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[인터뷰]배우·가수·시인·화가·작가 김영호의 24시간 활용기 2013-04-18 11:01:55
하다가 운동을 시작한다. 집에 비치된 샌드백과 런닝머신, 자전거로 2시간을 운동하면 점심 때가 된다. 오후 1시쯤 밥을 먹은 김영호는 근처 자주가는 카페에 앉아 시를 쓴다. 20분이면 한 두 편은 뚝딱 나온단다. 이어 혼자 영화 시나리오 공상을 하다 오후 3~4시가 되면 집에 들어가 붓글씨와 동양화에 심취한다. 그렇게...
[의정부 민락 푸르지오③구성]의정부 최고층…조경비율 42% 2013-04-18 10:36:20
조성된 힐링 포리스트가 들어선다. 가벼운 운동을 할 수 있는 주민운동공간과 텃밭을 조성할 수 있는 로맨스 가든이 더해져 공원같은 단지가 될 것으로 전망된다. 단지에서 동배치도 자연 경관과 어우러지도록 했다. 각 동은 조망과 채광, 통풍을 극대화한 남향 위주로 배치했다. 일부 세대는 인근의 천보산과 부용산 조...
하루 20분 족욕해라! ‘피로회복&다이어트’ 효과 굿! 2013-04-18 10:13:03
살이 빠지게 되는 것이다. 불규칙한 생활 습관, 운동 부족, 잦은 음주, 흡연등과 추운 날씨에도 미니스커트와 핫팬츠 선호가 냉증의 주범이다. 미니스커트를 즐겨 입게 되면 찬 기운에 노출돼서 하복부의 혈액순환이 저하되고 냉증이 가속화 된다. 몸에 딱 붙는 스키니진이나 레깅스도 혈액순환을 방해하며 스트레스 역시...
얼굴·손·다리가 퉁퉁~ 부종，각종 질환 ‘경계경보’ 2013-04-18 09:40:02
사람은 무엇보다 생활습관과 식사습관을 바꾸는 것이 중요하다. 대부분은 말초혈관의 혈액순환을 돕기 위한 운동, 저녁식사 후 수분섭취 제한, 충분한 수면, 싱겁게 먹는 습관 등으로 붓는 증상이 완화될 수 있다. 이중에서도 특히 평소 짠 음식을 멀리하고 싱겁게 먹는 습관을 들이는 것은 매우 중요하다. 염분이 많이...
박솔미 웨딩사진 화제, 여신 미모 + 명품 몸매에 ‘눈길’ 2013-04-18 08:27:02
여성들은 운동에 의해 근육이 과도하게 발달할까 염려하는 경우가 있는데 이는 오해다. 여성은 남성에 비해 선천적으로 근육량이 적고 피하지방이 발달한 탓에 지속적이고 꾸준한 운동은 오히려 호리호리하고 늘씬한 체형을 만들어 준다. (사진출처: w스타뉴스 db) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 life@wstarnews.com ▶...
삼성전자 앞 매월 안정된 임대수익 오피스텔 인기! 2013-04-17 12:30:00
내 다양한 편의시설을 도입해 쾌적한 생활환경도 조성했다. 지상 15층에 운동 및 휴게시설을 설치할 예정이다. 옥상 휴게공원도 갖춰 보다 여유로운 생활을 즐길 수 있다. 각 세대 내 별도의 에어컨 실외기가 설치되지 않아 내부의 공간의 효율성도 높였다. 에너지 사용량을 실시간으로 확인할 수 있는 원격검침 시스템,...
동안 열풍, 나이 들수록 명품보다 ‘보톡스’? 2013-04-17 09:40:02
우선 규칙적인 생활습관은 피부 미인의 기본 중의 기본이다. 밤 10시∼12시까지는 피부재생을 촉진하는 호르몬이 분비되면서 피부에 영양을 공급하므로 반드시 숙면을 취하는 것이 좋다. 식이요법 피부 노화 방지를 위해서는 비타민c와 미네랄이 대표적인 항산화 물질의 섭취가 중요하다. 감자, 고구마, 조개류, 해조류,...
세월의 흔적 ‘목주름’, 예방하고 없애고 당당하게! ① 2013-04-17 07:40:02
경우가 많다. ✔ 목주름 예방하는 생활습관 나무에 나이테가 있듯이 사람에게도 나이테가 있다. 사람에게 있어 이 세월의 흔적을 가장 뚜렷하게 보여주는 나이테가 바로 목주름인 셈이다. 하지만 목주름은 단순한 노화현상이 아니라 잘못된 생활 습관으로도 잘 생기기 때문에 평소 관리가 특히 중요하다. 우선 베개가...
[Star1뉴스]고나은, 군살 없는 몸매 비밀 있었네! 2013-04-16 17:50:37
이용한 운동 모습을 선보여 건강 미인의 면모를 뽐냈다. 이날 촬영에서 고나은은 블랙 민소매 탑에 동일한 색상의 레깅스를 입고 유연한 포즈와 함께 평소에도 운동을 즐기는 열정적인 모습으로 눈길을 끌었다고 관계자는 전했다. 특히 군살 없는 완벽한 몸매를 드러내는 트레이닝 웨어를 착용해 고나은만의 매력을 한껏...
치매 전 단계인 ‘경도인지장애’, 치료 5개월 후 호전될 수 있다. 2013-04-16 16:52:52
특히 경도인지장애 단계에서는 약물치료와 생활습관 개선을 통해 어느 정도 호전이 가능하다. 적절한 영양 섭취, 운동, 사람들과의 관계 개선, 게임 등 뇌기능 개선 활동을 꾸준히 하면 기억력이 좋아지고 치매로 진행하는 것을 예방할 수 있다. 경희서울한의원의 박주홍 원장은 “치매초기증상을 발견해 치매전문병원을 ...
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