위로보틱스, 천안아산역 웨어러블 로봇 체험 팝업부스 운영 2024-07-23 11:14:14

운동 솔루션을 제공한다. 김지영 위로보틱스 마케팅팀장은 “윔은 고령자나 보행약자에게만 필요한 로봇이 아닌 걷기라는 간단한 운동을 통해 건강관리를 할 수 있는 헬스케어 기구다”며 “대부분의 사람들이 보행이 불편하신 분들만 웨어러블 로봇이 필요하다고 생각하지만 실제로 윔을 착용해보신 분들은 일상에서 걷기...

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서울아산병원 "고셔병 신경학적 증상 완화에 감기약 도움" 2024-07-03 09:55:15

초기 환자였다. 2명은 스스로 걷기 힘들 정도로 증상이 진행된 환자였다. 초기에 치료를 시작한 환자들은 9년 후부터는 발작 증상이 전혀 발생하지 않을 정도로 호전된 것으로 나타났다. 이범희 서울아산병원 의학유전학센터 교수는 "아직 고셔병 신경학적 증상 치료를 위한 약이 개발돼 있지는 않다보니 하루에 수십 알의...

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'한예슬 식단' 뭐길래…"이렇게 먹어라" 전문가도 추천 2024-06-25 19:44:01

적게 먹어도 체중이 1주일에 0.5kg 줄어드는 효과가 있다. 여성은 하루 1000~1200kcal, 남성은 1200~1500kcal 정도의 열량을 섭취하면 된다. 식사량 조절과 함께 유산소 운동과 근력 운동을 병행해야 한다. 다이어트는 단기간이 아닌 장기적으로, 한 달에 2~3kg 감량하고, 6개월에 체중의 10% 정도 감량하는 것을 목표로...

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• #한예슬 식단 #다이어트 #칼로리 #섭취 #제한 #식단 #체중 #정도 #탄수화물 #하루

"아이고 허리야" 통증 재발로 고생했는데…놀라운 결과 나왔다 [건강!톡] 2024-06-20 08:13:32

'걷기 운동'을 할 경우, 통증이 재발하지 않는 기간이 걷지 않는 경우보다 2배가량 늘어났다는 연구 결과가 20일 나왔다. 호주 매쿼리대 척추통증연구그룹 마크 행콕 교수 연구팀은 이날 의학 저널 랜싯(Lancet)을 통해 이런 연구 결과를 발표했다. 연구팀은 최근 요통에서 회복한 18세 이상 성인 701명을 대상으로...

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• #아이고 허리야

심장이 두근두근…혹시 나도 부정맥? 2024-06-13 16:28:20

부위가 차단된다. 약물치료 효과가 미미하고 혈압이 계속 떨어져 환자의 의식마저 혼미해진다면 심장에 전기적 충격을 전달해 정상 동율동으로 전환하는 ‘전기적 동율동전환술’을 시행하기도 한다. ○꾸준한 유산소운동, 부정맥 예방 효과 있어맥박이 120회 이상 뛰고 있는 빈맥성 부정맥 상태에서의 운동은 위험하다....

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• #심장이 두근두근혹시 #부정맥 #심장 #맥박 #빈맥성 #경우 #심전도 #전기 #생활습관 #이상

[웰니스]잘 자고, 잘 쉬는 일을 사명처럼 2024-05-27 14:30:20

웰니스 프로그램 중 하나로 ‘가리왕산 구름걷기’가 있어 특별히 가리왕산의 품속에서 바르게 걷는 법을 배웠다. 걸을 때는 걷고 있음에 의식을 집중한다. 뒤꿈치부터 먼저 닿고 엄지발가락까지, 보간(다리 앞뒤의 간격)을 좁혀 빠르게 걸으면 운동 효과는 커진다. 산바람이 밀어주니 보간의 폭은 점점 좁아지고 바른 자세...

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• #웰니스잘 자고

"노년 고독감은 술·담배보다 위험…건강한 인간관계가 장수 비결" 2024-04-08 18:35:21

야채 섭취량이 많다”며 “채소는 항산화 효과에도 좋고 돌연변이 억제 효과도 있다”고 했다. 특히 우리나라는 야채를 살짝 데쳐서 먹는 전통이 있는데, 이 역시 야채를 많이 먹게 되는 배경이다. 또 된장 청국장 등 발효음식에 풍부한 ‘비타민 B12’는 뇌신경 기능 퇴화를 방지한다고 설명했다. 또 다른 장수 비법으로...

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• #노년 고독감은 #장수 #노화 #연구 #강조 #운동 #호르몬 #설명 #세계적 #교수

[이지 사이언스] '불청객' 미세먼지…호흡기·뼈에 정신건강까지 악영향 2024-04-06 08:00:01

정신건강까지 악영향 외출 시 마스크 등 효과…'미세먼지에도 적당한 운동 일부 긍정적 효과' 연구도 (서울=연합뉴스) 나확진 기자 = 대기 중 미세먼지(PM10)나 초미세먼지(PM2.5) 농도가 높은 날 야외활동을 하면 숨쉬기가 어렵다거나 가슴이 답답함을 호소하는 경우가 많다. 하지만, 막연히 '좋지...

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• #이지 사이언스 #미세먼지 #질환 #연구 #영향 #결과 #위험 #이상 #초미세먼지 #노출 #농도

"다이어트 방해꾼 아니었어?"…지방 먹어야 살 빠진다 [건강!톡] 2024-03-29 15:12:44

집 청소, 걷기 등 낮은 강도의 활동을 할 때 에너지원으로 사용된다. 달리기나 근력 운동처럼 강도 높은 운동은 탄수화물을 주된 에너지원으로 사용한다. 그래서 낮은 강도의 활동을 많이 하는 사람이라면 지방을 조금 더 먹어도 괜찮을 수 있다. 강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수는 "올리브 오일, 등푸른생선, 견과류...

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• #다이어트 방해꾼