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'공부 못하고 외제차 탄다' 인식 힘들다더니…피아트 모는 조민 2023-05-27 09:00:02
헬스를 했다. PT(Personal Training)도 받았다. 데드리프트 90㎏ 정도는 친다"고 말했다. 또 "남자친구가 생기면 맛있는 것 먹고 그런 걸 좀 하고 싶다"며 "한강 가는 걸 좋아해서 야외 활동을 좋아하는 사람을 만나고 싶다. 남자친구 생길지 모르겠다"고 말했다. 영상 후반부에 조씨는 차량을 운전하면서 자신의 성격에 ...
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"단순하고 긍정적"…조민, 유튜브 10만 돌파 파티 2023-05-25 11:47:19
헬스를 했다. PT(Personal Training)도 받았다. 데드리프트 90㎏ 정도는 친다"며 "남자친구가 생기면 맛있는 것 먹고 그런 걸 좀 하고 싶다. 한강에 가는 걸 좋아해서 야외 활동을 좋아하는 사람을 만나고 싶다. 남자친구 생길지 모르겠다"고 말했다. 그러면서 자신의 성격에 대해선 "단순하고 긍정적"이라고 소개했다. 김...
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데드리프트 90kg 친다는 조민…첫 정식 영상에 지지자들 우르르 2023-05-24 09:26:52
Training)도 받았다. 데드리프트 90㎏ 정도는 친다"고 말했다. 또 "남자친구가 생기면 맛있는 것 먹고 그런 걸 좀 하고 싶다"며 "한강 가는 걸 좋아해서 야외 활동을 좋아하는 사람을 만나고 싶다. 남자친구 생길지 모르겠다"고 말했다. 조씨는 자신의 성격에 대해선 "단순하고 긍정적인 성격"이라면서 "방향성을 크게...
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스트레칭→요가→싱잉볼 명상…매일 '오운완' 해봅시다 2023-04-27 18:22:58
80대 어르신들이 허벅지 뒤쪽 근육에 좋은 데드 리프트(역기를 들어올렸다 내리는 운동)를 한다면서. 사람들은 저마다의 이유로 운동을 결심하지만 운동은 누구에게나 힘들다. 고통의 길로 스스로 발을 내딛기 쉽지 않다. 그래도 꾸준히 하면, 된다. 어느새 튼튼해진 몸과 맑은 정신을 느낄 것이다. 그러다 땀흘리며 한계에...
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3월 20일 미증시 특징주 [글로벌 시황&이슈] 2023-03-20 08:39:26
소식입니다. 미국 캘리포니아주 항소심에서 우버나 리프트 직원을 정규 직원이 아닌 독립 계약자로 봐야 한다는 판결이 나왔습니다. 1심 판결이 뒤집어지면서 이번엔 우버와 리프트가 승을 거둔 건데요. 지난 한주간 우버는 3% 올랐습니다. (옥시덴탈페트롤리움) 지난 수요일 장에서는 국제유가가 7% 정도 빠졌는데요. 2021...
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주말의 홈트｜'골반 전방경사 교정하는 맨몸 운동 루틴' (황선주의 득근득근 in 헬스장) 2023-01-07 08:00:03
데드 버그│복직근 강화│20회, 2세트 허리가 뜨지 않도록 복근에 힘 준 상태로 누워 팔과 다리를 위로 쭉 뻗는다. 팔과 다리를 교차로 들숨에 멀리 보냈다가 날숨에 돌아오기를 반복한다. 이때 복압을 계속 유지한다. ③ 리버스 레그 리프트│대둔근 강화│10회, 2세트 골반이 뜨지 않도록 바닥에 붙이고 엎드려 눕는다....
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주말의 홈트｜'팔뚝살 잡아주는 삼두 운동 루틴' (황선주의 득근득근 in 헬스장) 2022-12-28 08:00:02
돌아온다. ② 덤벨 킥백│15회, 2세트 데드리프트 자세에서 팔꿈치를 상체에 붙이고 조금 위로 올려준다. 고개는 살짝 아래를 향한 상태로 날숨에 팔을 뒤로 보냈다가, 들숨에 돌아온다. 이때 팔꿈치 기준으로 윗부분은 고정한 상태에서 아랫부분만 움직인다. ③ 벤치 딥스│10회, 2세트 벤치에 엉덩이를 살짝 걸치고, 손은...
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"올 게 왔다"…美 빅테크 이어 월가도 감원 칼바람 2022-12-07 14:14:46
계획을 내놨다. 차량공유업체 리프트는 전체 직원의 13%에 해당하는 직원들에게 해고를 통지했다. 마이크로소프트(MS)도 실적 성장률 하락에 따라 감원 계획을 발표했으며, PC 생산업체 HP도 앞으로 3년간 전체 직원 중 10%를 줄이겠다고 했다. 반도체 기업 인텔도 감원 등 구조조정에 나서겠다고 밝혔다. 미디어 기업과...
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美월가도 감원 바람…모건스탠리, 전체 인력의 2% 줄여 2022-12-07 14:04:33
계획을 내놨다. 차량공유업체 리프트는 전체 직원의 13%에 해당하는 직원들에게 해고를 통지했다. 마이크로소프트(MS)도 실적 성장률 하락에 따라 감원 계획을 발표했으며, PC 생산업체 HP도 앞으로 3년간 전체 직원 중 10%를 줄이겠다고 했다. 반도체 기업 인텔도 감원 등 구조조정에 나서겠다고 밝혔다. 미디어 기업과...
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주말의 홈트｜'케이블 등 운동 루틴' (황선주의 득근득근 in 헬스장) 2022-12-07 08:00:05
스탠딩 로우│10회 3세트 케이블 머신 앞에 데드리프트 자세로 선다. 케이블의 위치는 맨 아래에 두고, 로프 바를 준비한다. 로프의 중간 부분을 잡고 상체가 일으켜지지 않도록 유의하면서 당겼다가 돌아온다. 모든 자세에서 호흡은 당길 때 뱉고, 돌아갈 때 들이쉰다. ‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지, 유튜브,...
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