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족저근막염 예방 관심 높아지면서 체중관리와 편한 신발 주목 2014-11-03 20:50:13
과거 주로 40~50대 중년 여성이 폐경기 전후의 호르몬 변화로 발의 지방층이 얇아지면서 충격 흡수가 제대로 되지 않으며 족저근막염에 많이 걸렸지만 최근에는 하이힐과 레인부츠 등을 즐겨 신는 젊은 여성층에도 족저근막염이 발생하고 있다. 족저근막염 예방을 위해서는 적절한 체중을 유지하고 발에 무리가 될 수 있...
적절한 체중과 생활습관을 찾아 고치라.. 족저근막염 예방 관심 2014-11-03 03:22:25
과거 주로 40~50대 중년 여성이 폐경기 전후의 호르몬 변화로 발의 지방층이 얇아지면서 충격 흡수가 제대로 되지 않으며 족저근막염에 많이 걸렸지만 최근에는 하이힐과 레인부츠 등을 즐겨 신는 젊은 여성층에도 족저근막염이 발생하고 있다. 족저근막염 예방을 위해서는 적절한 체중을 유지하고 발에 무리가 될 수 있...
겨울철 살과의 한판 전쟁, 승리를 원한다면? 2014-10-30 06:08:53
직업적 특성상 종일 앉아 일하고 규칙적인 운동이 어려운 사람들이 많습니다. 이 경우 파워지방흡입을 통해 짧은 시술로 눈에 띄는 효과를 얻을 수 있습니다. 때로는 팔, 어깨, 허리, 복부 등 특정부위만 살이 빠지지 않을 경우가 있습니다. 이는 국소마취로 소량의 지방을 제거하는 미니지방흡입술로 만족스러운 결과를 ...
민주인권평화기념관(가칭) 개관 위한 시민·전문가 초청 열린 세미나 개최 2014-10-29 15:55:44
5·18민주화운동에 내재된 민주인권평화 정신의 문화예술적 체험 공간인 ‘(가칭) 민주인권평화기념관’(이하 기념관)의 개관 준비 현황을 지역 전문가 및 시민들과 소통하기 위한 ‘시민·전문가 초청 열린 세미나’가 5월 30일(금), 광주영상복합문화관에서 개최된다. 문화체육관광부(장관 유진룡)...
팔뚝-허벅지-뱃살, 미니지방흡입술로 날씬하게~ 2014-10-25 02:49:37
수술 직후에는 과격한 운동은 피하고 수술부위를 압박붕대나 특수 반창고 등으로 조여야 수술부위가 안전하게 자리 잡을 수 있다. 수술을 할 때 국소마취가 필요하고 수술 전후로 통증치료가 필요하므로 마취통증의학과 전문의가 상주하는 병원을 택하는 것이 좋다. 수술 후에는 식이요법과 운동을 병행하면 수술 효과를...
팔뚝, 허벅지와 같은 비만치료에 효과적인 시술은? 2014-10-10 17:58:26
및 혈중 이산화탄소 농도를 높여 유산소운동 효과를 통해 지방을 연소시키는 시술이다. 이러한 비만주사는 지방흡입처럼 극적인 효과를 바랄 순 없지만, 일상생활 지장 없이 간단한 시술로 원하는 부위의 사이즈 및 셀룰라이트 감소 효과와 함께 다이어트 이후에 생길 수 있는 피부탄력 저하나 튼살 등에도 효과를 볼 수...
황금연휴에 떠나는 럭셔리 관광코스 '일본' 2014-10-09 17:37:11
대부분 파괴된 아픔을 가지고 있다. 전후에 재건되자 반핵운동의 정신적인 거점이 되었다. 원폭 자료관과 평화공원이 있다. 오이타시는 온화한 기후와 넉넉한 자연을 지니고 있고 온천도시인 벳부와 유후인은 일본 최고의 휴양지로 꼽힌다. 벳부의 지옥온천은 화산활동에 의해 약 1천 2백년 전부터 뜨거운 증기와 흙탕물이...
탄수화물-지방-칼로리, 새해에는 낮춰라! 2014-10-09 03:47:23
여간 어렵지 않다. 특히, 직장인들은 과도한 음주, 운동부족 외에도 평소 식습관 때문에 성인병이 생기기 쉽다. 때문에 운동과 생활 습관 외에도 건강한 먹거리를 찾아 먹는 습관을 가지는 것이 좋다. 시중에는 건강에 대한 소비자들의 관심과 니즈를 반영한 다양한 ‘low 제품’이 판매되고 있다. 저당, 저나트륨...
2011년에는 제발 미인이 되게 해주세요 2014-10-08 19:07:33
계절별로 운동을 한 가지씩 선택하는 것도 좋다. 계절적인 특성도 고려하고 운동의 강도가 점점 올라가는 것이 효과적이다. ② 콤플렉스 개선은 효과적으로 완벽해 보이는 연예인들도 외모 콤플렉스가 있다고 하니 일반인들도 한 두가지 정도는 꼭 있는 것이 콤플렉스. 실제로 다이어트에 성공하더라도 외모 콤플렉스를...
[★ 다이어트] 한지혜-강소라-박세영, 여배우들의 ‘이유 있는 다이어트’ 2014-10-04 13:04:01
같은 운동을 즐겨 한다고 말했다. 발레와 필라테스는 많은 여배우들이 실천하고 있는 운동법이나 사이클은 과한 근육이 생길까 염려해 꺼리는 경우가 많다. 하지만 1시간 전후의 시간을 두고 사이클 운동법을 진행하면 기초대사량을 증가시킬 수 있고 탄탄한 하체와 허리 라인을 만들 수 있다. 볼륨감 있는 바디라인...
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