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얼굴 주름, 생활습관만 개선해도 예방이 가능해? 2013-05-22 09:40:02
적당한 운동 역시 주름 예방에 도움을 준다. 적당한 운동은 스트레스를 해소시켜 활성 산소를 줄여주고 운동을 할 때 흘리는 땀은 노폐물 분비를 원활하게 해 줌으로써 피부의 균형을 유지시켜주고 피부트러블을 개선해준다. ✔ 습관 & 표정관리 평소 습관과 표정 관리도 중요하다. 오랜 기간 몸에 베어버린 습관...
아이들 성장, 음식 통한 ‘필수 영양소 섭취’가 중요해 2013-05-22 08:40:33
올바르게 성장하기 위해서는 생활습관부터 운동, 수면 등 여러 가지가 조화를 이루어야 한다. 이 중에서도 가장 중요한 것은 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것. 성장클리닉전문 한의원 하이키 대구점 김지혜 원장은 “아이의 올바른 성장을 위해서는 필수 5대 영양소인 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 무기질과 수분을...
나이보다 어려보이는 ‘동안(童顔)’ 비결 ① 2013-05-22 07:40:13
역시 동안 유지에 도움을 준다. 적당한 운동은 스트레스를 해소시켜 활성 산소를 줄여주고 운동을 할 때 흘리는 땀은 노폐물 분비를 원활하게 해 줌으로써 피부의 균형을 유지시켜주고 피부트러블을 개선해주는 것이다. 평소 습관과 표정도 중요하다. 오랜 기간 몸에 베어버린 습관이나 표정들은 주름뿐 아니라 인상으로 굳...
[다산칼럼] 박원순의 협동조합과 도시경쟁력 2013-05-21 17:10:47
시민생활이 주축이 되는 현대 도시를 부정하는 점에서 문제가 된다. 시가 도시를 복고적 마을행태로 바꾸려고 그 지도자를 시민의 세금으로 3000명이나 육성한다는 것이 말이 되는가. 뉴욕, 런던, 세계 어디에서도 볼 수 없는 광경일 것이다. 작년 7월 박 시장은 ‘협동조합도시 서울’ 비전을 선포하고, 향후 10년간...
[수도권이 국가 경쟁력 원천] '슬로푸드' 운동 주관한 이석우 남양주 시장 "음식으로 서두름 없는 삶의 리듬 찾아" 2013-05-21 15:30:07
1텃밭 가꾸기 운동도 ‘슬로푸드’ 캠페인을 주관하고 있는 이석우 남양주 시장(사진). 오는 10월 열리는 슬로푸드국제대회를 남양주에 유치하고 준비가 한창인 이 시장은 “슬로푸드 운동이란 음식을 통해 우리 생활에서 서두름이 없는 자연스러운 생명의 리듬을 찾자는 취지를 담는 운동”이라고 설명했다. 패스트푸드와...
`조인성`이냐 `현빈`이냐 고민한다면? 2013-05-21 10:25:19
생활에서도 건강과 즐거움을 추구하는 `신 아웃도어 족`을 만족시키기 위해 전시 형태로 진행할 계획이다. 전시에서는 아웃도어 시티룩(캐주얼, 백팩, 워킹/러닝화 등), 도시형 바이크, 실내등산, 레저용품 등을 선보인다. 또한 등산&트레킹 의류/장비/잡화와 바이크, 동계캠핑, 아웃도어카, 익스트림스포츠, 디지털장비,...
허벅지 살 빠지는 생활습관, “많이 움직여라” 2013-05-21 09:40:03
앉아서 생활하며 운동이 부족한 학생이나 직장인 여성에게 많이 보인다. 여성의 경우 여성호르몬 작용으로 하체에 지방이 쉽게 축적되는 생리적 특성이 가장 큰 원인으로 작용한다. 하지만 생활 습관을 바꾼다면 허벅지도 날씬하게 가꿀 수 있다. 특히 허벅지 살은 단단한 지방층인 셀룰라이트가 혈액순환이 저하된 곳에...
남성 코 성형 열풍, 코 잘 생길수록 능력ㆍ자신감 ↑ 2013-05-21 09:40:02
위한 운동부터 피부 관리, 성형수술 등 외모에 투자하는 남성들이 늘고 있다. 이러한 현상은 비단 20, 30대 젊은 층에만 국한되는 것이 아니라 날이 갈수록 중장년 남성들 사이에서도 확산되어 가고 있는 추세다. 사업이나 이직, 승진 등 중요한 순간마다 외모 콤플렉스로 인한 자신감 결여가 영향을 미치기 때문이다. 이제...
워터젯 지방흡입술, 물의 압력 이용해 지방분해 2013-05-20 17:37:09
생리적 영향을 꼽을 수 있으며 최근에는 운동부족에 과식, 과음 등 생활방식이 중요한 원인으로 부각되고 있다. 그 외에도 체중력, 임신, 약물 등을 들 수 있다. 이 같은 비만을 예방하기 위해서는 우선 식이요법을 통해 고열량 음식을 자재하면서 동시에 지속적인 유산소 운동을 통한 운동요법을 병행하는 것이 도움이...
논산 내동2지구 LH 공공분양, 논산시청 7분 거리…골프연습장·도서관 갖춰 2013-05-20 17:04:24
내동2택지개발지구다. 조경이 끝난 근린공원에는 운동시설이 갖춰지고 있었고, 분양을 막 끝낸 주변의 민간 아파트는 공사가 한창 진행 중이었다. 논산시청과 도보로 불과 7~8분 거리인 이곳은 논산의 새로운 주거중심지로 각광받고 있다. lh(한국토지주택공사)는 이곳에서 이달 하순 공공분양 아파트(860가구·조감도)...
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