께하면 된다’고 생각을 전환할...
지루한 운동은 이제 그만, 즐거운 다이어트 시작! 2013-10-28 09:00:05
살이 빠지지 않는다. 더욱이 나이가 들면 젊을 때와 달리 신체 기능이 떨어져 딱히 식사량이 늘어난 것이 아님에도 불구하고 자꾸만 살이 찌게 되는데 이는 식이요법만으로 해결하기 어렵다. 때문에 하루가 멀다 하고 다이어트를 의지를 불태우지만 실행에 옮기기 쉽지 않다. 특히 아침저녁으로 일교차가...
워킹맘 신 주임의 건강식품 ‘백수오’ 2013-10-25 16:36:52
사람들 사이에서 일하다 보니까 제가 나이 먹는 걸 잊고 있었어요. 집에 가면 아들, 딸, 남편 건사하고 직장에서는 일하고.. 제 몸을 챙겼어야 하는데 체력이랑 정신력이 무너진 느낌이라고 할까. 예민해지기도 하고 수시로 열이 오르고 피로가 몰려왔어요” 그는 40대가 넘어가면서 몸에 변화를 느꼈다. 하지만 여성들은...
다이어트 이후에도 건강한 피부 만들기 2013-10-23 08:30:03
계속되면 피부 노화가 급속도로 진행되면서 젊은 나이에도 심각한 피부 처짐이나 주름, 피부 건조와 조기 노화가 발생할 수 있다. 이와 함께 쉽게 상처가 나거나 체력이 저하되고 면역력과 회복력이 떨어져 질병이 생겨도 더디게 치유된다. 얼굴에 나타나는 노화는 피하지방의 감소, 콜라겐의 감소, 피부의...
[패션의 soul을 만나다] 디자이너 계한희, ‘쎄 보이는 언니’의 반전 매력 2013-10-21 09:31:00
좋다지만 한창 예쁠 나이에 일에만 몰두한 것 같았다. 20대라면 연애도 열심히 해야 할 나이인데 말이다. “연애요? 하고 있어요. 장거리 연애지만 요즘에는 스마트 폰이 있어서 괜찮아요.” 역시 반전이 있다. ▲ “다른 일을 했으면 좀 더 편했겠지만, 후회는 안 해요” 아무리 좋아하는 일이라도 하다보면 ‘내가 이걸...
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