어깨·뒷목 뻐근하고 통증…혹시 목디스크?…장시간 잘못된 자세로 인한 '근막동통증후군' 2020-05-19 16:06:39

환자가 많다”고 했다. 근막동통증후군은 신경학적 이상이 없는데도 어깨나 뒷목, 등 근육이 뭉쳐 뻐근하고 쑤시는 증상을 호소하는 것이다. 흔히 ‘담이 들었다’고 표현한다. 근막동통증후군은 오랜 시간 잘못된 자세를 유지할 때 생긴다. 처음에는 목 뒷부분이나 어깨가 결리는 증상을 호소하지만 점차 바늘로 찌르거나...

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[생활속의 건강이야기] 새 학기에 준비할 것들 2020-02-23 17:01:32

양릉천, 슬안 절골 등의 혈자리를 눌러주면 도움이 된다. 특히 뒷목이 뻐근하면서 집중력이 떨어지고, “공부가 잘 안 된다”고 호소하는 아이들은 양쪽 목을 비틀 때 나타나는 ‘흉쇄유돌근’ 주위를 확인하는 것이 필요하다. 만약 손으로 눌렀을 때 통증을 호소하면 가까운 한의원에서 추나치료를 받...

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[생활속의 건강이야기] 왜 뒷목부터 잡을까 2019-10-20 17:22:01

굳어진 뒷목을 함께 풀어주는 것이 좋다. 이 밖에 외부적인 충격으로 통증이 일어나는 사례도 있는데, 교통사고가 나면 뒷목을 잡고 차에서 내리는 경우가 여기에 해당된다. 차 안에 앉아 있다 충격을 받으면 관성의 법칙 때문에 경추와 요추에 무리가 오게 된다. ‘덜컥’ 하면서 머리가 흔들리게 되고, 이에...

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삼십견, 사십견 된 `오십견`…나이 상관 없이 빠른 병원 치료 중요 2019-07-31 10:18:57

어깨에 극심한 통증을 일으키는 질환으로, 정확한 명칭은 `유착성 관절낭염`, `동결견`이라고도 한다. 중년 이후 어깨 근육이 점점 굳어가기 시작하여 자기 의지와는 상관없이 어깨를 움직이기 힘들어지게 되는데, 주로 50대에 발병한다고 해 오십견이라는 이름이 붙었다. 오십견의 대표적 증상은 어떤 방향으로도 어깨를...

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"두통과 함께 신경장애·구토 동반된다면 뇌종양 의심을" 2019-07-23 17:19:05

더 심하다. 두통과 함께 뒷목이 뻣뻣하거나 어깨가 결리는 증상을 호소한다. 윤 교수는 “긴장성 두통은 대부분 스트레스, 나쁜 자세, 걱정, 우울증 등으로 인해 생긴다”며 “가장 좋은 치료법이자 예방법은 이완훈련을 통해 근육을 느슨하게 유지하고 스트레스 해소에 힘쓰는 것”이라고 했다.많은...

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'부부의 날' 맞벌이 부부 알아야 할 척추 질환 진단법 2019-05-21 11:28:16

통증이 느껴진다. 때문에 옷을 입거나 벗을 때 또는 샤워를 할 때, 어깨를 사용하는 운동을 할 때 등 일상생활을 할 때 불편함을 자주 겪게 된다. 대부분 어깨 부위에만 통증이 있을 수 있지만, 심해지면 팔도 아프고 저릴 수 있으며, 뒷목도 아프기 때문에 목 디스크와 증상이 비슷해, 오인하는 경우도 많다. 주로 어깨를...

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현대인들의 대표적인 질환 `두통`, 어떻게 예방해야 할까 2019-03-26 09:10:58

이어질 수 있다. 두통은 원인에 따라 통증 부위가 달라지게 된다. 스트레스를 받았을 경우 정수리에서 목까지, 저혈압일 경우 정수리 부근, 긴장 및 고혈압일 경우 뒷목에서부터 머리 뒷부분까지, 비염 환자일 경우 부비동(코 내부의 뼛속 공간) 윗부분으로, 신경성일 경우 편두통으로, 신장이나 위가 좋지 않을 경우 눈...

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서동원 바른세상병원장, 자신의 이름 내건 닥터서동원 베개 출시 2019-03-13 14:47:16

원장은 "경추 통증 환자의 생활 습관과 수면 상태를 확인하면서 많은 사람이 베개 선택을 잘못하고 있다는 것을 깨닫게 됐다"며 "아무리 고가의 베개라도 베개 높이와 곡선이 경추선과 맞지 않으면 무용지물"이라고 했다. 그는 "평소 뒷목이 자주 뻣뻣하고 숙면을 취하지 못하는데 이유를 찾지...

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두통과 어깨통증의 원인 거북목 일자목, 스마트폰 주의 2019-02-20 16:18:00

뒷목이 늘 결리고 뻐근한데 어깨 통증이 자주 발생한다면 거북목인지 의심해볼 필요가 있다. 특히나 좋지 못한 자세로 PC를 장시간 사용하는 사무직 종사자가 출퇴근시 스마트폰에 집중하는 시간까지 늘어난다면 목에 압박도 가중됨으로 거북목증후군이 발병될 가능성이 매우 높기 때문이다. 거북목증후군인지 자신의...

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